Tạ bình vôi 20kg

- Tạ Bình Vôi Brosman dùng luyện tập trong các phòng Gym, phòng tập gia đình. Tạ được đúc bằng thép kiểu dáng bình vôi mới lạ, bắt bắt, có tay cầm để tập vít tạ. -Bề mặt ngoài được bọc một lớp cao su dẻo cao cấp. - Tạ được đúc bằng thép kiểu dáng bình vôi có tay cầm để tập vít tạ. - Màu đỏ kết hợp tay cầm đen nổi bật, độc đáo. - Với tạ bình vôi Brosman giúp bạn luyện tập cho đôi tay săn chắc, khỏe khoắn hơn, giảm calo để có thân hình cân đối, quyế

Xà Đơn Treo Tường 80 -130 cm New 2017 Xà Đơn Treo Tường 80 -130 cm New 2017 Mong muốn có được thân hình vóc dáng hoàn hảo nhưng lại không có điều kiện để đi đến các phòng tập chuyên nghiệp để có bài tập bài bản. Xà Đơn 80-130cm là sản phẩm số 1 bạn nên chọn ngay lúc này Ưu điểm nổi bật của xà đơn 80-130cm 2017 - Xà đơn treo tường 80 - 130cm new - - Chất liệu: hợp kim thép không gỉ, mút xốp, cao su. - Kích thước tối thiểu:80cm - Kích thước tối đa : 130cm - Tương thích với cửa có độ rộng: 83cm – 125cm - Đường kính: 4.5 cm - Khối lượng : 1.00 kg - Lưc chịu tối đa: 130kg Mua ngay để được ưu đãi giá nhất

I) Tạ đeo chân tay cao cấp phiên bản 4.0 : 1) Cấu tạo : - Vải : Polyeste siêu bền khử mùi siêu thoáng và cực kỳ êm chân khi tập luyện. - Thanh tạ : Inox 304 cao cấp, bo viền mềm mại. Trọng Lượng : 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg... có thể điểu chỉnh được trọng lượng. 2) Ưu điểm của tạ đeo chân tay phiên bản 4.0 : - Tạ đeo chân tay cao cấp phiên bản 4.0 với thiết kế độc đáo giúp cơ thể vận động tối đa mà không phải lo nghĩ về bất kì điều gì - Không đau rát như tạ gang, tạ chì truyền thống ( bản 1.0 ), không bị tuột như tạ cát cồng kềnh ( bản 2.0 ), trọng lượng cao, không nhẹ như tạ Ubest ( bản 3.0 ). - Thiết kế ưu việt, tính thẩm mỹ và chất lượng ở đẳng cấp rất cao, có thể đeo khi mặc quần âu tùy ý. II) Tác Dụng của tạ đeo chân tay cao cấp 4.0: - Tạ đeo chân tay được rất nhiều người sử dụng khi luyện tập thể thao đặc biệt là trong các bài tập thể lực như: HIIT, xà đơn,yoga, gym, vật lý trị liệu cho đôi chân… 1) Nâng cao thể lực Tạ chân luôn được các vận động viên thể thao sử dụng trong luyện tập Sức bền là yếu tố quan trọng nhất trong mọi môn thể thao. Để tập luyện được tốt nhất thì bạn phải có một thể lực tốt. Khi sử dụng tạ đeo chân, cơ thể bạn sẽ được tăng cường sức bền nhanh chóng. Khi cơ thể đã quen với tạ đeo chân thì bạn sẽ cảm thấy mình nhẹ nhàng hơn, di chuyển nhanh hơn sau khi đã tháo tạ ra. Khi luyện tập sức bền, đặc biệt là các môn thể thao như: Chạy bộ, cầu lông, Quyền Anh,… người ta thường sử dụng tạ chân để luyện tâp. Không thể nghi ngờ được khả năng nâng cao sức khỏe của việc dùng tạ chân trong luyện tập sức bền. 2) Khả năng phục hồi chức năng cho người xương khớp yếu Với những người có hệ xương khớp yếu thì việc sử dụng tạ đeo chân cũng có tác dụng rất lớn. Chính những loại tạ này làm cho cơ bắp và xương khớp phát triển tốt hơn. Cơ bắp được rèn luyện và hoạt động nhiều và an toàn. Đã có rất nhiều người chữa khỏi các vấn đề xương khớp sau khi sử dụng loại dụng cụ này trong tập luyện. 3) Tăng chiều cao cho thanh thiếu niên Tạ đeo chân giúp tăng cường chiều cao Tăng chiều cao được hay không là điều mà nhiều người vẫn thắc mắc. Đeo tạ chân không phải là cách tăng chiều cao ngay lập tức như nhiều người vẫn lầm tưởng. Nó chỉ là một bài tập hỗ trợ hoàn hảo hơn các phương pháp khác nếu biết kết hợp với các bài tập và một chế độ dinh dưỡng khoa học. 4) Tạ đeo chân giúp giảm mỡ và chân săn chắc Tạ chân giúp chân bạn hoạt động nhiều hơn bình thường đặc biệt là các phần cơ bắp. Chúng giúp bạn có thể giảm các mô mỡ ở phần chân và bắp chân, tạo sự săn chắc cho đôi chân. Không chỉ mình đôi chân, việc dùng tạ chân còn giúp cơ thể giảm mỡ toàn thân nên đây cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân tại nhà. III) Liên Hệ : 🏣 Showroom: 457 Xuân Đỉnh - Bắc Từ Liêm - Hà Nội ☎️Hotline: 0353 56 1025 🕘Giờ mở cửa: 8h - 20h #tachan #tadeochan #tacuonchan #tatangchieucao #TATAPVO #TAPTAPGYM #tạđeochân #tạchân #tatay #tạtay #tadeotay #tạđeotay #tạ_chân #tạ_đeo_chân #tạ_tay #tạ_đeo_tay #tạcổchân #tạ_cổ_chân #tạđeocổchân #tạ_đeo_cổ

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM  Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt  Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt  Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột  1 đôi 20kg = 10 kg*

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 41cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 40kg = 20 kg

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM  Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt  Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt  Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột  1 đôi 20kg = 10 kg*

GOODFIT CAM KẾT: ✓ 100% sản phẩm là chính hãng, đáp ứng tiêu chuẩn Châu Âu; ✓ Hoàn lại tiền nếu sản phẩm không giống mô tả và hình ảnh; ✓ Sản phẩm có lỗi được đổi hoặc trả trong 07 ngày; ✓ Bảo hành chính hãng toàn quốc toàn bộ sản phẩm 12 tháng; ✓ Chính sách giá bán tại GOODFIT theo giá niêm yết toàn hệ thống. ____________________________________ TẠ TAY ĐƠN 1KG TẬP THỂ HÌNH CHÍNH HÃNG MDBUDDY MD2105 ***Đơn vị bán: 1 quả Tạ tay cao su MDBuddy MD2105 được đánh giá là công cụ luyện tập đôi tay thực tế và hữu hiệu nhất. Động tác nâng tạ thao tác dễ dàng, giúp săn chắc cơ bắp, luyện tập tay khỏe mạnh hơn. Không những thế, việc tập tạ còn giúp chống các bệnh về xương khớp, đốt cháy chất béo. ✓ Thương hiệu: MDBuddy ✓ Chất liệu: Sắt nguyên khối phủ cao su ✓ Lớp cao su êm ái, vận động lâu cũng không thấy đau ✓ Thiết kế hình xương, điểm cầm nắm thuận tiện ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT ✦ Chất liệu bên trong tạ cầm tay được làm bằng sắt nguyên khối, bên ngoài được bọc lớp cao su êm cho cảm giác tay cầm êm ái. Vận động liên tục cũng không hề có cảm giác đau. ✦ Tạ tay đơn được thiết kế hình xương, điểm trũng cũng là điểm cầm nắm rất thuận tiện khi nâng tạ. ✦ Sản phẩm được chia theo màu sắc và khối lượng của tạ. Có nhiều mức tạ khác nhau dễ dàng lựa chọn cho những người mới tập tới những người đã tập tạ lâu năm. Bạn có thể vừa ngồi máy tính vừa nhấc tạ chống ê mỏi, kết hợp tập trong khi đang tập chân hoặc đang sử dụng máy masssage. ✦ Tạ tay cao su kích thước không quá nặng, thích hợp cả với đối tượng nữ giới. Tập tạ thường xuyên sẽ tốt cho tim, đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tập những mức tạ nhẹ cũng rất hữu ích với những người đang trong quá trình hồi phục chấn thương. ✦ Sản phẩm chính hãng thương hiệu MDBuddy sẽ có logo nổi bật trên sản phẩm. Ngoài ra, khi mua tạ đơn tại cửa hàng phân phối GOODFIT, bạn sẽ được hưởng chính sách giá, đổi trả và bảo hành tốt nhất. ✦ Mức tạ 1kg – Màu xanh lá ✦ Bạn có thể tham khảo các bài tập với tạ mini sau đây: - Thực hiện động tác squat đồng thời 2 tay cầm tạ hướng về phía trước, nhịp xuống thu về, nhịp lên đưa tay ra - Nằm chống chân dưới sàn tập, 2 tay cầm tạ đẩy mạnh cánh tay lên trên hết cỡ rồi từ từ thu về chạm đất - Vừa sử dụng máy đạp xe vừa nâng tạ, cánh tay cầm chắc tạ hạ vuông góc 90 độ rồi thu về. Mỗi bên 10 lần sau đó thực hiện đổi tay ✦ Màu sắc: Xanh lá _______________________________________ CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH ✓ Đổi mới trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được hàng ✓ Bảo hành 12 tháng nếu lỗi do nhà sản xuất Lưu ý: Điều kiện bảo hành ✖️ Không đổi mới và bảo hành với các sản phẩm: Đồ bơi, đồ lót, bít tất,...; ✖️ Chỉ đổi mới/bảo hành các trường hợp có lỗi do nhà sản xuất. ✖️ Từ chối đổi mới/bảo hành với trường hợp do người sử dụng không tuân thủ theo hướng dẫn, quy định bảo quản gây ra. ________________________________________ KHUYẾN CÁO Kính gửi quý đối tác ! Toàn bộ hình ảnh, video sản phẩm trong cửa hàng đều do Công ty chúng tôi sản xuất. Đặc biệt hình ảnh người mẫu có bản quyền và trả phí. Mong quý đối tác nên tôn trọng, không sao chép và chỉnh sửa. Các hành vi sử dụng khi chưa được phép có thể vi phạm pháp luật và đạo đức kinh doanh. Xin cả

