Lâm Khắc Vĩnh
Lâm Khắc Vĩnh Top Writer Icon
Cập nhật: 03/12/2021
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 1
Sách - Eat Clean - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân
ftb score rating icon 10
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 2
Sách - Eat Clean - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân
ftb score rating icon 10
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 3
Thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan CN15
ftb score rating icon 10
FTB Score

Top 13 thực đơn hàng ngày miền nam

Sách - Eat Clean - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

EAT CLEAN - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân Cuốn sách chuyên sâu về EAT CLEAN đầu tiên tại Việt Nam - EAT CLEAN trào lưu ăn uống được yêu thích nhất hiện nay. Khi mức sống ngày càng được cải thiện thì cách ăn uống của chúng ta cũng có nhiều thay đổi. Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta luôn bị áp lực thời gian đè nặng, vì vậy “nhanh và tiện” cũng là những tiêu chí hàng đầu trong việc lựa chọn thực phẩm để “qua cơn đói lòng mà quên mất rằng “họa từ miệng ra, bệnh từ miệng vào”. Hiểu rõ điều đó bởi những ngày tháng đi tìm “lối thoát” cho vấn đề sức khỏe của bản thân cũng như nhận thấy những tác động tích cực của eat clean đến tâm – thân, Nguyễn Quỳnh Nga cùng Deto Concept đã cho ra đời “Eat Clean – Thực đơn 14 ngày thanh lọc cơ thể và giảm cân” để có thể truyền cảm hứng ăn sạch – sống lành đến với nhiều người hơn nữa. Với những kiến thức về dinh dưỡng, cách kết hợp thực đơn Eat Clean phù hợp với người Việt Nam, từ những nguyên liệu dễ tìm mà thiên nhiên ưu ái cho đất nước nhiệt đới, thì cho dù bạn có là kẻ đang bị thức ăn điều khiển, đang tìm kiếm một giải pháp ăn uống lâu dài cho sức khỏe và cho cân nặng hay một người đã có chế độ ăn uống lành mạnh đều cần đến cuốn sách này. Bạn đã sẵn sàng cho cuộc cách mạng giúp mình được ăn những món ăn dinh dưỡng hơn, sống một cuộc đời tích cực hơn và sẽ thon gọn hơn mỗi ngày chưa? ~~~~ Công ty phát hành I Love Cookbooks Tác giả Health coach Quỳnh Nga, Deto Concept Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới Năm xuất bản 2019 Kích thước 16 x 24 cm Số trang 159 Hình thức Bìa Mềm ------ " Sản phẩm và dịch vụ của Shop luôn luôn có giá cạnh tranh tốt nhất! Sách đảm bảo chuẩn NXB, mới 100%, được đóng bọc cẩn thận và chống va đập khi vận chuyển! Giao hàng nhanh chóng, sách đúng với hình ảnh, mô tả! #sachandam , #sachnuoidaycon , #sachkinhte , #sachthieunhi , #sachvanhoc , #tieuthuyet , #ngontinh , #ngoai
Xem thêm

Sách - Eat Clean - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

EAT CLEAN - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân Cuốn sách chuyên sâu về EAT CLEAN đầu tiên tại Việt Nam - EAT CLEAN trào lưu ăn uống được yêu thích nhất hiện nay. Khi mức sống ngày càng được cải thiện thì cách ăn uống của chúng ta cũng có nhiều thay đổi. Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta luôn bị áp lực thời gian đè nặng, vì vậy “nhanh và tiện” cũng là những tiêu chí hàng đầu trong việc lựa chọn thực phẩm để “qua cơn đói lòng mà quên mất rằng “họa từ miệng ra, bệnh từ miệng vào”. Hiểu rõ điều đó bởi những ngày tháng đi tìm “lối thoát” cho vấn đề sức khỏe của bản thân cũng như nhận thấy những tác động tích cực của eat clean đến tâm – thân, Nguyễn Quỳnh Nga cùng Deto Concept đã cho ra đời “Eat Clean – Thực đơn 14 ngày thanh lọc cơ thể và giảm cân” để có thể truyền cảm hứng ăn sạch – sống lành đến với nhiều người hơn nữa. Với những kiến thức về dinh dưỡng, cách kết hợp thực đơn Eat Clean phù hợp với người Việt Nam, từ những nguyên liệu dễ tìm mà thiên nhiên ưu ái cho đất nước nhiệt đới, thì cho dù bạn có là kẻ đang bị thức ăn điều khiển, đang tìm kiếm một giải pháp ăn uống lâu dài cho sức khỏe và cho cân nặng hay một người đã có chế độ ăn uống lành mạnh đều cần đến cuốn sách này. Bạn đã sẵn sàng cho cuộc cách mạng giúp mình được ăn những món ăn dinh dưỡng hơn, sống một cuộc đời tích cực hơn và sẽ thon gọn hơn mỗi ngày chưa? ------- Công ty phát hành I Love Cookbooks Tác giả Health coach Quỳnh Nga, Deto Concept Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới Năm xuất bản 2019 Kích thước 16 x 24 cm Số trang 159 Hình thức Bìa Mềm Cam kết với khách hàng: - UY TÍN và NIỀM TIN của khách hàng là Phương châm làm việc của shop! - Sách đảm bảo chuẩn NXB, mới 100%, được đóng bọc cẩn thận khi vận chuyển! - Giao hàng nhanh chóng, sách đúng với hình ảnh và mô
Xem thêm

Thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan CN15

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Thông tin chi tiết của sản phẩm Thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan CN15: Ortacare được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp bảo vệ, tăng cường chức năng gan, hạn chế tác hại của bia rượu, hóa chất ảnh hưởng đến gan, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ. Công dụng của sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare - Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan - Hỗ trợ bảo vệ, tăng cường chức năng gan - Hạn chế tác hại của rượu bia, hoá chất ảnh hưởng đến gan Đối tượng sử dụng của sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare - Người bị nóng nhiệt, chức năng gan kém với các biểu hiện: da nổi mẩn, mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa, mụn trứng cá, mệt mỏi, chán ăn, vàng da - Thường bị viêm gan, xơ gan, men gan cao - Người uống nhiều rượu bia, dùng thuốc, hoá chất có hại cho gan Hướng dẫn sử dụng đối với sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare - Uống 1 - 2 viên/lần x 2 lần/ngày Lưu ý: - Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh - Không sử dụng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm - Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng Hướng dẫn bảo quản đối với sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan Ortacare - Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp - Tránh xa tầm tay trẻ em #thuc #pham #chuc #nang #thucpham #chucnang #lam #dep #sang #da #sangda #duongda #lamdep #cham #soc #chamsocda #vien #uong #vienuong #vitamin #suc #khoe #an #toan #suckhoe #antoan #giai #doc #thai #thaidoc #giaidoc #mat #gan #matgan #xo #xogan #nong #trong #ho #tro #dieu #tri #hotro #dieutri #nongtrong #mun #nhot #rom #say #munnhot #ro
Xem thêm

Máy hút sữa điện, máy hút sữa điện đơn cao cấp, bảo hành 2 năm, lỗi đổi mới trong 7 ngày đầu nhận hàng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Máy hút sữa điện, máy hút sữa điện đơn cao cấp, bảo hành 2 năm, lỗi đổi mới trong 7 ngày đầu nhận hàng ☑ ECO HOUSE: Chuỗi cửa hàng cung cấp đồ gia dụng, máy massage, đồ chơi trẻ em, mẹ và bé... - Uy tín đã được đảm bảo với hàng vạn đơn hàng trên khắp cả nước - Shop luôn cung cấp những sản phẩm đảm bảo chất lượng đến tay khách hàng. - Tất cả sản phẩm đều có ảnh thật 100% để mô tả rõ ràng nhất về sản phẩm. - Shop hỗ trợ nhiệt tình các vấn đề phát sinh hoặc giải đáp thắc mắc. - Sản phẩm bảo hành 24 tháng, cam kết 1 đổi 1 trong 7 ngày đầu nếu sản phẩm không giống mô tả hoặc có lỗi từ nhà sản xuất. - Sản phẩm tặng kèm ngoáy tai phát sáng khi mua hàng. THÔNG TIN SẢN PHẨM: 💁Là máy hút sữa bằng điện, có tích hợp pin sạc khô. 💁Máy hút sữa điện đơn giúp mẹ hút sữa từng bên, không đau rát nhờ công nghệ hút sữa 2 giai đoạn như quá trình bé bú: + Chế độ mát xa bầu vú để kích thích sữa về rất êm ái và hiệu quả. + Chế độ hút sữa theo cơ chế bú sữa tự nhiên của trẻ Mút sữa – Uống sữa – Nghỉ để thở. 💁Áp dụng công nghệ kỹ thuật số trong điều khiển áp lực hút để mẹ có thể điều chỉnh lực hút phù hợp 💁Có chức năng protector chống tràn sữa vào máy nổi bật 💁Nhỏ gon, dễ vệ sinh và tháo lắp máy 💁Máy được ứng dụng công nghệ sản xuất bình sữa, phễu hút, ống khí và các đồ nhựa khác hoàn toàn là nhựa không độc, không nhiễm chất Bisphenol A (BPA free) đảm bảo an toàn cho trẻ. ✔Máy dùng công nghệ chiết suất sữa tự nhiên. ✔Máy có 2 chế độ : chế độ kích thích massage và chế độ hút ✔Có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi . - Khả năng chịu nhiệt 110*C - Điện áp đinh mức : 5V - Dòng định mức : 600mA - Tần số : 50Hz - Công suất : 3,6w #mayhutsua #mayhutsuadiendon #mayhutsuadien #binhh
Xem thêm

Sách - Hướng dẫn thực đơn xây dựng thực đơn nhanh hàng ngày

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Chủ biên trường đại học y Phạm ngọc thạch - Bộ môn dinh dưỡng Nhà xuất bản: Nhà xuất bản y học. Ngôn ngữ: Tiếng Việt Chuyên ngành: dinh dưỡng Năm xuất bản: 2020 Khổ sách: 19 x 27 cm Số trang: hơn 200 Loại bìa: Bìa mềm Loại sách: In màu Giới t
Xem thêm

Sách - Thực Đơn Món Ăn Hàng Ngày Tập 2 - Đỗ Kim Trung

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Mã hàng: 8935073072451 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Đỗ Kim Trung NXB: NXB Văn Hóa Thông Tin Năm XB: 2011 Trọng lượng: 200(gr) Kích Thước: 20.5 x 14.5cm Số trang: 64 Hình thức: Bìa Mềm Giới Thiệu sản phẩm Thực Đơn Món Ăn Hàng Ngày - Tập 2 Mục Lục Thực đơn 1: Canh chua cá thác lác Cải ngọt xào thịt Cá lòng tong kho tiêu Thực đơn 2: Canh bầu nấu tôm Đậu que xào thịt Cá bống dừa kho tiêu Thực đơn 3: Canh mướp lòng gà Thịt gà xào củ hành Đậu hũ dồn thịt xốt cà Thực đơn 4: Canh chua hến Rau muống xào chao Gà kho sả ớt Thực đơn 5: Canh chua lá giang Nấm xào lòng gà Cá đối kho thơ
Xem thêm

Máy hút sữa điện, máy hút sữa điện đơn cao cấp, bảo hành 2 năm, lỗi đổi mới trong 7 ngày đầu nhận hàng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Máy hút sữa điện, máy hút sữa điện đơn cao cấp, bảo hành 2 năm, lỗi đổi mới trong 7 ngày đầu nhận hàng ☑ LỜI HỨA TỪ HAPPY HOUSE: LUÔN BÁN HÀNG VÌ CHỮ TÍN - Shop luôn cung cấp những sản phẩm đảm bảo chất lượng đến tay khách hàng. - Tất cả sản phẩm đều có ảnh thật 100% để mô tả rõ ràng nhất về sản phẩm. - Shop hỗ trợ nhiệt tình các vấn đề phát sinh hoặc giải đáp thắc mắc. - Sản phẩm bảo hành 24 tháng, cam kết bảo hành 1 đổi 1 trong 7 ngày đầu nếu sản phẩm không giống mô tả hoặc có lỗi từ nhà sản xuất. - Sản phẩm tặng kèm ngoáy tai phát sáng khi mua hàng THÔNG TIN SẢN PHẨM: 💁Là máy hút sữa bằng điện, có tích hợp pin sạc khô. 💁Máy hút sữa điện đơn giúp mẹ hút sữa từng bên, không đau rát nhờ công nghệ hút sữa 2 giai đoạn như quá trình bé bú: + Chế độ mát xa bầu vú để kích thích sữa về rất êm ái và hiệu quả. + Chế độ hút sữa theo cơ chế bú sữa tự nhiên của trẻ Mút sữa – Uống sữa – Nghỉ để thở. 💁Áp dụng công nghệ kỹ thuật số trong điều khiển áp lực hút để mẹ có thể điều chỉnh lực hút phù hợp 💁Có chức năng protector chống tràn sữa vào máy nổi bật 💁Nhỏ gon, dễ vệ sinh và tháo lắp máy 💁Máy được ứng dụng công nghệ sản xuất bình sữa, phễu hút, ống khí và các đồ nhựa khác hoàn toàn là nhựa không độc, không nhiễm chất Bisphenol A (BPA free) đảm bảo an toàn cho trẻ. ✔Máy dùng công nghệ chiết suất sữa tự nhiên. ✔Máy có 2 chế độ : chế độ kích thích massage và chế độ hút ✔Có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi . - Khả năng chịu nhiệt 110*C - Điện áp đinh mức : 5V - Dòng định mức : 600mA - Tần số : 50Hz - Công suất : 3,6w #mayhutsua #mayhutsuadiendon #mayhutsuadien #binhh
Xem thêm

