Sách yoga cho

Giới thiệu: Cuốn sách Yoga tinh thần và thể chất bao gồm: - Tập luyện, hít thở đúng phương pháp - Thư giãn, đúng cách - Chế độ ăn uống thích hợp - Đặc biệt, suy nghĩ tích cực để đi đến trạng thái "thiền định" là nội dung đầy đủ và mới nhất trong sách Yoga tinh thần và thể chất, với nhiều hình ảnh minh họa, hướng dẫn rõ, đẹp, sinh động. - Và "Chỉ có thể biết được Yoga bằng chính con đường Yoga" • Tác giả: Thanh Châu Minh Quang • Nhà xuất bản: Hồng Đức • Nhà phát hành: Văn Lang • Mã sản phẩm: HD-01-912 • Trọng lượng: 250 gr • Kích thước: 16 x 24 cm • Số trang: 164 Năm xuất bản:

THÔNG TIN SẢN PHẨM Công ty phát hành BIZBOOKS Tác giả Dale Carnegie Ngày xuất bản 08-2018 Kích thước 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức Dịch Giả Nguyễn Hiến Lê Loại bìa Bìa mềm Số trang 452 ------------------------------------------------ GIỚI THIỆU SÁCH ĐẮC NHÂN TÂM nên đọc khi còn trẻ, đọc lại khi trưởng thành và đọc lại 1 lần nữa khi về già để thấu hiểu hết cái hay của cuốn sách. Đắc Nhân Tâm là nghệ thuật thu phục lòng người, là làm cho tất cả mọi người yêu mến mình. “Đắc Nhân Tâm” cần được cảm nhận bằng sự hiểu rõ bản thân, thành thật với chính mình, hiểu biết và quan tâm đến những người xung quanh để nhìn ra, khơi gợi những tiềm năng ẩn khuất nơi họ và giúp họ phát triển lên một tầm cao mới.. Dưới ngòi bút của dịch giả Nguyễn Hiến Lê, bản dịch truyền tải đúng linh hồn của bản gốc nhưng vẫn thân thuộc, gần gũi với bao nhiêu thế hệ và giúp hàng triệu người Việt Nam thành công. Với phiên bản mới nhất này có sửa chữa và thêm 2 chương mới phù hợp với nhu cầu thực tiễn hiện nay đồng thời thêm cả phụ lục của dịch giả Nguyễn Hiến Lê chép một số cố sự của phương Đông dẫn chứng minh họa cho cuốn sách được đầy đủ và hoàn hảo nhất. Vì thế đây chính là cuốn sách mà mọi thế hệ người Việt Nam đều cần có, xứng đáng đứng top Bestse

Yoga Toàn Thư (B. K. S. Iyengar): Yoga đã xuất hiện và luôn song hành với bề dày lịch sử của đất nước Ấn Độ, tuy vậy nhưng Yoga không thuộc quyền sở hữu của bất kỳ cá nhân hay một quốc gia nào cả, mà nó thuộc về nhân loại, thuộc về vũ trụ. Hiện nay, Yoga đối với con người đã không còn quá xa lạ, và nó vẫn thường được biết đến như một bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể, tăng cường sức khỏe. Nhưng ngoài những định nghĩa cơ bản đó, Yoga còn có một ý nghĩa vô cùng sâu sắc và có phần thần bí, Yoga được định nghĩa như một cầu nối vô hình giữa tâm hồn và thể xác, là sự hợp nhất giữa con người và vũ trụ bao la huyền bí, hòa nhập giữa ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ, rút ngắn khoảng cách giữa những cái vô hình và hữu hình, cái hữu hạn và vô hạn. Yoga bao gồm 8 nhánh: Yama (Giới), Niyama (Luật), Asana (Tư thế), Pranayama (Điều khí), Pratyahara (Điều tâm), Dharana (Tập trung), Dhyana (Thiền), Samadhi (Định); cùng một hệ thống lên tới 50.000 tư thế khác nhau. Trong Yoga, các tư thế được gọi chung là Asana, và nó có một vai trò vô cùng quan trọng, nó là một mối liên hệ trực tiếp giữa hệ thần kinh, các cơ quan nội tạng, hệ thống hô hấp và hệ nội tiết trong cơ thể con người. Asana giúp làm tăng khả năng hoạt đọng của các cơ quan nội tạng, giúp chúng hoạt động và hỗ trợ nhau tốt hơn. Asana còn ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống nội tiết, giúp tiết các hormone vào trong máu nhờ đó mà chúng ta có những cảm xúc, những tình cảm khác nhau. Khi tập yoga, với mỗi tư thế sẽ tác động lên từng phần khác nhau của cơ thể, như một phương thức massage nhẹ nhàng, giúp cơ thể cân bằng, tăng cường chức năng toàn cơ thể, điều tiết cảm xúc, giúp con người có động lực phát triển về trí tuệ tốt hơn. Trong Yoga có rất nhiều tư thế được đặt tên theo tên cảu các loài động vật, do từ xa xưa những người nghiên cứu về Yoga đã luôn tập trung vào tâm hồn và thể xác con người một cách sâu sắc, đồng thời họ cũng quan sát các tư thế của các loài vật khác nhau, sau đó thử nghiệm lên chính cơ thể mình. Các tư thế Yoga tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể con người giống như một phương pháp giúp con người thư giãn. Điều này làm tăng khả năng kiểm soát chức năng của các tuyến. Khi việc điều tiết hormone trở nên quân bình, nó cũng giúp cân bằng tình cảm của chúng ta, giúp chúng ta kiểm soát tốt hơn những xu hướng tình cảm tiêu cực như giận hờn, ganh tỵ, thèm muốn, sợ hãi… Mô Tả Chi Tiết: Công ty phát hành: Nhà sách Minh Lâm Tác giả: B. K. S. Iyengar Ngày xuất bản: 03-2016 Kích thước: 16x24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hồng Đức Dịch Giả: Hà Sơn Loại bìa: Bìa mềm Số trang