Tạ được đúc bằng thép kiểu dáng bình vôi có tay cầm Dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay Tạ phù hợp cho cả nam và nữ Gồm các trọng lượng: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg, 24kg, 26kg, 28kg, 30kg, 32kg. Tạ Bình Vôi Brosman dùng luyện tập trong các phòng Gym, phòng tập gia đình. Tạ được đúc bằng sắt đặc kiểu dáng bình vôi mới lạ, bắt bắt, có tay cầm để tập vít tạ. Bề mặt ngoài được bọc một lớp cao su dẻo cao cấp. Với tạ bình vôi Brosman giúp bạn luyện tập cho đôi tay săn chắc, khỏe khoắn hơn, giảm calo để có thân hình cân đối, quyế

THÔNG TIN SẢN PHẨM TẠ TAY YUKO + Hãng sản xuất: YuKo + Số lượng: 1 Cái + Màu sắc: Đen + Tạ tay Yuko được đúc bằng thép đặc, bên ngoài bọc cao su cao cấp, độ bền rất cao. +  Tạ tay cao su YuKo có số kg : 1 kg ; 2 kg ; 3 kg ; 4 kg ; 5kg  + Tạ tay lục giác được phủ cao su giảm tiếng ồn và tránh gây thiệt hại. + Thiế kế hình lục giác nên tạ sẽ không bị lăn như các loại tạ tròn khác. + Tạ tay cao su lục giác thiết kế nhỏ gọn, cầm chắc tay, màu sắc sang trọng, độ thẩm mỹ cao rất được chị em phụ nữ và phòng tập gym chuyên ngiệp sử dụng. + Tạ tay cao su lục giác là dòng dụng cụ tập thể hình cao cấp được thiết kế mới nhất năm nay, giúp bạn thực hiện các bài tập thể hình, cơ tay săn chắc, khỏe mạnh mang lại hiệu quả cao ngay chính tại ngôi nhà của bạn. ================================================== NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP TẠ YUKO + Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường. + Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật. + Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. + Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ. +Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt. + Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%. ====================================================== CAM KẾT VỚI KHÁCH HÀNG ✔ Hình ảnh và Video do Shop tự quay và chụp ✔ Đổi trả hàng trong vòng 3-5 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất ✔ Thời gian giao hàng: trong nội thành HN thì tầm gần 1 ngày, HCM tầm 2 ngày, các tỉnh khác khoảng 2-4 ngày ✔ Đảm bảo sẽ không gặp rủi ro khi mua hàng tại shop của chúng tôi. ▶️ Sự hài lòng của khách hàng là vô cùng quan trọng cho sự thành công của shop, chúng tôi trân trọng mọi khách hàng. Thông tin phản hồi của bạn là vô cùng quan trọng đối với chúng tôi. =========================================================== ĐỊA CHỈ SHOP: Số 7 ngõ 75 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội #ta #tatay #tagym #tatapgym #tatapcotay #tatapthethao #tạ #tạ_tay #ta1kg #tạ_1kg #ta2kg #tạ_2kg #ta3kg #tạ_3kg #tạ_4kg #ta4kg #ta5kg #t

GOODFIT CAM KẾT: ✓ 100% sản phẩm là chính hãng, đáp ứng tiêu chuẩn Châu Âu; ✓ Hoàn lại tiền nếu sản phẩm không giống mô tả và hình ảnh; ✓ Sản phẩm có lỗi được đổi hoặc trả trong 07 ngày; ✓ Bảo hành chính hãng toàn quốc toàn bộ sản phẩm 12 tháng; ✓ Chính sách giá bán tại GOODFIT theo giá niêm yết toàn hệ thống. ____________________________________ TẠ TAY ĐƠN 2KG TẬP THỂ HÌNH CHÍNH HÃNG MDBUDDY MD2105 ***Đơn vị bán: 1 quả Tạ tay cao su MDBuddy MD2105 được đánh giá là công cụ luyện tập đôi tay thực tế và hữu hiệu nhất. Động tác nâng tạ thao tác dễ dàng, giúp săn chắc cơ bắp, luyện tập tay khỏe mạnh hơn. Không những thế, việc tập tạ còn giúp chống các bệnh về xương khớp, đốt cháy chất béo. ✓ Thương hiệu: MDBuddy ✓ Chất liệu: Sắt nguyên khối phủ cao su ✓ Lớp cao su êm ái, vận động lâu cũng không thấy đau ✓ Thiết kế hình xương, điểm cầm nắm thuận tiện ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT ✦ Chất liệu bên trong tạ cầm tay được làm bằng sắt nguyên khối, bên ngoài được bọc lớp cao su êm cho cảm giác tay cầm êm ái. Vận động liên tục cũng không hề có cảm giác đau. ✦ Tạ tay đơn được thiết kế hình xương, điểm trũng cũng là điểm cầm nắm rất thuận tiện khi nâng tạ. ✦ Sản phẩm được chia theo màu sắc và khối lượng của tạ. Có nhiều mức tạ khác nhau dễ dàng lựa chọn cho những người mới tập tới những người đã tập tạ lâu năm. Bạn có thể vừa ngồi máy tính vừa nhấc tạ chống ê mỏi, kết hợp tập trong khi đang tập chân hoặc đang sử dụng máy masssage. ✦ Tạ tay cao su kích thước không quá nặng, thích hợp cả với đối tượng nữ giới. Tập tạ thường xuyên sẽ tốt cho tim, đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tập những mức tạ nhẹ cũng rất hữu ích với những người đang trong quá trình hồi phục chấn thương. ✦ Sản phẩm chính hãng thương hiệu MDBuddy sẽ có logo nổi bật trên sản phẩm. Ngoài ra, khi mua tạ đơn tại cửa hàng phân phối GOODFIT, bạn sẽ được hưởng chính sách giá, đổi trả và bảo hành tốt nhất. ✦ Mức tạ 2kg – Màu cam ✦ Bạn có thể tham khảo các bài tập với tạ mini sau đây: - Thực hiện động tác squat đồng thời 2 tay cầm tạ hướng về phía trước, nhịp xuống thu về, nhịp lên đưa tay ra - Nằm chống chân dưới sàn tập, 2 tay cầm tạ đẩy mạnh cánh tay lên trên hết cỡ rồi từ từ thu về chạm đất - Vừa sử dụng máy đạp xe vừa nâng tạ, cánh tay cầm chắc tạ hạ vuông góc 90 độ rồi thu về. Mỗi bên 10 lần sau đó thực hiện đổi tay ✦ Màu sắc: cam _______________________________________ CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH ✓ Đổi mới trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được hàng ✓ Bảo hành 12 tháng nếu lỗi do nhà sản xuất Lưu ý: Điều kiện bảo hành ✖️ Không đổi mới và bảo hành với các sản phẩm: Đồ bơi, đồ lót, bít tất,...; ✖️ Chỉ đổi mới/bảo hành các trường hợp có lỗi do nhà sản xuất. ✖️ Từ chối đổi mới/bảo hành với trường hợp do người sử dụng không tuân thủ theo hướng dẫn, quy định bảo quản gây ra. ________________________________________ KHUYẾN CÁO Kính gửi quý đối tác ! Toàn bộ hình ảnh, video sản phẩm trong cửa hàng đều do Công ty chúng tôi sản xuất. Đặc biệt hình ảnh người mẫu có bản quyền và trả phí. Mong quý đối tác nên tôn trọng, không sao chép và chỉnh sửa. Các hành vi sử dụng khi chưa được phép có thể vi phạm pháp luật và đạo đức kinh doanh. Xin cả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 30kg = 15 kg