" Thực Đơn" mẹ sau sinh 30 ngày ( hàng chính hãng)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Cam kết hàng chính hãng 100% kèm phiếu bảo hành + đóng gói = băng keo độc quyền đi ngay 3 - 8 kí. Thực Đơn" mẹ sau sinh 30 ngày ( hàng chính h
Xem thêm

Sách - Eat Clean - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

EAT CLEAN - Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân Cuốn sách chuyên sâu về EAT CLEAN đầu tiên tại Việt Nam - EAT CLEAN trào lưu ăn uống được yêu thích nhất hiện nay. Khi mức sống ngày càng được cải thiện thì cách ăn uống của chúng ta cũng có nhiều thay đổi. Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta luôn bị áp lực thời gian đè nặng, vì vậy “nhanh và tiện” cũng là những tiêu chí hàng đầu trong việc lựa chọn thực phẩm để “qua cơn đói lòng mà quên mất rằng “họa từ miệng ra, bệnh từ miệng vào”. Hiểu rõ điều đó bởi những ngày tháng đi tìm “lối thoát” cho vấn đề sức khỏe của bản thân cũng như nhận thấy những tác động tích cực của eat clean đến tâm – thân, Nguyễn Quỳnh Nga cùng Deto Concept đã cho ra đời “Eat Clean – Thực đơn 14 ngày thanh lọc cơ thể và giảm cân” để có thể truyền cảm hứng ăn sạch – sống lành đến với nhiều người hơn nữa. Với những kiến thức về dinh dưỡng, cách kết hợp thực đơn Eat Clean phù hợp với người Việt Nam, từ những nguyên liệu dễ tìm mà thiên nhiên ưu ái cho đất nước nhiệt đới, thì cho dù bạn có là kẻ đang bị thức ăn điều khiển, đang tìm kiếm một giải pháp ăn uống lâu dài cho sức khỏe và cho cân nặng hay một người đã có chế độ ăn uống lành mạnh đều cần đến cuốn sách này. Bạn đã sẵn sàng cho cuộc cách mạng giúp mình được ăn những món ăn dinh dưỡng hơn, sống một cuộc đời tích cực hơn và sẽ thon gọn hơn mỗi ngày chưa? ---------- Công ty phát hành I Love Cookbooks Tác giả Health coach Quỳnh Nga, Deto Concept Nhà xuất bản NXBThế Giới Năm xuất bản 2019 Kích thước 16 x 24 cm Số trang 159 trang Hình thức Bìa Mềm ------ " Sản phẩm và dịch vụ của Shop luôn luôn có giá cạnh tranh tốt nhất! Sách đảm bảo chuẩn NXB, mới 100%, được đóng bọc cẩn thận và chống va đập khi vận chuyển! Giao hàng nhanh chóng, sách đúng với hình ảnh, mô tả! #sachandam , #sachnuoidaycon , #sachkinhte , #sachthieunhi , #sachvanhoc , #tieuthuyet , #ngontinh , #ngoai
Xem thêm