GIỚI THIỆU SÁCH “Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” Vẻ đẹp của phụ nữ luôn được trân trọng dù trong bất kỳ thời đại nào. Và, đã là phụ nữ, ai chẳng ao ước được mọi người xung quanh khen ngợi sự xinh đẹp và “trẻ hơn tuổi”? Nhưng trong thời đại ai cũng bận rộn công việc và gia đình, phụ nữ luôn cảm thấy căng thẳng khi phải gánh vác nhiều công việc nên không có đủ thời gian chăm sóc sắc đẹp cho bản thân thì quả thật thiệt thòi. Chính vì vậy, nhiều chị em tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mĩ: nâng mũi, bơm môi, gọt cằm,...với công nghệ hiện đại nhưng rủi ro theo thời gian là không hề nhỏ. Trên báo đài vẫn đăng tin hàng ngày về biến chứng phẫu thuật thẩm mĩ của những ngôi sao lớn, diễn viên nổi tiếng đấy thôi. Vậy tại sao không tìm 1 biện pháp vừa an toàn cho sức khỏe lại có hiệu quả lâu dài với sắc đẹp nhỉ? Đó chính là điều mà Đại sứ Yoga Nguyến Hiếu sẽ mang đến cho bạn trong bộ khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt”. Từ bước sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm và chăm sóc cho từng vùng nhỏ trên khuôn mặt mà bạn thường bỏ qua cho đến các kỹ thuật giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, hãy sẵn sàng đón nhận lời khen từ những người xung quanh nhé! THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản Hồng Đức Nhà phát hành Minh Lâm Số trang 84 Kích thước 20cm x 20cm Năm phát hành 2013 Bì

Công ty phát hành: Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Tác giả: Thiên Kim Năm xuất bản: 39757 Kích thước: 13 x 19 Loại bìa: Bìa mềm Số Trang: 144 Giới thiệu sản phẩm: Yoga & Ẩm Thực Dành Cho Lứa Đôi Những đôi vợ chồng hoặc những đôi tình nhân thân mến, các bạn đã biết cách sắp xếp khoảng không gian riêng tư của các bạn chưa? Nếu chưa thì tập sách này sẽ giúp bạn thoát khỏi áp lực công việc, tạo điều kiện để các bạn cùng sẻ chia không khí nồng ấm, lãng mạn trong thế giới riêng của hai n

GIỚI THIỆU SÁCH Chúng ta đang sống trong thế giới hiện đại với tốc độ và mức hoạt động cao. Khoa học kỹ thuật và lực lượng sản xuất luôn tiến triển, những tiến bộ đáng kể này mang đến cho con người cuộc sống năng động nhưng đồng thời cũng tạo nên sự ô nhiễm môi trường sinh thái như ánh sáng, tiếng ồn, khói bụi, hoá chất… luôn luôn kích động thần kinh, làm cho chất lượng đời sống con người ngày càng xấu đi, nhiều người hay kêu ca thường xuyên mệt mỏi, mặc dù ăn uống đầy đủ, sáng dậy cảm thấy uể oải, tập trung suy nghĩ việc gì cũng khó, nhiều việc hay quên, tính tình tay đổi. Đây là chứng mệt mỏi thần kinh vì họ phải làm việc do áp lực công việc hoặc hoạt động trí óc quá nhiều. Từ mệt mỏi đến bệnh tật khoảng cách không xa gây ra các căn bệnh của thời đại như đau dạ dày, viêm đại tràng, cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi khớp… hoặc do phải tiếp xúc với chất độc hại, hoặc do chịu tác dộng quá lớn của nguyên nhân tâm lý xã hội, buồn giận, bực tức và những mâu thuẫn trong cuộc sống không thể giải quyết được. Vì vậy mỗi cá nhân phải tự mình chịu trách nhiềm về những bệnh tật cũng như cách cứu chữa của bản thân. Các chuyên gia Yoga đã vạch cho chúng ta một phương pháp hữu hiệu là chữa bệnh bằng Yoga qua cách luyện tập các tư thế Yoga thích hợp, ăn uống phù hợp và có hiểu biết đúng đắn về việc giữ gìn sức khoẻ trong cuộc sống cá nhân. Yoga cho rằng, lượng hơi thở của một đời người là có giới hiện nhất định, hơi thở vừa nhanh vừa gấp rất không tốt. Ngược lại hít thở chậm rãi giống như một người đang thưởng thức không khí, thì sẽ trường thọ. Cho nên muốn trường sinh, bí quyết chính là hơi thở tự nhiên lâu dài. Phương pháp hít thở bằng bụng của Yoga trở thành cách thức sinh tồn của chúng ta, phục hồi sức sống, làm cân bằng tâm lý và giúp tinh thần minh mẫn. THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản Hồng Đức Nhà phát hành Nhà sách Minh Lâm Kích thước 20cm x 20cm Số trang 135 Năm phát hành 2013 Bìa

GIỚI THIỆU SÁCH Yoga Giúp Bạn Luôn Tươi Trẻ Một người đàn ông Mỹ sống ở đầu thế kỷ 21 sẽ có tuổi thọ trung bình là 75 năm, còn phụ nữ có thể đến 80 năm - gần gấp đôi so với tuổi thọ của một người sinh vào khoảng giữa thế kỷ 19. Khi tuổi thọ càng kéo dài, mọi người bắt đầu quan tâm nhiều hơn tới tuổi già. Ai cũng mong muốn níu kéo được thời gian, tìm cách kéo dài tuổi xuân để có thể tận hưởng cuộc sống thật trọn vẹn.Yoga, với thái độ sống lành mạnh và các phương pháp truyền thống (asana) có thể giúp mọi người đạt được nguyện vọng này. Sự kết hợp giữa các tư thế thể dục với các phép luyện thở, thư giãn, thiền và phương châm sống đúng đắn của yoga không những duy trì được phong độ và trí óc minh mẫn cho người tập, mà còn giúp họ có thái độ sống tích cực và ý thức hơn. Nếu thực hành yoga đều đặn, bạn sẽ giữ được sự linh hoạt và một trái tim trẻ trung kể cả khi tuổi đã cao. Không giống với các loại hình thể thao khác, yoga thích hợp với mọi người. Cuốn sách YOGA GIÚP BẠN LUÔN TƯƠI TRẺ sẽ đem đến cho bạn những phương pháp luyện tâp hiệu quả. THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành Minh Lâm Ngày xuất bản 2013 Kích thước 20cm x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức Loại bìa Bìa mềm Số tra

Tác giả: Bernie Clark Khổ sách: 16x24cm Giá bìa: 199.000 VNĐ Khối lượng: 500g Ngày phát hành: 5/2020 Số trang: 405 trang GIỚI THIỆU NỘI DUNG Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên. “Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana. “Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mithoefer, tác giả The Yin Yoga

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Tác giả: Fuku mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập khẩu Nhật Bản an toàn cho bé Giấy C150 dày khó nhàu rách Năm xuất bản: 10/2020 Hướng dẫn phương pháp đọc Ehon cho bố mẹ được in ở đầu mỗi cuốn sách. Ehon là một loại sách kết hợp các yếu tố màu sắc, tranh vẽ và câu từ đơn giản với những nội dung hoặc đề tài hết sức gần gũi, dành cho các bé từ 0 đến 10 tuổi, giúp bé có thể nhận biết và học hỏi nhiều điều từ thế giới xung quanh.Dạy con bằng sách Ehon là phương pháp giáo dục sớm đến từ Nhật Bản, đã được áp dụng hàng trăm năm nay tại đất nước này để nuôi dưỡng một thế hệ người Nhật nghiêm túc, kỷ luật hàng đầu thế giới. Thông tin về bộ sách: “Động vật” là bộ sách Ehon gồm 4 cuốn “Bạn ăn gì vậy”; “Bạn là ai vậy”; “Bạn màu gì vậy”; “Bạn ở đâu vậy”. Bộ sách phù hợp với trẻ từ 3 tuổi và thông qua các câu chuyện đáng yêu sẽ giúp trẻ nhận biết các bạn khỉ, bạn sư tử, bạn cá heo và nhiều bạn khác. Qua đó phát triển Thùy trán – nơi kích thích trí tưởng tượng, giúp trẻ có khả năng tư duy logic, lập kế hoạch, giúp hình thành tính cách của bé, lớn lên bé sẽ rất giỏi trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và sắp xếp các công việc trong đời sống. Nội dung đơn giản mà sâu sắc được thể hiện bằng những hình vẽ vô cùng đáng yêu ngộ nghĩnh cùng với những mảng màu lớn, chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng thích thú và hào hứng theo dõi. Hứa hẹn đây sẽ là một bộ sách gối đầu giường của bất kỳ bạn nhỏ nào đang trong độ tuổi lên 3 đấy. #sách #sach #sáchehon #sachehon #sáchhaychobé #sachhaychobe #sáchthiếunhi #sachthieunhi #wabooks #ehonwabo

Giới thiệu nội dung sách: Sách 52 Thế Yoga Hiệu Quả Và Dễ Tập ✩ Ngày nay việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. ✩ Nếu sở hữu trong tay cuốn sách 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập, các bạn sẽ dễ dàng nắm vững các thế yoga cơ bản truyền thống, các bước thực hiện, bí quyết luyện tập hiệu quả cũng như lợi ích của từng tư thế. Và quan trọng hơn, sách còn giúp ta xác định được tư thế yoga nào phù hợp với cơ địa và bệnh trạng của cơ thể để có sự lựa chọn đúng đắn. Sách được in màu với hình ảnh minh họa sinh động và đẹp mắt sẽ tạo thêm động lực luyện tập cho những ai yêu thích môn yoga. Thông tin chi tiết sách: ✩ Tác giả: Khoa Văn ✩ Ngày xuất bản: 2019 ✩ Kích thước: 13.5 x 21 cm ✩ Dịch giả: Thành Khang; Hồng Thắm; ✩ Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thanh Hóa ✩ Nhà phát hành: Văn Lang ✩ Hình thức bìa: Bìa mềm ✩ Số trang: 120 GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất. ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hộ trợ 40k phí vận chuyển cho đơn hàng từ 150k (chỉ áp dụng với shopee Mall) ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop----------------------------- #sach #yoga #tapluyen #suckhoe #theduc #gig

Thông tin chi tiết Công ty phát hành Thái Hà Tác giả: Lorena V. Pajalunga, Anna Láng Ngày xuất bản 03-2018 Số trang 44 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động MÔ TẢ SẢN PHẨM Ehon - Yoga Cùng Muông Thú: Chơi Vui Sáng Tạo Thầy Swami Styananda đã viết cuốn Giáo dục bằng Yoga vào năm 1998. Từ lúc thầy giao cho tôi dạy các bé Yoga tại trường Yoga ở Munger, Bihar, Ấn Độ tới nay đã được 30 năm. Tuy vậy, qua những gì bản thân trải nghiệm, tôi có thể nhìn thấy trước Yoga giúp giáo dục và lan tỏa văn hóa. Vì thế, tôi đã quyết định dành cả đời để truy tìm những mấu nối giao thoa về Yoga giữa phương Đông và phương Tây. Nhờ tiếp xúc trực tiếp với trẻ mà tôi hiểu rằng, những điều chúng lĩnh hội mỗi ngày từ thực tiễn hoàn toàn có thể được diễn giải thông qua ngôn ngữ biểu tượng cổ. Khi bạn yêu cầu một đứa trẻ phải khỏe mạnh như một chú sư tử hoặc tràn đầy năng lượng sinh lực như một chú đại bàng, bé sẽ nhanh chóng có được năng lượng và hóa thân thành động vật đó. Ngược lại, người lớn chúng ta lại sử dụng lý trí để xác định rõ ràng quá trình chuyển hóa. Vì thế, chúng ta khó có thể đạt được kết quả như các bé. Cuốn sách dành tặng cho những độc giả nhỏ tuổi, nhưng sở hữu khả năng sinh tồn tuyệt vời: Tôi tự hứa sẽ giúp các bé duy trì khả năng này lâu nhất có thể. Tôi dành tặng cuốn sách cho tất cả trẻ em trên thế giới, với hy vọng các bé có thể tiếp thu được những gì tôi đề xuất, và gửi lời cảm ơn chân thành tới những người lớn mà tôi mong ngày càng nhận thức được rằng, các bé chơi và cảm thấy hạnh phúc chỉ khi nhận đủ tình yêu thương và sự hiện diện của họ mỗi ngày. Khi nghĩ tới Yoga cổ điển, chúng ta liên tưởng ngay tới Yoga được tạo lập bởi nhà hiền triết Ấn Độ cổ đại, Patanjali, bắt đầu bằng thực hành Yama (Bước) và Niyama (Lùi)1, nhằm hình thành nên nền đạo đức phổ quát trong kỷ nguyên liên văn hóa và đa tôn giáo. Những người hướng tới bất bạo động, tôn trọng bản thân và người khác, biết hài lòng, sống độc lập và luôn tìm hiểu bản thân mình là những người có tâm hồn đẹp nhất. Nhờ hiểu các nguyên tắc cũng như giá trị của Yoga mà chúng ta có thể bắt chước các tư thế (asana) trong khoảng thời gian dài, nhưng không mất sức. Dần dần, chúng ta sẽ cảm thấy sự bất động vật lý này cũng đồng thời sản sinh ra sự tĩnh lặng trong trí óc. Sau đó, chúng ta sẽ phải luyện thở, tập trung, điều khiển các giác quan và thiền. Đó là một quá trình. Vì thế, Yoga cùng muông thú: Chơi vui sáng tạo sẽ trình bày các nguyên tắc và mục tiêu một cách chi tiết, giúp việc giáo dục các bé tinh tế hơn so với Yoga dành cho người lớn. Đôi khi Yoga dành cho người lớn giải thích tư tưởng Yoga truyền thống sai lệch, coi Yoga như một môn thể dục giúp người tập giảm cân. Ngược lại, người lớn luyện tập Yoga cùng trẻ luôn giữ quan niệm Yoga chỉ là trò chơi với các bé và chẳng cần giữ các tư thế trong thời gian dài và tĩnh lặng. Trên thực tế, trẻ chẳng bao giờ ngồi yên một chỗ. Vì thế, hãy tôn trọng cơ thể của các bé, rồi cùng tạo ra các câu chuyện với mỗi con vật có dáng điệu thú vị dưới đây. Qua đó, giúp các bé hiểu chúng và thoải mái luyện tập. Chơi tự phát sẽ kích thích khả năng phục hồi và phát triển cảm xúc, ví dụ như lúc trẻ dồn hết tình cảm của mình vào những câu chuyện tưởng tượng. Các bé sẽ hóa thân thành các nhân vật, dũng cảm, tức giận… Điều này giúp các bé hiểu và xử lý tốt hơn những tình huống xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Trải qua thời gian luyện tập, chắc chắn trẻ sẽ sáng tạo, tưởng tượng và tĩnh tâm tốt hơn. #sachkinang #sachmebe #sachthamkhao #sachkinhte #sa

Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga. “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp kh

Công ty phát hành: Quảng Văn Tác giả: Bernie Clark Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2020 Số trang: 405 Giới thiệu sách: Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên. “Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana. “Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mitho

“Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim” là cuốn sách giúp bạn có thêm sức mạnh và sự thông thái để điều chỉnh cách tiếp cận của mình thay vì tìm kiếm sự thay đổi của bạn đời, từ đó đạt được thỏa thuận ngầm chung và xây dựng cuộc sống gia đình hạnh phúc. Người ta thường nói, đàn bà khi yêu sẽ dọn dẹp lại cuộc sống, bỏ bớt những gì thừa thãi để chỗ trống cho người đàn ông của mình. Ngược lại, đàn ông lại muốn ‘nhét’ người đàn bà vào cuộc sống hàng ngày của anh ta cùng với tất cả mọi thứ khác. Người ta thường nói rằng đàn ông và đàn bà là “hai thái cực” hoàn toàn khác nhau, vậy nên giữa nam giới và nữ giới luôn luôn có những sự khác biệt và thậm chí là đối lập rõ rệt. Nhưng, thực ra đàn ông và đàn bà có rất nhiều điểm chung, hiểu được điều này phụ nữ sẽ bớt nặng lòng.. Sự khác nhau giữa 2 thái cực đàn ông và đàn bà – sao hỏa và sao kim - Sự khác biệt cơ bản về bộ não: - Nếu như đàn ông thường hay suy nghĩ đến các vấn đề về kĩ thuật, thể thao và đặc biệt là tình dục thì phụ nữ lại chú trọng tới thời trang và sự chia sẻ. - Khi đàn ông và đàn bà giải quyết những căng thẳng - Trong khi những người sao Hỏa có xu hướng yên lặng suy ngẫm về những điều đang làm phiền họ thì những người sao Kim có nhu cầu bản năng được nói ra những điều đang quấy rầy họ. - Đàn ông và đàn bà thường hiểu lầm nhau do họ sử dụng ngôn ngữ khác nhau - Bạn sẽ hiểu khi đàn ông và đàn bà nói và thậm chí ngừng nói vì những lý do hoàn toàn khác nhau. - Đàn ông và đàn bà có những nhu cầu về tình cảm khác nhau “Có điều gì khác biệt trong vùng não cảm xúc của đàn ông và đàn bà? Họ có thể đọc được cảm xúc của nhau và hiểu nhau đến đâu? Tại sao người ta thường đã phải cáu kỉnh, mệt mỏi, buồn phiền trong công việc, mà khi trở về nhà lại không tìm được sự chia sẻ của bạn đời? Mỗi khi người phụ nữ cáu giận, liệu có phải chỉ do lỗi của đàn ông? Còn khi người đàn ông cô đơn và muốn ở một mình, vì sao người phụ nữ lại luôn nghĩ lỗi là tại họ? Người phụ nữ thì không hiểu được điều đó và quy về vấn đề của trái tim, cho rằng anh ta không hiểu và không quan tâm đến cô”. Những mâu thuẫn mà John Gray chỉ ra trong cuốn sách rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại, khi con người càng cố gắng vươn tới sự toàn vẹn và hoàn hảo. Đặc biệt, khi nền tảng kinh tế và nhiều chuẩn mực trong xã hội thay đổi, mối quan hệ giữa người với người cũng thay đổi theo, trong đó có quan hệ vợ chồng. Tất cả những thắc mắc trên đều được Tiến sĩ John Gray giải đáp trong cuốn sách “Đàn ông sao hỏa- Đàn bà sao kim”. Hãy tìm đọc để hiểu hơn về những “Sao Kim” - “Sao Hỏa” trong đời sống nhé !!!! Về tác giả: - Tiến sĩ John Gray là một chuyên gia quốc tế được công nhận trong lĩnh vực giao tiếp và các mối quan hệ; ông là tác giả của 12 cuốn sách bán chạy nhất, ông đã tiến hành những cuộc hội thảo cá nhân trong suốt ba mươi năm qua. Ông là một bác sĩ tâm lý trong lĩnh vực trị liệu gia đình (có bằng của Học viện Quốc gia các bác sĩ tâm lý), và là một biên tập viên chuyên tư vấn của Tạp chí Gia đình; thành viên Ban Tư vấn Xuất sắc thuộc Hiệp hội Quốc tế về Hôn nhân và Gia đình; thành viên của Hiệp hội các nhà tư vấn Mỹ. John hiện đang sống cùng vợ và ba con tại Bắc California. Khi mua sách tại MCBooks: - Tặng ngay Bookmark để dễ dàng ghi nhớ phần đã học tới của sách. - Tặng ngay Voucher giảm giá 5% trong vòng 5 năm khi sử dụng sách của MCBooks. - Sách được bọc túi chống sốc và hộp giấy cẩn thận để tránh nhăn quăn sách. Thông tin sản phẩm - Công ty phát hành BIZBOOKS - Tác giả John Gray - Ngày xuất bản 01-2019 - Kích thước 14.5 x 20.5 cm - Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức - Loại bìa Bìa mềm - Số trang

GIỚI THIỆU SÁCH Sách - 100 Ngày Luyện Tập Yoga Cho Cơ Thế Khỏe Đẹp - Kèm CD Yoga còn gọi là Du già là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, khái niệm Du già chứa đựng một phần không nhỏ thế giới tâm linh của đất nước Ấn Độ. Tuy xuất phát từ Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm nhưng hiện nay, yoga đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Những lợi ích của yoga đã thu hút một lượng lớn học viên tham gia luyện tập. Mọi người tìm đến yoga để chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng và điều dưỡng tâm thần. Rất nhiều người còn tìm đến yoga như một phương pháp giảm béo thần kỳ, đánh tan mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể, hướng tới vẻ đẹp tự nhiên, khỏe khoắn, cuốn hút từ hình thể bên ngoài đến tâm hồn bên trong. Nhìn chung, yoga được yêu thích ở nhiều quốc gia trên thế giới, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Sách 100 ngày luyện tập Yoga cho cơ thể khỏe đẹp thuộc tủ sách "Yoga cho mọi người", cuốn sách giới thiệu tới độc giả kiến thức nhập môn yoga, những điều cần chuẩn bị trước khi luyện tập và rất nhiều bài tập yoga với những hiệu quả khác nhau. Hy vọng, qua cuốn sách này, bạn sẽ có được một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn, tràn đầy sức sống; luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và đạt được nhiều thành công trong quá trình khám phá, hoàn thiện bản thân. ~~~~~----~~~~~ THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản NXB Hồng Đức Nhà phát hành Minh Lâm Tác giả Nhiều tác giả Định dạng Bìa mềm Tặng kèm đĩa CD Kích thước 25

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Tác giả: Fuku mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập khẩu Nhật Bản an toàn cho bé Giấy C150 dày khó nhàu rách Năm xuất bản: 11/2020 Hướng dẫn bố mẹ phương pháp đọc Ehon được in ở đầu mỗi cuốn sách. Ehon là một loại sách kết hợp các yếu tố màu sắc, tranh vẽ và câu từ đơn giản với những nội dung hoặc đề tài hết sức gần gũi, dành cho các bé từ 0 đến 10 tuổi, giúp bé có thể nhận biết và học hỏi nhiều điều từ thế giới xung quanh.Dạy con bằng sách Ehon là phương pháp giáo dục sớm đến từ Nhật Bản, đã được áp dụng hàng trăm năm nay tại đất nước này để nuôi dưỡng một thế hệ người Nhật nghiêm túc, kỷ luật hàng đầu thế giới. Thông tin về bộ sách: “Buồn ngủ ơi là buồn ngủ” là bộ sách Ehon gồm 3 cuốn “Ôm chầm”; “Rừng ơi ngủ ngon”; “Buồn ngủ ơi là buồn ngủ”. Bộ sách phù hợp với trẻ từ 0-6 tuổi và thông qua các câu chuyện ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ, hình thành thói quen nói lời chúc ngủ ngon với mọi người, gia tăng cách thể hiện tình cảm với mọi người. Qua đó phát triển Thùy trán – nơi kích thích trí tưởng tượng, giúp trẻ có khả năng tư duy logic, lập kế hoạch, giúp hình thành tính cách của bé, lớn lên bé sẽ rất giỏi trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và sắp xếp các công việc trong đời sống. Nội dung đơn giản mà sâu sắc được thể hiện bằng những hình vẽ vô cùng đáng yêu ngộ nghĩnh cùng với những mảng màu lớn, chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng thích thú và hào hứng theo dõi. Hứa hẹn đây sẽ là một bộ sách gối đầu giường của bất kỳ bạn nhỏ nào đang trong độ tuổi lên 3 đấy. #sách #sach #sáchehon #sachehon #sáchhaychobé #sachhaychobe #sáchthiếunhi #sachthieunhi #wabooks #ehonwab

Giới thiệu nội dung sách: ✩ Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Những lợi ích của Yoga đã thu hút một lượng lớn học viên tham gia luyện tập. Mọi người tìm đến Yoga để chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng và điều dưỡng tâm thần. Cuốn sách Yoga Nhập Môn Sơ Cấp (Kèm Đĩa DVD Hình) phân tích một cách tỉ mỉ những lợi ích của việc luyện tập yoga, những điều nên làm và nên tránh khi luyện tập. Thêm vào đó là các bài tập, các tư thế Yoga cơ bản làm nóng người, các phương pháp thư giãn, hít thở và tập trung tâm trí. Các bài tập được sắp xếp thành những nhóm lớn phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Bên cạnh việc hướng dẫn cách luyện tập Yoga, tác giả còn đưa ra những thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, đẩy nhanh quá trình bài độc giảm béo, làm thon gọn vóc dáng người tập. Thông tin chi tiết sách: ✩ Ngày xuất bản: 2013 ✩ Nhà xuất bản: Hồng Đức ✩ Tác giả: Song Linh - Minh Huyền ✩ Số trang: 79 ✩ Kích thước: 20cm x 20cm GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất. ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hộ trợ 40k phí vận chuyển cho đơn hàng từ 150k (chỉ áp dụng với shopee Mall) ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop----------------------------- #sach #yoga #gig

THÔNG TIN SẢN PHẨM Công ty phát hành: Wabooks Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 24 trang/cuốn Năm xuất bản: 2019 Sách Ehon có vai trò thúc đẩy trí thông minh, tình cảm của trẻ thông qua các câu chuyện nhỏ, gần gũi với cuộc sống hay mang sắc màu tưởng tượng đột phá. Thêm vào đó, khi đọc lặp đi lặp lại các câu chuyện Ehon, bé sẽ hình thành được niềm yêu thích đối với việc đọc – từ đó tạo nên hứng thú với việc đọc sách nói riêng và tìm hiểu tri thức nói chung khi trẻ lớn lên. Thông tin từng bộ Ehon: 1. Màu sắc: Bố sách ehon Màu sắc gồm bốn cuốn: “Ơ!!! Tắc kè là nhà ảo thuật", "Bữa tiệc màu sắc của thú trắng", "Có gì trong quả trứng?" và "Một ngày của Bạch Tuộc, phù hợp cho trẻ từ 0 - 6 tuổi. Mỗi cuốn lại là một câu chuyện nhỏ khác nhau, mang trong mình vai trò phát triển khả năng nhận biết màu sắc của trẻ. Sứ mệnh của bộ sách ehon Màu sắc là phát triển chức năng thùy chẩm của trẻ - một bộ phận nằm phía sau của bộ não con người, giúp con nuôi dưỡng năng khiếu nghệ thuật, học tốt các môn học liên quan đến nghệ thuật như văn học, hội họa, âm nhạc, ... 2. Âm thanh Bộ sách ehon “Cáo Ken” gồm ba cuốn sách “Cáo Ken và Đồ Vật", "Cáo Ken và Cảnh Vật", "Cáo Ken và Động Vật", tăng cường khả năng ghi nhận, tiếp thu âm thanh, khiến âm thanh trở nên sinh động, hấp dẫn với trẻ hơn bao giờ hết. Câu chuyện Cáo Ken tìm hiểu thế giới âm thanh góp phần giúp bé phát triển phần thùy Thái Dương – phần não bộ có chức năng điều khiển ngôn ngữ nói, nghe, cảm xúc với âm nhạc, âm thanh, ngữ điệu và phát triển cảm xúc. Nuôi dưỡng, phát triển thùy Thái Dương bằng cách cho con đọc ehon sẽ khiến ngôn ngữ của trẻ sẽ trở nên phong phú, đồng thời khả năng ghi nhớ cũng như tăng sự tự tin vào bản thân hơn. 3. Hình khối Bộ Ehon Hình khối bao gồm có 3 cuốn: “Chấm tròn ơi đi đâu thế?”, “Có phải hình tròn là đẹp nhất?”, “Ghép hình cùng Ryo và Kaku” đem đến sự lựa chọn hoàn hảo cho bố mẹ khi vừa cho con cơ hội tiếp xúc với sách ngay trong độ tuổi từ 0-6, nội dung chứa đựng câu chuyện về các hình khối để trẻ nhận biết thế giới xung quanh, nhằm phát triển trí thông minh cho trẻ. Bộ sách “Điều kỳ diệu của hình khối” đóng vai trò phát triển phần thùy đỉnh của não bộ, xử lý thông tin giác quan từ những phần khác nhau của cơ thể, giúp hình thành khả năng tổng hợp phân tích về giác quan, nhận dạng các vật thể và hình học không gian; phụ trách khả năng toán học và giúp con nhận biết cảm xúc thông qua biểu cảm khuôn mặt. Lớn lên con sẽ có chỉ số EQ cao, thế giới nội tâm phong phú và tư duy thẩm mỹ độc đáo. #sachchobe #sachtreem #sáchchobé #sáchtrẻem #wabooks #ehon #sachnuoidaycon #sáchnuôidậycon #sachchocon #sáchchocon #dạyconkiểunhật #dayconkie

Giowis thiệu Sách - Yin Yoga - Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh Công ty phát hành Quảng Văn Tác giả Bernie Clark Người dịch Rosie Nguyễn, Phương Huỳnh, Xuân Hiền Trọng lượng (g) 1000 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Hình thức Bìa mềm Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên. “Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana. “Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mithoefer, tác giả The Yin Yoga Kit - GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Bernie đã dạy yoga và thiền từ năm 1998. Ông có bằng cử nhân khoa học từ trường đại học Waterloo. Ông đã kết hợp sự hiểu biết về phương pháp tiếp cận khoa học, cùng niềm say mê với yoga để nghiên cứu về bản chất của sự vật. Các nghiên cứu hiện tại của ông đã giúp ông thấu tỏ những thần thoại, những tôn giáo và tâm lý học so sánh. Tất cả những hành trình khám phá này đã làm sáng tỏ hiểu biết của ông về những phương pháp thực hành yoga và thiền định của phương Đông cổ xưa. Những bài giảng, hội thảo và tác phẩm của ông đã giúp nhiều học viên mở rộng sự hiểu biết của họ về sức khỏe, cuộc sống và nguồn cội của niềm vui thật sự. Phương pháp thực hành yoga của Bernie bao gồm các kiểu thực hành cứng rắn, mang tính Yang, như Ashtanga và Power Yoga, cũng như các kiểu Yin, nhẹ nhàng hơn, được minh họa trong Yin Yoga. Trải nghiệm thiền định của ông bắt đầu từ những năm 80 khi ông bắt đầu khám phá thực hành thiền định. Trong những ngày đó, khi ông đấu tranh với mâu thuẫn giữa thực hành và lý thuyết, Bernie cũng làm việc với tư cách là một thành viên của nhóm điều hành của một trong những công ty công nghệ cao lớn nhất và lâu đời nhất của Canada. Ông sống ở Vancouver, British Colu

Công ty phát hành: Phụ Nữ Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 208 Năm xuất bản: 2019 Yoga ngày nay đâu đâu cũng thấy, mọi người đổ xô tập Yoga như đeo một món đồ thời trang lên người, chỉ có những ai hiểu được lợi ích thật sự của Yoga mới theo đuổi được lâu dài, nhận được những thành quả tuyệt vời do Yoga mang lại. Ăn chay trong Yoga cũng vậy, khi ý thức được lợi ích của việc này, thì hiệu quả đạt được sẽ cao hơn gấp nhiều lần, và nơi được hưởng trọn vẹn nhất là “tinh thần”! Lúc đó bạn sẽ sống bình thản và “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”. Điểm sơ những kết quả của việc ăn chay trong Yoga: 1. Tâm hồn thanh tịnh: Chế độ ăn uống các loại thực vật giúp bạn sống cuộc sống bình lặng với tâm trí yên bình đúng với tinh thần Yoga “được nuôi dưỡng trong sự hòa hợp cùng thiên nhiên”. 2. Hạn chế nóng tính, bạo lực: Yoga kết hợp ăn chay giúp tâm trí thanh tịnh, sống tập trung vào hiện tại, loại trừ các cơn nóng nảy, luôn giữ được bình tĩnh trước hành động của mình. 3. Tái tạo năng lượng tích cực: Thực phẩm tiêu thụ vào cơ thể nhằm 2 mục đích là sản xuất năng lượng cho cơ thể và cung cấp nguyên liệu để tái tạo tế bào. Với mục đích đầu tiên thì nguồn năng lượng tích cực hoặc tiêu cực đều do thực phẩm mà ra. 4. Sức khỏe tim mạch: Chế độ ăn chay là cách hiệu quả giúp cải thiện cholesterol toàn phần, giảm nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. 5. Ngăn ngừa và điều trị tiểu đường type 2: Chế độ ăn uống giàu thực phẩm từ thực vật có ít chất béo, chủ yếu là thực phẩm nguyên chất, cung cấp cho cơ thể năng lượng lành mạnh, ổn định đường huyết hiệu quả. 6. Làn da sáng mịn, trắng hồng: Ăn chay cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh, bảo vệ cho làn da sáng hồng trong khí hậu nắng mưa thất thường như Việt Nam. 7. Đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể: Chế độ ăn chay thích hợp cho mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh, người cao tuổi và thậm chí là vận động viên, vì trong thực vật có tất cả các chất như protein, tinh bột, chất béo hữu ích, chất xơ... đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả cơ thể, hơn nữa, bộ nhai của con người thích hợp với thức ăn có nguồn gốc thực vật, vì tổ tiên của loài người tiến hóa từ “động vật ăn chay”. 8. Một cơ thể thanh thoát, nhẹ nhàng là bộ móng vững chắc cho hành trình Yoga của bạn tiến nhanh, tiến xa, tiến lên các cấp bậc cao, cao hơn nữa! Tuy nhiên, ăn chay không phải là điều bắt buộc khi tập Yoga, nó chỉ là một “lựa chọn”. Mong bạn có được một chọn lựa tốt nhất cho sức khỏe của bản

Sách - Chế Độ Dinh Dưỡng Và Phương Pháp Tập Luyện Cho Người Tập Yoga Tác giả Mai Duyên (biên soạn) Nhà xuất bản NXB Dân Trí Đơn vị phát hành Công ty Văn hóa Đông Tây Ngày xuất bản 05-2020 Số trang 248 Kích thước 13 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Nội dung "Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến trên khắp thế giới, là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Yoga là một chuỗi các bài tập giúp con người cải thiện đời sống tinh thần và thể chất, chế ngự bệnh tật, đẩy lùi stress, Ngoài ra, yoga cũng giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn, kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Với cuốn “Chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện cho người tập yoga”, bạn đọc sẽ có những hiểu biết cơ bản về yoga, lịch sử phát triển, các loại hình và lợi ích của việc tập luyện yoga. Đặc biệt, bạn sẽ biết được nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng khi tập yoga, nên ăn gì trước và sau khi tập, những loại thực phẩm tốt và cách chế biến các món ăn ngon, đầy đủ dưỡng chất. Ngoài ra, cuốn sách cũng chỉ rõ các phương pháp tập luyện yoga hiệu quả, những thứ cần chuẩn bị để bắt đầu tập, những sai lầm khi tập và hậu quả của việc tập yoga sai cách; giới thiệu các bài tập yoga làm đẹp, cho người chuẩn, dáng xinh và yoga trị liệu nhằm góp phần hỗ trợ điều trị những bệnh lí thông thường. Hi vọng, đây sẽ là cuốn cẩm nang bổ ích cho những người yêu thích bộ môn này và có ý định tập yoga để nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đẩy lùi bệnh t

Giới thiệu nội dung sách: ✩ Yoga Mật Tông Dành Cho Nam Giới ✩ Yoga là một phương pháp thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí và phòng tránh bệnh tật. Yoga cũng giúp chúng ta chống lại những căng thẳng, chính vì thế mà Yoga hiện rất được quan tâm và góp phần giúp chúng ta bắt nhịp với cuộc sống thay đổi quá nhanh hiện nay.Yoga sẽ giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phục hồi năng lượng và tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có thể ứng phó hiệu quả với những đòi hỏi của cuộc sống. ✩ Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa. Thông tin chi tiết sách: ✩ Nhà xuất bản: Hồng Đức ✩ Tác giả: Minh Huyền - Song Linh ✩ Trọng lượng: 160 (gram) ✩ Kích thước: 20 x 20 cm ✩ Năm xuất bản: 2013 GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất. ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hộ trợ 40k phí vận chuyển cho đơn hàng từ 150k (chỉ áp dụng với shopee Mall) ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop----------------------------- #sach #yoga #gig

Công ty phát hành: NXB Trẻ Tác giả: Lesley Lyle Nhà xuất bản: NXB Trẻ Năm xuất bản: 2020 Số trang: 256 Giới thiệu sách: Xuyên suốt cuốn sách Lesley tiết lộ cách đưa tiếng cười vào cuộc sống hằng ngày nhiều hơn, bao gồm những bài tập đơn giản nhưng vui nhộn sẽ giúp bạn nhìn ra cơ hội để cười ngay cả ở những nơi không ngờ nhất. Có thể cười giả như một bài tập thể dục theo nhóm; tiếp xúc bằng mắt và vui đùa như trẻ con, chẳng mấy chốc sẽ thành cười thật và lây lan. Cuốn sách này sẽ khai sáng, lẫn cung cấp kiến thức – nhưng quan trọng nhất là, sẽ làm thay đổi tích cực cuộc đời bạn. ‘Chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc là bắt đầu ở vị trí hiện tại của bạn, hôm nay. Từ đó chúng ta có thể học cách tiếp thu những thói quen khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn và bền sức hơn. Cười vì vui vẻ hay cười để trở nên vui vẻ hơn thực sự không quan trọng, kết quả đều như n

Thông tin chi tiết Công ty phát hành Thái Hà Tác giả: Rebecca Whitford, Martina Selway Ngày xuất bản 03-2018 Số trang 32 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động MÔ TẢ SẢN PHẨM Ehon - Yoga Cùng Muông Thú: Khởi Đầu Hứng Thú Cuốn sách giới thiệu khá thú vị và nhẹ nhàng những động tác yoga giúp cân bằng cho trẻ mới biết đi - trẻ hoàn toàn có thể bắt chước rồi tập cùng với Mẹ hoặc Bố, hay chỉ đơn giản đọc và chia sẻ. Luyện tập Yoga là phương thức tuyệt diệu giúp trẻ phát triển sức khỏe và tính mềm mỏng, hỗ trỡ phối hợp sức khỏe và tập trung tinh thần cũng như tăng tính tự giác và tự tin. Qua luyện tập yoga, trẻ có thể bình tĩnh và thư giãn hơn, có nhiều giây phút lặng và yên tĩnh hơn. Trẻ mới biết đi linh hoạt và sẽ thấy cực hứng thú khi đóng vai các động vật, nhưng có thể cân bằng và thấy thoải mái hơn. Cuốn sách được thiết kế rất thú vị, chứ không khô cứng, vì vậy cho phép trẻ có nhiều dáng tập khôi hài và cho trẻ thật nhiều can đảm. #sachkinang #sachmebe #sachthamkhao #sachkinhte #sa

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Tác giả: Fuku mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập khẩu Nhật Bản an toàn cho bé Giấy C150 dày khó nhàu rách Năm xuất bản: 11/2020 Hướng dẫn bố mẹ phương pháp đọc Ehon được in ở đầu mỗi cuốn sách. Ehon là một loại sách kết hợp các yếu tố màu sắc, tranh vẽ và câu từ đơn giản với những nội dung hoặc đề tài hết sức gần gũi, dành cho các bé từ 0 đến 4 tuổi, giúp bé có thể nhận biết và học hỏi nhiều điều từ thế giới xung quanh.Dạy con bằng sách Ehon là phương pháp giáo dục sớm đến từ Nhật Bản, đã được áp dụng hàng trăm năm nay tại đất nước này để nuôi dưỡng một thế hệ người Nhật nghiêm túc, kỷ luật hàng đầu thế giới. Thông tin về bộ sách: “Ai giấu cái gì đó” là bộ sách Ehon gồm 3 cuốn “Vào rừng xem ai giấu cái gì”; “Ra vườn xem ai giấu cái gì”; “Xuống biển xem ai giấu cái gì”. Bộ sách phù hợp với trẻ từ 0-4 tuổi và thông qua các câu chuyện ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ giúp trẻ khám phá các đồ vật quanh bé bằng cách so sánh với hình ảnh các bạn động vật. Qua đó phát triển Thùy trán – nơi kích thích trí tưởng tượng, giúp trẻ có khả năng tư duy logic, lập kế hoạch, giúp hình thành tính cách của bé, lớn lên bé sẽ rất giỏi trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và sắp xếp các công việc trong đời sống. Nội dung đơn giản mà sâu sắc được thể hiện bằng những hình vẽ vô cùng đáng yêu ngộ nghĩnh cùng với những mảng màu lớn, chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng thích thú và hào hứng theo dõi. Hứa hẹn đây sẽ là một bộ sách gối đầu giường của bất kỳ bạn nhỏ nào đang trong độ tuổi lên 3 đấy. #sách #sach #sáchehon #sachehon #sáchhaychobé #sachhaychobe #sáchthiếunhi #sachthieunhi #wabooks #ehonwabooks" #tusachb

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội Tác giả: Fuku mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập khẩu Nhật Bản an toàn cho bé Giấy C150 dày khó nhàu rách Năm xuất bản: 10/2020 Hướng dẫn bố mẹ phương pháp đọc Ehon được in ở đầu mỗi cuốn sách. Thông tin về bộ sách: “Động vật” là bộ sách Ehon gồm 4 cuốn “Bạn ăn gì vậy”; “Bạn là ai vậy”; “Bạn màu gì vậy”; “Bạn ở đâu vậy”. Bộ sách phù hợp với trẻ từ 3 tuổi và thông qua các câu chuyện đáng yêu sẽ giúp trẻ nhận biết các bạn khỉ, bạn sư tử, bạn cá heo và nhiều bạn khác. Qua đó phát triển Thùy trán – nơi kích thích trí tưởng tượng, giúp trẻ có khả năng tư duy logic, lập kế hoạch, giúp hình thành tính cách của bé, lớn lên bé sẽ rất giỏi trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và sắp xếp các công việc trong đời sống. Nội dung đơn giản mà sâu sắc được thể hiện bằng những hình vẽ vô cùng đáng yêu ngộ nghĩnh cùng với những mảng màu lớn, chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng thích thú và hào hứng theo dõi. Hứa hẹn đây sẽ là một bộ sách gối đầu giường của bất kỳ bạn nhỏ nào đang trong độ tuổi lên 3 đấy. #sách #sach #sáchehon #sachehon #sáchhaychobé #sachhaychobe #sáchthiếunhi #sachthieunhi #wabooks #ehonwab

Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga. “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp kh

Tác giả: BS. Ngô Đức Hùng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 200 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 05-2021. Cuốn sách là một nhật ký vắn tắt, một biên niên sử ngắn gọn về dịch Covid-19 ở Việt Nam dưới góc nhìn của một bác sĩ tham gia chống dịch. Với giọng văn hài hước và tinh thần cầu thị, tác giả đã kể cho chúng ta những câu chuyện ít được chia sẻ về dịch bệnh, về những con người trong dịch bệnh, về thái độ của cá nhân và cộng đồng. Chúng ta, sau hơn một năm Covid, đều cảm thấy may mắn vì được sống tại Việt Nam, một nước “đang phát triển”, cơ sở y tế thiếu thốn và ngành y tế dự phòng luôn phải căng mình với nhiều dịch bệnh hằng năm. Đất nước ấy kiên cường đi qua hai mùa Covid. Sau tất cả là tình người, một khái niệm, một hiện thực luôn được định nghĩa đi, định nghĩa lại, làm giàu, và cập nhật. “Sau mỗi đợt dịch bệnh, trở về ngôi nhà ngồi bên cây đàn cũ. Mỗi ngày đi trên con đường quen thuộc, nhìn ngắm thiên hạ cãi nhau, yêu và sống. Được làm người bình thường mỗi cuối tuần thảnh thơi uống cốc cafe đọc vài trang sách, không cần công danh lịch sử ghi nhận gì. Những điều lớn lao xin dừng lại ngoài cửa, đó cũng điều bình thường nhỏ bé mình mong muốn thực hiện được với cuộc đời này.” #sách #sach #sachnhanam #NgoDucHung #Để_yên_cho_bác_sĩ_hiền #

Công ty phát hành: Wabooks. Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội. Tác giả: Fuku mitsu. Loại bìa: Bìa mềm. Số trang: 28 trang. Mực in màu chiết xuất dầu đậu nành nhập khẩu Nhật Bản an toàn cho bé. Giấy C150 dày khó nhàu rách. Năm xuất bản: 11/2020. Hướng dẫn bố mẹ phương pháp đọc Ehon được in ở đầu mỗi cuốn sách. Ehon là một loại sách kết hợp các yếu tố màu sắc, tranh vẽ và câu từ đơn giản với những nội dung hoặc đề tài hết sức gần gũi, dành cho các bé từ 0 đến 4 tuổi, giúp bé có thể nhận biết và học hỏi nhiều điều từ thế giới xung quanh.Dạy con bằng sách Ehon là phương pháp giáo dục sớm đến từ Nhật Bản, đã được áp dụng hàng trăm năm nay tại đất nước này để nuôi dưỡng một thế hệ người Nhật nghiêm túc, kỷ luật hàng đầu thế giới. Thông tin về bộ sách: “Ai giấu cái gì đó” là bộ sách Ehon gồm 3 cuốn “Vào rừng xem ai giấu cái gì”; “Ra vườn xem ai giấu cái gì”; “Xuống biển xem ai giấu cái gì”. Bộ sách phù hợp với trẻ từ 0-4 tuổi và thông qua các câu chuyện ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ giúp trẻ khám phá các đồ vật quanh bé bằng cách so sánh với hình ảnh các bạn động vật. Qua đó phát triển Thùy trán – nơi kích thích trí tưởng tượng, giúp trẻ có khả năng tư duy logic, lập kế hoạch, giúp hình thành tính cách của bé, lớn lên bé sẽ rất giỏi trong việc giải quyết các vấn đề phức tạp và sắp xếp các công việc trong đời sống. Nội dung đơn giản mà sâu sắc được thể hiện bằng những hình vẽ vô cùng đáng yêu ngộ nghĩnh cùng với những mảng màu lớn, chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng thích thú và hào hứng theo dõi. Hứa hẹn đây sẽ là một bộ sách gối đầu giường của bất kỳ bạn nhỏ nào đang trong độ tuổi lên 3 đấy. #sách #sach #sáchehon #sachehon #sáchhaychobé #sachhaychobe #sáchthiếunhi #sachthieunhi #wabooks #ehonwabooks #thuviend

beach mat mandala warm blanket tapestry of the wall. weight: about 100 g super plush construction. cold wash machine, low tumble drying The establishment for different have a color variation Color: rainbow Material: polyester size: 75cm * 150cm Package contents: 1 x rainbow beach mat yoga mat Only the package above, the other products are not included. Note: Light shooting and different displays may cause the color of the item in the picture a little different from the real thing. The measurement allowed error is +/- 1