GOODFIT CAM KẾT: ✓ 100% sản phẩm là chính hãng, đáp ứng tiêu chuẩn Châu Âu; ✓ Hoàn lại tiền nếu sản phẩm không giống mô tả và hình ảnh; ✓ Sản phẩm có lỗi được đổi hoặc trả trong 07 ngày; ✓ Bảo hành chính hãng toàn quốc toàn bộ sản phẩm 12 tháng; ✓ Chính sách giá bán tại GOODFIT theo giá niêm yết toàn hệ thống. ____________________________________ BỘ TẠ TAY MINI 6 TẠ MDBUDDY MD2601 ***Đơn vị bán: 1 bộ gồm 6 quả Bộ tạ tay mini MDBuddy MD2601 hỗ trợ tập luyện sức mạnh đôi tay, săn chắc bắp tay, chống mỡ thừa chảy xệ. Với trọng lượng nhẹ từ 0,5kg – 1,5kg hoạt động nâng tạ được thực hiện đơn giản, nâng cơ chắc khỏe xương đối với phụ nữ, phòng chống loãng xương ở người lớn tuổi. ✓ Thương hiệu: MDBuddy ✓ Chất liệu: Sắt phủ cao su êm ✓ Lõi bên trong làm bằng sắt, bên ngoài phủ 1 lớp cao su êm ✓ Thiết kế hình xương, điểm cầm nắm ở giữa thuận tiện, vừa tay ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT ✦ Một bộ tạ tay mini bao gồm 6 chiếc tạ: 2 tạ nặng 0,5kg màu vàng; 2 tạ nặng 1kg màu xanh và 2 tạ nặng 1,5kg màu tím. Ngoài ra còn có 1 giá để tạ 3 tầng chắc chắn, nhỏ gọn, phù hợp để trên bàn làm việc, kệ tủ, góc tường,… ✦ Chất liệu lõi bên trong tạ làm bằng sắt, bên ngoài phủ một lớp cao su êm tiếp xúc với tay người sử dụng mượt mà, dễ chịu, không gây đau tay. Thiết kế hình xương, điểm cầm nắm ở giữa thuận tiện, vừa tay. ✦ Tập luyện nâng tạ là bài tập không thể thiếu trong các chương trình huấn luyện, được các chuyên gia thể lực khuyên nên thực hiện thường xuyên rèn luyện lực cơ tay, cánh tay, cổ tay, khả năng cầm nắm bàn tay; giúp tăng cường sức mạnh và khả năng tự vệ. ✦ Các loại tạ tay trong 1 bộ bao gồm 6 chiếc tạ: 2 tạ nặng 0,5kg màu vàng; 2 tạ nặng 1kg màu xanh và 2 tạ nặng 1,5kg màu tím hiện đang có sẵn tại cửa hàng đồ phụ kiện thể thao GOODFIT. ✦ Bộ tạ tay với kích thước nhỏ gọn, bạn có thể để ở văn phòng, phòng ngủ, phòng đọc sách,..bất cứ nơi đâu mà bạn có thể thuận tiện sử dụng. ✦ Bạn có thể tham khảo các bài tập với tạ mini sau đây: 1. Thực hiện động tác squat đồng thời 2 tay cầm tạ hướng về phía trước, nhịp xuống thu về, nhịp lên đưa tay ra 2. Nằm chống chân dưới sàn tập, 2 tay cầm tạ đẩy mạnh cánh tay lên trên hết cỡ rồi từ từ thu về chạm đất 3. Vừa sử dụng máy đạp xe vừa nâng tạ, cánh tay cầm chắc tạ hạ vuông góc 90 độ rồi thu về. Mỗi bên 10 lần sau đó thực hiện đổi tay _______________________________________ CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH ✓ Đổi mới trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được hàng ✓ Bảo hành 12 tháng nếu lỗi do nhà sản xuất Lưu ý: Điều kiện bảo hành ✖️ Không đổi mới và bảo hành với các sản phẩm: Đồ bơi, đồ lót, bít tất,...; ✖️ Chỉ đổi mới/bảo hành các trường hợp có lỗi do nhà sản xuất. ✖️ Từ chối đổi mới/bảo hành với trường hợp do người sử dụng không tuân thủ theo hướng dẫn, quy định bảo quản gây ra. ________________________________________ KHUYẾN CÁO Kính gửi quý đối tác ! Toàn bộ hình ảnh, video sản phẩm trong cửa hàng đều do Công ty chúng tôi sản xuất. Đặc biệt hình ảnh người mẫu có bản quyền và trả phí. Mong quý đối tác nên tôn trọng, không sao chép và chỉnh sửa. Các hành vi sử dụng khi chưa được phép có thể vi phạm pháp luật và đạo đức kinh doanh. Xin cả

Tạ đeo chân tay phiên bản 3.0 Aibeijiansport® - Nâng cao thể lực, giảm mỡ tăng cơ, phát triển chiều cao Giá SP là 1 bộ gồm 2 cái. Tạ loại 0.5kg / 1 bên tương đương 1 kg/ đôi hoặc 1kg/bên tương đương 2kg/đôi Ưu điểm của sản phẩm: 1. Nâng cao thể lực 2. Khả năng phục hồi chức năng cho người xương khớp yếu 3. Tăng chiều cao cho thanh thiếu niên 4. Tạ đeo chân giúp giảm mỡ và chân săn chắc 5. Tăng cường độ luyện tập cho các bài tập hiện có 6. Cải thiện các động tác chân 7. Tác dụng trong việc giảm cân Tạ đeo chân, tay là sản phẩm tạ đeo trên tứ chi cơ thể (làm tăng tải trọng của cổ tay và cổ chân) thông qua áp dụng các bài tập khác nhau nhằm phát triển các tố chất sức mạnh, sức bền, độ dẻo các nhóm động tác của cơ thể, giúp người tập đạt được mục tiêu rèn luyện sớm hơn. Ngoài ra tạ đeo chân tay còn sử dụng để: + Tăng tải trọng cho cơ thể trong một số bài tập nhằm tiêu hao năng lượng của cơ thể nhiều hơn để giảm cân. + Tăng tải trọng cho tứ chi để tập luyện hồi phục cơ bắp sau chấn thương hay phẩu thuật. + Kích thước tạ nhỏ, gọn gàng + Tạ mềm mại, đeo ôm chân không bị đau khi tập + Thiết kế băng dán, giúp dễ dàng mang vào và tháo ra Là sản phẩm loại thiết kế mới nhất cho người có sở thích chạy bộ nhằm hỗ trợ cố định cổ chân khi chạy bộ hỗ trợ tăng thêm sức nặng chạy bộ, bật cao cho chân. Liên hệ : 📞 Hotline: 0353 561 025 🏠 Điachi : 457 Xuân Đỉnh - Bắc Từ liêm - Hà Nội #tạ #tachan #tạchân #tadeochan #tạđeochân #dụngcụtậpgym #gym #tạđeotaychân #tạchuyểnnghiệp #giárẻ #tạtậptay #caocấp

GOODFIT CAM KẾT: ✓ 100% sản phẩm là chính hãng, đáp ứng tiêu chuẩn Châu Âu; ✓ Hoàn lại tiền nếu sản phẩm không giống mô tả và hình ảnh; ✓ Sản phẩm có lỗi được đổi hoặc trả trong 07 ngày; ✓ Bảo hành chính hãng toàn quốc toàn bộ sản phẩm 12 tháng; ✓ Chính sách giá bán tại GOODFIT theo giá niêm yết toàn hệ thống. ____________________________________ TẠ TAY ĐƠN 3KG TẬP THỂ HÌNH CHÍNH HÃNG MDBUDDY MD2105 ***Đơn vị bán: 1 quả Tạ tay cao su MDBuddy MD2105 được đánh giá là công cụ luyện tập đôi tay thực tế và hữu hiệu nhất. Động tác nâng tạ thao tác dễ dàng, giúp săn chắc cơ bắp, luyện tập tay khỏe mạnh hơn. Không những thế, việc tập tạ còn giúp chống các bệnh về xương khớp, đốt cháy chất béo. ✓ Thương hiệu: MDBuddy ✓ Chất liệu: Sắt nguyên khối phủ cao su ✓ Lớp cao su êm ái, vận động lâu cũng không thấy đau ✓ Thiết kế hình xương, điểm cầm nắm thuận tiện ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT ✦ Chất liệu bên trong tạ cầm tay được làm bằng sắt nguyên khối, bên ngoài được bọc lớp cao su êm cho cảm giác tay cầm êm ái. Vận động liên tục cũng không hề có cảm giác đau ✦ Tạ tay đơn được thiết kế hình xương, điểm trũng cũng là điểm cầm nắm rất thuận tiện khi nâng tạ ✦ Sản phẩm được chia theo màu sắc và khối lượng của tạ. Có nhiều mức tạ khác nhau dễ dàng lựa chọn cho những người mới tập tới những người đã tập tạ lâu năm. Bạn có thể vừa ngồi máy tính vừa nhấc tạ chống ê mỏi, kết hợp tập trong khi đang tập chân hoặc đang sử dụng máy masssage ✦ Tạ tay cao su kích thước không quá nặng, thích hợp cả với đối tượng nữ giới. Tập tạ thường xuyên sẽ tốt cho tim, đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tập những mức tạ nhẹ cũng rất hữu ích với những người đang trong quá trình hồi phục chấn thương. ✦ Sản phẩm chính hãng thương hiệu MDBuddy sẽ có logo nổi bật trên sản phẩm. Ngoài ra, khi mua tạ đơn tại cửa hàng phân phối GOODFIT, bạn sẽ được hưởng chính sách giá, đổi trả và bảo hành tốt nhất. ✦ Mức tạ 3kg – Màu xanh nước biển ✦ Bạn có thể tham khảo các bài tập với tạ mini sau đây: - Thực hiện động tác squat đồng thời 2 tay cầm tạ hướng về phía trước, nhịp xuống thu về, nhịp lên đưa tay ra - Nằm chống chân dưới sàn tập, 2 tay cầm tạ đẩy mạnh cánh tay lên trên hết cỡ rồi từ từ thu về chạm đất - Vừa sử dụng máy đạp xe vừa nâng tạ, cánh tay cầm chắc tạ hạ vuông góc 90 độ rồi thu về. Mỗi bên 10 lần sau đó thực hiện đổi tay. ✦ Màu sắc: Màu xanh nước biển _______________________________________ CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH ✓ Đổi mới trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được hàng ✓ Bảo hành 12 tháng nếu lỗi do nhà sản xuất Lưu ý: Điều kiện bảo hành ✖️ Không đổi mới và bảo hành với các sản phẩm: Đồ bơi, đồ lót, bít tất,...; ✖️ Chỉ đổi mới/bảo hành các trường hợp có lỗi do nhà sản xuất. ✖️ Từ chối đổi mới/bảo hành với trường hợp do người sử dụng không tuân thủ theo hướng dẫn, quy định bảo quản gây ra. ________________________________________ KHUYẾN CÁO Kính gửi quý đối tác ! Toàn bộ hình ảnh, video sản phẩm trong cửa hàng đều do Công ty chúng tôi sản xuất. Đặc biệt hình ảnh người mẫu có bản quyền và trả phí. Mong quý đối tác nên tôn trọng, không sao chép và chỉnh sửa. Các hành vi sử dụng khi chưa được phép có thể vi phạm pháp luật và đạo đức kinh doanh. Xin cả

Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 20kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất. 2.Các động tác tập luyện với tạ bình vôi: *Động tác 1: Vung tạ - Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm như Hình 1. Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu như Hình 2. Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái như Hình 3. * Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang. - Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại như Hình 1. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Hình 2. Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần. * Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu: - Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Hình 1. Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại. * Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên: - Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như Hình 1. Ở Hình 2, người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên. Hotline: 0963 236 240. #tabinhvoi #taam #tata

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 10kg = 5 kg

Mô tả sản phẩm: * GIỚI THIỆU SẢN PHẨM : Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) gang đúc Tạ bình vôi Sportslink dùng cho phòng tập Gym / tập gym ngay tại nhà. Tạ bình vôi Sportslink được làm từ chất liệu gang mạ màu, độ bền cao, sử dụng được lâu dài. Tạ bình vôi Sportslink chuyên dùng để thực hiện các bài tập cơ bắp hiệu quả. Sản phẩm thiết kế phù hợp với phòng tập Gym, tập tại nhà. Tạ bình vôi sở hữu kiểu dáng độc đáo, có tay nắm giúp bạn dễ cầm để tập luyện, tránh trơn trượt, đảm bảo an toàn. Tạ bình vôi Sportslink có có nhiều mức trọng lượng phù hợp với mọi người: 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 20kg. Với tạ bình vôi Sportslink sẽ giúp bạn luyện tập cho đôi tay săn chắc, khỏe khoắn hơn, giảm calo để có thân hình cân đối, quyến rũ. Tạ bình vôi hay tạ ấm là dụng cụ tập Gym khá quen thuộc và hiệu quả để rèn luyện thể chất. Tạ bình vôi Sportslink là sản phẩm cực kỳ hữu ích cho những bạn thường xuyên tập thể hình để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh toàn d

TẠ ĐEO CHÂN HOẶC ĐEO TAY CÁT SẮT SIÊU ÊM Tạ đeo chân tay là sản phẩm tạ đeo trên tứ chi cơ thể (làm tăng tải trọng của cổ tay và cổ chân) thông qua áp dụng các bài tập khác nhau nhằm phát triển các tố chất sức mạnh, sức bền, độ dẻo các nhóm động tác của cơ thể, giúp người tập đạt được mục tiêu rèn luyện sớm hơn. Ngoài ra tạ đeo chân tay còn sử dụng để: + Tăng tải trọng cho cơ thể trong một số bài tập nhằm tiêu hao năng lượng của cơ thể nhiều hơn để giảm cân. +Tăng tải trọng cho tứ chi để tập luyện hồi phục cơ bắp sau chấn thương hay phẩu thuật. 1. Ưu điểm của sản phẩm: + Kích thước tạ nhỏ, gọn gàng + Tạ mềm mại, đeo ôm chân không bị đau khi tập + Không sợ bị rơi chì ra khi tập luyện + Thiết kế băng dán, giúp dễ dàng mang vào và tháo ra + Có thể điều chỉnh tăng hay giảm trọng lượng tạ (Bằng cách thêm hoặc bớt viên bi sắt bên trong) 2. Trọng lượng: Tạ Đeo Chân Tay 0.6KG ( 2 chiếc x 0.3 kg/c ) Tạ Đeo Chân Tay 1KG ( 2 chiếc x 0.5 kg/c ) Tạ Đeo Chân Tay 2KG ( 2 chiếc x 1k g/c ) Tạ Đeo Chân Tay 3KG ( 2 chiếc x 1.5 kg/c ) Tạ Đeo Chân Tay 4KG ( 2 chiếc x 2 kg/c )3. Chất liệu: Hạt bi sắt nhỏ, vải thun mút, băng dán. 4. Màu sắc: Đen - viền

SHOP CAM KẾT 100% LÀ BI SẮT, TUYỆT ĐỐI KHÔNG PHẢI CÁT HAY THÀNH PHẦN KHÁC. Các bạn sờ vào sẽ cảm thấy ngay là viên tròn nhỏ, không phải cát đâu nhé. LOẠI 3kg/đôi và 4kg/đôi CÓ THỂ điều chỉnh tăng hay giảm trọng lượng tạ (Bằng cách thêm hoặc bớt viên bi sắt bên trong) Tạ gồm 1 đôi - 1 Đôi 0,6 KG ( 0,3 kg / 1 chiếc) - 1 Đôi 1,0 KG ( 0,5 kg / 1 chiếc) - 1 Đôi 2,0 KG ( 1,0 kg / 1 chiếc) - 1 Đôi 3,0 KG ( 1,5 kg / 1 chiếc) - 1 Đôi 4,0 KG ( 2 kg / 1 chiếc) CHI TIẾT SẢN PHẨM - GIÁ SẢN PHẨM LÀ GIÁ 1 BỘ GỒM 2 MÓN - Mềm mại, đàn hồi tốt, thoải mái, thoáng khí. - Băng cổ chân được thiết kế với cả khóa dán và khóa zip linh hoạt, có thể dễ dàng điều chỉnh tùy theo kích thước của chân một cách tiện lợi. - Dùng được cho cả nam và nữ. - Giúp phần cổ chân, mắt cá tránh gặp phải những chấn thương không đáng có trong quá trình vận động, thể dục thể thao.. - Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình hồi phục chấn thương như : viêm khớp, bông gân... Là sản phẩm loại thiết kế mới nhất cho người có sở thích chạy bộ nhằm hỗ trợ cố định cổ chân khi chạy bộ hố trợ tăng thêm sức nặng chạy bộ cho chân - Đặc điểm: Là loại băng thun dán, giúp dán chặt hay lỏng tùy theo yêu cầu. - Chất liệu: thun mút 4 chiều - Màu sắc: Đen Sản phẩm được đựng trong túi nilong. Bộ bó cổ chân chạy bộ 2 món có ngăn bên chưa túi đựng cát để hỗ trợ sức mạng cho cổ chân giúp cho cổ chân vận động linh hoạt, năng cao sức chạy cho chân. Khớp cổ chân và bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia vào chức năng vận động của cơ thể con người. Các chấn thương khớp cổ chân, bàn chân thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể xảy ra khi đi, đứng, trong các tai nạn giao thông, sinh hoạt, lao động hoặc thể thao,…. Do vậy việc bảo vệ cổ chân khi vận động là hết sức cần thiết. Mọi thắc mắc đỗi trả hàng hóa hãy liên hệ với chúng tôi sẽ có nhân viên giải quyết cho bạn 1 cách chuyên nghiệp nhất. Cam kết từ shop: ➫GIAO HÀNG TOÀN QUỐC THANH TOÁN TẠI NHÀ ➫Cam kết 100% sản phẩm y hình về kiểu dáng và chất liệu ➫Sản phẩm bền đẹp, bao trả hàng khi hàng lỗi ➫Hỗ trợ đổi size khi không vừa CÁC MẶT HÀNG BỊ LỖI HAY KHÔNG ƯNG Ý, KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ VỚI SHOP TRƯỚC KHI ĐÁNH GIÁ SHOP NHÉ. SHOP SẼ HỖ TRỢ ĐỔI HOẶC TRẢ HÀNG CHO KHÁCH Ạ! #tacochan #ta #tapta #tachantay #tacotay #gym #gymer #Football #Basketball #Pads #Ankle #Black #Sport #Fashion #Sportssafety #đai-bảo-vệ-đầu-gối #đai-đầu-gối #bapchan #baovebapchan #gymtachan #tachantay #tadeochantay #tachan #tac

Thông tin chi tiết tạ bình vôi cao cấp. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng; 20kg - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất. 2.Các động tác tập luyện với tạ bình vôi: *Động tác 1: Vung tạ - Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm như Hình 1. Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu như Hình 2. Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái như Hình 3. * Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang. - Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại như Hình 1. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Hình 2. Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần. * Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu: - Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Hình 1. Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại. * Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên: - Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như Hình 1. Ở Hình 2, người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên. Hotline: 0963 236 240. #tabinhvoi #taam #tata

✅ Tạ nhập khẩu loại 2kg - hàng loại 1 - Làm bằng chất liệu sắt, bên ngoài bọc nhựa cao cấp - Giúp người tập cảm thấy thoải mái dễ chịu - Tạ nhìn đẹp và có độ bền

Nội dung mô tả sản phẩm Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 20kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất. 2.Các động tác tập luyện với tạ bình vôi: *Động tác 1: Vung tạ - Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm như Hình 1. Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu như Hình 2. Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái như Hình 3. * Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang. - Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại như Hình 1. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Hình 2. Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần. * Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu: - Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Hình 1. Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại. * Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên: - Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như Hình 1. Ở Hình 2, người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên. Hotline: inb trực tiếp cho shop #tabinhvoi #taam #tatay #ta Cảm ơn quý

✅ Tạ nhập khẩu loại 5kg - hàng loại 1 - Làm bằng chất liệu sắt, bên ngoài bọc nhựa cao cấp - Giúp người tập cảm thấy thoải mái dễ chịu - Tạ nhìn đẹp và có độ bền