Sách - Thực Đơn Món Ăn Hàng Ngày - Triệu Thị Chơi (Tập 3)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Mã hàng: 8935073072642 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Triệu Thị Chơi NXB: NXB Văn Hoá Thông Tin Năm XB: 05-2011 Trọng lượng: 120(gr) Số trang: 63 Hình thức: Bìa Mềm Giới thiệu sản phẩm: Mục lục Canh bông cải nấm rơm Cải chua xào thịt Gà rô ti Canh khổ qua dồn thịt bằm Bắp cải xào thịt Cá he chiên tươi Canh mồm tơi nấu nấm Mực xào sa tế Cà dồn cá thác lác Gà xào nấm Cá nục chiên ... Mời bạn đón
Xem thêm

Sách - Thực đơn món ăn hàng ngày - Triệu Thị Chơi (tập 2)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Mã hàng: 8935073072598 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Triệu Thị Chơi NXB: NXB Văn Hoá Thông Tin Năm XB: 05-2011 Trọng lượng: 120(gr) Số trang: 63 Hình thức: Bìa Mềm Giới thiệu sản phẩm: Mục lục: Thực đơn 1: Canh chua cá thác lác Cải ngọt xào thịt Cá lòng tong kho tiêu Thực đơn 2: Canh bầu nấu tôm Đậu que xào thịt Cá bống dừa kho tiêu Thực đơn 3: Canh mướp lòng gà Thịt gà xào củ hành Đậu hũ dồn thịt xốt cà Thực đơn 4: Canh chua hến Rau muống xào chao Gà kho sả ớt Thực đơn 5: Canh chua lá giang Nấm xào lòng gà Cá đối kho thơm ... Mời bạn đón
Xem thêm

Sách - Thực Đơn Cho Ngày Bận Rộn

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Mã hàng: 9786048915544 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Mai Oanh NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2017 Trọng lượng: 140(gr) Kích Thước: 16 x 21 Số trang: 64 Hình thức: Bìa Mềm Giới thiệu sản phẩm: Thực Đơn Cho Ngày Bận Rộn Các chị em nội trợ thường cảm thấy “đau đầu” vì không biết phải nấu món gì cho một ngày mới bên cạnh đó còn rất bận rộn với công việc tại cơ quan. Cuốn sách Thực Đơn Cho Ngày Bận Rộn sẽ hướng dẫn các món ăn thân thuộc hàng ngày để bạn lên thực đơn một cách dễ dàng, vừa giúp cả gia đình có những bữa cơm ngon vừa tiết kiệm thời gian và chi
Xem thêm

Sách - 30 Thực Đơn Bữa Ăn Hàng Ngày

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2020 Trọng lượng: 175 (gr) Kích Thước: 20.5 x 14.5 cm Số trang: 140 Hình thức: Bìa Mềm Giới thiệu sản phẩm: Đối với người nội trợ, việc lựa chọn món ăn và lên thực đơn hàng ngày không khó nhưng đôi lúc cũng không đơn giản. Thế mà, đôi khi những " thực khách chồng con" lại mèo nheo chê món này, chán món nọ. làm thế nào nhỉ? Mình đã trổ hết tài khéo léo trong pha chế và nấu nướng rùi... Xin được giúp các bạn thực hiện những bữa cơm gia đình nhanh, gọn và đủ dưỡng chất. Cũng xin nói nhỏ: không nhất thiết là các bạn phải làm đủ ba món trong một bữa mới gọi là hợp lý đâu nhé. Chúng ta có thể có thể có hai món, thậm chí trong những ngày cuối tuần thực đơn ấy chỉ còn có một món duy nhất nhưng vẫn rất ngon. Cuốn sách giới thiệu 30 thực đơn chế biến các món ăn để bữa cơm gia đình thêm phong
Xem thêm

thực đơn hàng ngày miền nam

thực đơn hàng ngày miền nam
Lâm Khắc Vĩnh
Viết bởi

Sau khi tốt nghiệp đại học, Khắc Vĩnh tự xây dựng cho mình một thương hiệu riêng, tuy nhiên, mọi chuyên không được suôn sẻ khi gia đình anh gặp phải biến cố. Tạm gác sự nghiệp, anh tập trung lo cho gia đình cho đến khi bất ngờ biết đến Thiều Hoa. Thấy được sự tâm huyết và đam mê với nghề, Thiều Hoa luôn tạo cơ hội cho anh phát triển ước mơ của mình. Với mong muốn mang đến sự tự tin, rạng rỡ mỗi khi diện trang phục của chúng tôi.