Sách yoga thực hành pdf

GIỚI THIỆU SÁCH Yoga 31 Tư Thế Thực Hành Yoga là một phương pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng tránh bệnh tật. Yoga cũng giúp chúng ta chống lại những căng thẳng, chính vì thế mà Yoga hiện rất được quan tâm và góp phần giúp chúng ta bắt nhịp với cuộc sống thay đổi quá nhanh hiện nay.Yoga sẽ giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phục hồi năng lượng và tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có thể ứng phó hiệu quả với những đòi hỏi của cuộc sống. Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa. THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản:Hồng Đức Tác giả: Minh Huyền - Song Linh Trọng lượng:160 (gram) Kích thước:20 x 20 cm Số trang 99 Công ty phát hành: Minh Lâm Năm xuất bản:

Giới thiệu nội dung sách: Yoga 31 Tư Thế Thực Hành ✩ Yoga là một phương pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng tránh bệnh tật. Yoga cũng giúp chúng ta chống lại những căng thẳng, chính vì thế mà Yoga hiện rất được quan tâm và góp phần giúp chúng ta bắt nhịp với cuộc sống thay đổi quá nhanh hiện nay.Yoga sẽ giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phục hồi năng lượng và tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có thể ứng phó hiệu quả với những đòi hỏi của cuộc sống. ✩ Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa. Thông tin chi tiết sách: ✩ Nhà xuất bản: Hồng Đức ✩ Tác giả: Minh Huyền - Song Linh ✩ Trọng lượng:160 (gram) ✩ Kích thước:20 x 20 cm ✩ Số trang: 99 ✩ Công ty phát hành: Minh Lâm ✩ Năm xuất bản: 2013 GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hộ trợ 40k phí vận chuyển cho đơn hàng từ 150k (chỉ áp dụng với shopee Mall) ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop----------------------------- #sach #yoga #suckhoe #theduc #gig

THÔNG TIN CHI TIẾT Trong phương pháp Montessori, trẻ được khuyến khích quan sát, thực hành và thí nghiệm để hiểu về thế giới xung quanh. Cuốn sách này đưa ra những ý tưởng và các mẫu hoạt động để bố mẹ đồng hành cùng trẻ trong các khám phá về địa lý, thực vật, động vật, khí hậu hay thời gian. Trong cuốn sách có: - Các hình và thẻ để cắt ra thực hành, thực hành xong có thể cất đi để làm lại vào lần sau. - Các nguyên liệu cần thiết được giới thiệu hết sức chi tiết và đầy đủ để phục vụ cho các bài thực hành. - Các bức tranh để trẻ có thể hoàn thiện bằng việc vẽ thêm hay tô màu cho chúng thêm sinh động. Sách tặng kèm hai trang hình dán đầy màu sắc để các bé có thể hoàn thành tốt nhất các hoạt động của mình. Hãy để cuốn sách đồng hành cùng bố mẹ và các bé trong hành trình Khám phá thế giới quanh em nhé! Tác giả : Ève Herrmann Dịch giả : Tuấn Linh NXB Thế Giới Kích thước : 23x26 Năm xuất bản : 2018 Số trang : 184 + 2 trang

Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: Nhã Nam Tác giả : Ann Swanson Số trang: 218 Năm xuất bản: 2021 Khổ sách: 19X23CM Hình thức :bìa cứng NXB: NXB Thế Giới Giới Thiệu sách: Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành