Thiều Hoa
Thiều Hoa Top Writer Icon
Cập nhật: 04/12/2021
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 1
Tạ nhựa tay cao cấp ( 5kg , 6kg , 7kg )
ftb score rating icon 9.4
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 2
Tạ NHẬP KHẨU TNK 1Kg
ftb score rating icon 9.8
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 3
Tạ nhựa tập tay 1 cục nặng 1 kg
ftb score rating icon 9.8
FTB Score

Top 30 tạ tập tay

#TOP 1

Tạ nhựa tay cao cấp ( 5kg , 6kg , 7kg )

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.4

Mô tả

Mỗi một sp gồm 1 chiếc Tạ bên ngoài là làm bằng nhựa cao cập Bên trong là bê tông Hàng nặng len tốn phí vận chuyển Các bạn len cân nhắc kĩ trước khi đặt hàng 👑 Toàn Loan sport👑 Chuyên: Bán buôn, bán lẻ các mặt hàng thể thao, như vợt cầu lông, bóng bàn, tennis, máy tập thể hình, bóng đá , bóng chuyền hơi... Tất tần tật những thứ liên quan đến thể thao. ⚽️ cửa hàng uy tín, chất lượng 💃 đến với cửa hàng quý vị sẽ luôn có nhân viên tư vấn cho quý vị những sản phẩm tốt nhất trên thị trường, phù hợp vs nhu cầu và sức khỏe ... 💯 💰 mức giá hợp lí nhất 📞 điên thoại: 09892
Xem thêm
#TOP 2

Tạ NHẬP KHẨU TNK 1Kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Lưu ý: Sản phẩm bao gồm 1 tạ tay 1kg Được làm bằng sắt bọc nhựa vinyl bên ngoài; cho độ bền tối ưu Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối; đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập Thiết kế các đường cong;giúp bạn luôn có cảm giác cầm nắm chắc chắn Tạ tay nhập khẩu 1kg cao cấp Tạ tay nhập khẩu 1kg là dụng cụ đắc lực để bạn tập luyện dễ dàng hơn, giúp chăm sóc hiệu quả cho các khớp, cơ ở phần toàn bộ cánh tay cũng như bàn tay Sản phẩm được làm bằng sắt bọc nhựa vinyl bên ngoài cho cảm giác cầm tạ thoải mái, êm tay và thời gian sử dụng bền lâu. Được làm bằng sắt bọc nhựa vinyl bên ngoài, cho độ bền tối ưu Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập Thiết kế các đường cong,giúp bạn luôn có cảm giác cầm nắmchắc chắn Trọng lượng 1kg phù hợp với nhu cầu tập luyện củanữ giới hoặc các bạn mới bắt đầ
Xem thêm
#TOP 3

Tạ nhựa tập tay 1 cục nặng 1 kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Tạ nhựa tập tay - Tạ bên ngoài là nhựa, bên trong đựng cát - Tạ có viết số kí mỗi cục, nhưng do quá trình gao hụt nên sẽ ko chính xác cân nặng, nó sẽ hao hụt khoảng 3gam - Màu sắc: 2 màu xanh và đỏ nhưng shop sẽ giao màu bất kì tùy từng đợt hàng. - Phân loại : 1 cục nặng 1kg. Giá 15.000₫/1 cục. - Đặc biệt: do bề mặt tạ bằng nhựa, nên sản phẩm của shop khi giao hàng bắt buộc bị trầy xước, chứ không phải là sản phẩm đã qua sử dụng nên bị trầy, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng. #tatay#tanhua#tataptay#tapcobap#the
Xem thêm
#TOP 4

[ĐÃ NHỒI] Tạ nhựa tập tay 1 cục 5kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Tạ nhựa tập tay - Tạ bên ngoài là nhựa, bên trong đựng cát - Tạ có viết số kí mỗi cục, nhưng do quá trình gao hụt nên sẽ ko chính xác cân nặng, nó sẽ hao hụt khoảng 3gam - Màu sắc: 2 màu xanh và đỏ nhưng shop sẽ giao màu bất kì tùy từng đợt hàng. - Phân loại : 1 cục nặng 5kg. Giá 75.000₫/cục. - Đặc biệt: do bề mặt tạ bằng nhựa, nên sản phẩm của shop khi giao hàng bắt buộc bị trầy xước, chứ không phải là sản phẩm đã qua sử dụng nên bị trầy, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng #tatay#tanhua#tataptay#tapcobap#the
Xem thêm
#TOP 5

Tạ nhựa 1 cục 3kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tạ nhựa tập tay - Tạ bên ngoài là nhựa, bên trong đựng cát - Tạ có viết số kí mỗi cục, nhưng do quá trình gao hụt nên sẽ ko chính xác cân nặng, nó sẽ hao hụt khoảng 3gam - Màu sắc: 2 màu xanh và đỏ nhưng shop sẽ giao màu bất kì tùy từng đợt hàng. - Phân loại : 1 cục nặng 3kg. Giá 45.000₫/cục. - Đặc biệt: do bề mặt tạ bằng nhựa, nên sản phẩm của shop khi giao hàng bắt buộc bị trầy xước, chứ không phải là sản phẩm đã qua sử dụng nên bị trầy, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng #tatay#tanhua#tataptay#tapcobap#the
Xem thêm
#TOP 6

Cục tạ tập tay 5kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

1 CỤC TẠ TAY 5KG - Chất liệu: Bên ngoài bọc lớp nhựa, bên trong được đúc cát - Màu: Xanh hoặc đỏ. Shop sẽ giao màu ngẫu nhiên tùy đợt hàng. - Giá bán chỉ là 1 cục, tập 1 bên tay. 1 cục nguyên khối như hình là 5kg Lưu ý: Số kg được đúc niêm yết ở đầu bánh tạ. Shop giao theo nhà sản xuất đóng gói. Tạ có hao hụt - vài gam trong khâu sản xuất nên sẽ không đủ 5kg nha . - Đặc biệt: do bề mặt tạ bằng nhựa, nên sản phẩm của shop khi giao hàng bắt buộc bị trầy xước, chứ không phải là sản phẩm đã qua sử dụng nên bị trầy, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng sử dụng --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Gia Huy Sport chuyên cung cấp các thiết bị, dụng cụ thể dục thể thao. Mọi người có thể liên hệ trực tiếp với shop qua zalo/phone : 0909 029 488 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #giahuysport#theducthethao#dungcutaptay #tatay #tataynhua #t
Xem thêm
#TOP 7

Tạ tay 1kg brosman 1 chiếc nhập khẩu cao cấp

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Bạn có biết tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân? Một huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ cho biết: "Hầu hết phụ nữ không hiểu hết lợi ích của việc tập tạ trong khi nó có thể giúp bạn sở hữu cơ bắp rắn chắc, duy trì sự trẻ trung và gợi cảm". Tạ tay brosman có khối lượng 1kg, lõi trong bằng sắt, bên ngoài có phủ một lớp cao su êm được nhận xét là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Với một chế độ tập luyện thường xuyên và ăn uống điều độ, tạ tay brosman 1kg sẽ giúp bạn loại bỏ phần mở thừa đáng ghét nơi cánh tay và lấy lại sự tự tin. Sản phẩm chuyên dùng cho các bạn nữ tập Yoga, Aerobic. Phù hợp cho cả nam và nữ. Đặc biệt sản phẩm này còn có thể tập vật liệu lý trị liệu giúp phục hồi chức năng rất hiệu quả ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CHẤT LIỆU SIÊU BỀN Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ tay brosman 1kg. Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác. KIỂU DÁNG CHỐNG TRƯỢT THÔNG MINH Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt. NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP TẠ Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường. Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật. Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ. Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt. Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến
Xem thêm
#TOP 8

Tạ nhựa cầm tay 5 kg (nhựa bọc cát)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

👉 👉 Tạ nhựa cầm tay 5kg (nhựa bọc cát) 👉 👉 Mã SP- MN-TAT5 👉 👉 Xuất xứ - Việt Nam 👉 👉 Shop sẽ giao màu sắc ngẫu nhiên khách nhé ạ.. 👉 👉 💞 Công dụng: _ Nâng cao sức khỏe, tập phục hồi sau chấn thương, rèn luyện thể chất mỗi ngày 👉 👉 Chất liệu- sắt bọc nhựa do kết cấu bên trong là sắt nên độ bền cao sử dụng lâu dài 💖 💖 PhaNa là thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam với hơn 30 năm kinh nghiêm trong lĩnh vực kinh doanh và sản xuất Thiết bị Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, dụng cụ y khoa - thẩm mỹ. 💖 💖 Hệ thống công ty PhaNa: 👉 👉 💞 Trụ sở chính (Showroom 1): 1A Lý Thường Kiệt, P.7, Q. Tân Bình ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Showroom 2 : 70 Bà Huyện Thanh Quan, P.7, Q.3 ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Hotline : (028) 3971 4034 - bấm line 1 hoặc 2 --------------http://phana.com.vn ------------ #ta_tay #ta_tay
Xem thêm
#TOP 9

OT77 tạ tập tay đẩy kết hợp, 20 KG tạ nam nữ tập gym tập thon tay

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM  Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt  Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt  Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột  1 đôi 20kg = 10 kg*
Xem thêm
#TOP 10

TẠ TAY 2 KG TẠ NHỰA TẬP GYM 2 KG ( chỉ 1 CỤC 2 KG )

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

HÀNG VIỆT NAM MÀU XANH PHÂN LOẠI 1 KG ... 10KG MẪU MÃ ĐẸP BỀN CHẮC CHẮN PHÙ HỢP CHO BẠN TẬP LUYỆN TẠI NHÀ CAM KẾT GIỐNG HÌNH 100 % PHONG SPORT CHUYÊN SỈ LẼ CÁC MẶT HÀNG TD
Xem thêm
#TOP 11

TẠ TAY 1 KG TẠ NHỰA TẬP GYM ( chỉ 1 CỤC 1 KG )

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

HÀNG VIỆT NAM MÀU XANH PHÂN LOẠI 1 KG ... 10KG MẪU MÃ ĐẸP BỀN CHẮC CHẮN PHÙ HỢP CHO BẠN TẬP LUYỆN TẠI NHÀ CAM KẾT GIỐNG HÌNH 100 % PHONG SPORT CHUYÊN SỈ LẼ CÁC MẶT HÀNG TD
Xem thêm
#TOP 12

OT99 Tạ tay tạ đẩy kết hợp 40 KG tạ tập gym tập thon tay, dụng cụ gym đa năng vinhthuan.shop

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 41cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 40kg = 20 kg
Xem thêm
#TOP 13

OT77 Tạ tay tạ đẩy kết hợp, 20 KG tạ nam nữ tập gym tập thon tay, dụng cụ gym đa năng topsmarket898

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM  Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt  Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt  Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột  1 đôi 20kg = 10 kg*
Xem thêm
#TOP 14

Vỏ tạ nhựa 2kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Vỏ tạ nhựa màu xanh đẹp mắt. Gia công chắc chắn, bền, đẹp. Kèm thêm nút đạy. Thoải mái nhồi bê tông, cát hoặc vật liệu tùy ý. Tiết kiệm tiền ship cho khách hàng ở xa so với tạ đã nhồi Do trọng lượng từng tạ khác nhau nên shop phải tạo nhiều link ứng với nhiều loại tạ. Các bạn chọn mua vào trong shop để chọn kích thước khác nhé. CÁCH NHỒI TẠ Nguyên liệu : xi măng ( tỉ lệ khoảng 1,5 - 2kg xi trên 10kg tạ thành phẩm ), cát vàng, đá dăm vụn, nước. B1 : Trộn khô cát vàng, xi măng, đá vụn B2 : Cho một ít nước vào tạ trước B3 : Cho dần dần một lượng nhỏ hỗn hợp trên vào tạ, sau đó lại cho 1 ít nước, nhồi chặt dần dần tới khi đầy B4 : Đạy nắp , để im 2 – 3 ngày là dùng được. Lưu ý : + trộn khô và cho nước vào sau để quả tạ được chặt và dễ nhồi hơn + Vỏ tạ được thiết kế theo Form chuẩn với số cân nặng được đúc trên vỏ tạ, tùy tỉ lệ trộn sẽ cho ra khối lượng chênh lệch khác nhau. Nên dùng cát, đá trộn với xi măng để thành bê tông để đạt khối lượng chuẩn và chắc chắn nhất + Chỉ dùng mình cát thì không đủ nặng, cho càng nhiều đá vụn thì tạ càng nặng Chúc bạn thành công ! -------------Cố gắng vì body đẹp == Có công nhồi tạ có ngày dáng chuẩn GYM-------------- Chuyên sản xuất, bán buôn, lẻ, sỉ số lượng lớn các loại tạ nhựa . Bao đấm, Găng đấm bốc, đồ thể thao Liên hệ 0766042596 Bán lẻ, bán buô
Xem thêm
#TOP 15

Ghế tập tạ Hoàng Đức Sport xuki có ép

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.4

Mô tả

Ghế tập tạ đơn Xuki có ép được thiết kế chắc chắn từ thép hộp cực dày, sơn chống gỉ chất lượng cao và ghế bọc da cực êm. - ghế tập tạ xuki có ép được thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể tháo gọn giúp vận chuyển dễ dàng. - Ghế tập tạ đơn có các chức năng gồm nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, tập ép ngực và đá chân... - Ghế tạ bền, dễ sử dụng và thích hợp dùng tập thể hình tại nhà. Lưu ý: Giá bán trên chưa bao gồm đòn tạ và bánh tạ như trong hình. Ghế dùng đòn tạ đẩy dài 1.5m   2. Quyền lợi của khách hàng khi mua HÀNG tại hoangducsport - Bán hàng với giá rẻ nhất. - Bảo hành sản phẩm 12 - 36 tháng tại nhà. Hotline đặt hàng:0968417433-0398915834 Chúng tôi làm việc 24/24 và  luôn hướng đến những phản hồi của khách hàng khi sử dụng sản phẩm 3 DO HIỆN NAY PHÍ VẬN CHUYỂN TRÊN shopee CÁC NHÀ VẬN CHUYỂN ĐỂ  TƯƠNG ĐỐI CAO,TRONG KHI CHÚNG TÔI LẠI KHÔNG MUỐN QUÝ KHÁCH PHẢI MẤT QUÁ NHIỀU TIỀN CHO VIỆC VẬN CHUYỂN HÀNG, VÌ VẬY,TRƯỚC KHI ĐẶT HÀNG QUÝ  KHÁCH HÀNG CÓ THỂ GỌI TRỰC TIẾP HOẶC INBOX QUA ZALO 0968417433 ĐỂ THAM KHẢO PHÍ VẬN CHUYỂN MÀ CHÚNG TÔI HỖ TRỢ CÙNG VỚI QUÝ KHÁCH H
Xem thêm
#TOP 16

Kìm bóp tay,kìm tập tay, dụng cụ tập cơ tay chữ a cao cấp

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 8

Mô tả

► Tên Sản Phẩm : Kìm Bop Tay Chữ A ► Thông Tin Sản Phẩm : - Dùng để tập các cơ bàn tay, ngón tay, cùm tay - Thiết kế nhỏ gọn, kiểu dáng khỏe khoắn - Tiện dụng khi mang theo để tập luyện - Nhập khẩu chính hãng - Kích thước sản phẩm : 29mm x 97mm x 144 mm - Trọng lượng : 200 gr/1 sản phẩm ►CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ VÀ BẢO HÀNH Chấp nhận đổi trả 1-1 hoặc hoàn tiền cho khách hàng Cho Những Lý Do Sau 1. Hàng không giống với hình ảnh và video sản phẩm 2. Hư hỏng trong quá trình vận chuyển 3. Khách hàng đưa ra lý do hợp lý cho sự không hài lòng về sản phẩm và được TIENDUNGSPORT chấp nhận. - Hotline Liên Hệ : 0787064444 : 0787064444 -------------------------☆☆☆☆☆----------------------- #kìmtập #kìmtậptay #kìmtậptayđiềuchỉnhcânnặng #kìmbóptay #kìmbóptaychữa #kìmbóptaycaocấp #thểdục #thểthao #tậptạ #tậptay #tậpcơtay #kìmtậpcơtay #Dungcutaptay #Taptay #Phukienthe
Xem thêm
#TOP 17

Tạ Tay 5Kg Tạ Nhựa Tập Thể Thao 5 Kg (chỉ 1 Tạ 5Kg đã nhồi)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

HÀNG VIỆT NAM MÀU XANH PHÂN LOẠI 1 KG ... 10KG MẪU MÃ ĐẸP BỀN CHẮC CHẮN PHÙ HỢP CHO BẠN TẬP LUYỆN TẠI NHÀ CAM KẾT GIỐNG HÌNH 100 % PHONG SPORT CHUYÊN SỈ LẼ CÁC MẶT HÀNG TD
Xem thêm
#TOP 18

OT99 Tạ 40 KG tay và đẩy hai cách dùng, tạ nam nữ tập gym tập thon tay đa năng topsmarket898

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

"TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN TẠ ĐẨY KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 41cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi tạ 40kg = 20 kg 2 bên
Xem thêm
#TOP 19

Tạ nhựa cầm tay 2kg (nhựa bọc cát)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

👉 👉 Tạ nhựa cầm tay 2kg (nhựa bọc cát) 👉 👉 Mã SP- MN-TAT2 👉 👉 Xuất xứ - Việt Nam 👉 👉 Shop sẽ giao màu sắc ngẫu nhiên khách nhé ạ.. 👉 👉 💞 Công dụng: _ Nâng cao sức khỏe, tập phục hồi sau chấn thương, rèn luyện thể chất mỗi ngày 👉 👉 Chất liệu- sắt bọc nhựa do kết cấu bên trong là sắt nên độ bền cao sử dụng lâu dài 💖 💖 PhaNa là thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam với hơn 30 năm kinh nghiêm trong lĩnh vực kinh doanh và sản xuất Thiết bị Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, dụng cụ y khoa - thẩm mỹ. 💖 💖 Hệ thống công ty PhaNa: 👉 👉 💞 Trụ sở chính (Showroom 1): 1A Lý Thường Kiệt, P.7, Q. Tân Bình ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Showroom 2 : 70 Bà Huyện Thanh Quan, P.7, Q.3 ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Hotline : (028) 3971 4034 - bấm line 1 hoặc 2 --------------http://phana.com.vn ------------ #ta_tay #ta_tay
Xem thêm
#TOP 20

OT98 Tạ đôi 30KG 16 bánh tạ nam nữ tập gym thon tay dụng cụ luyện cơ bắp đa năng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 30kg = 15 kg
Xem thêm
#TOP 21

Tạ nhựa cầm tay 1kg (nhựa bọc cát)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

👉 👉 Tạ nhựa cầm tay 1kg (nhựa bọc cát) 👉 👉 Mã SP- MN-TAT1 👉 👉 Xuất xứ - Việt Nam 👉 👉 Shop sẽ giao màu sắc ngẫu nhiên khách nhé ạ.. 👉 👉 💞 Công dụng: _ Nâng cao sức khỏe, tập phục hồi sau chấn thương, rèn luyện thể chất mỗi ngày 👉 👉 Chất liệu- sắt bọc nhựa do kết cấu bên trong là sắt nên độ bền cao sử dụng lâu dài 💖 💖 PhaNa là thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam với hơn 30 năm kinh nghiêm trong lĩnh vực kinh doanh và sản xuất Thiết bị Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, dụng cụ y khoa - thẩm mỹ. 💖 💖 Hệ thống công ty PhaNa: 👉 👉 💞 Trụ sở chính (Showroom 1): 1A Lý Thường Kiệt, P.7, Q. Tân Bình ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Showroom 2 : 70 Bà Huyện Thanh Quan, P.7, Q.3 ,TP.Hồ Chí Minh 👉 👉 💞 Hotline : (028) 3971 4034 - bấm line 1 hoặc 2 --------------http://phana.com.vn ------------ #ta_tay #ta_ta
Xem thêm
#TOP 22

OT303 Tạ tay tạ đẩy kết hợp, 10KG tạ nam nữ tập gym tập thon tay, dụng cụ gym đa năng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

TẠ TAY VÀ TẠ ĐÒN (TẠ ĐẨY) KẾT HỢP TRONG 1 SẢN PHẨM Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, chống trầy xước vai, độ bám tốt không lo đổ mồ hôi trơn trượt Biến từ tạ tay trở thành tạ đòn chỉ trong nháy mắt Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 10kg = 5 kg
Xem thêm
#TOP 23

Dây kéo đàn hồi tập tay vai số 8 dây tập tập gym yoga tại nhà cao su dẻo dai chắc chắc màu sắc tươi tắn G-SPORTS

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Dây kéo đàn hồi tập tay vai số 8 dây tập tập gym yoga tại nhà cao su dẻo dai chắc chắc màu sắc tươi tắn G-SPORTS 1. MÔ TẢ SẢN PHẨM - Dây kéo đàn hồi tập tay nam nữ số 8 dây tập thể lực tập gym yoga tại nhà được làm bằng cao su tự nhiên 100% mềm dai chắc chắn có khả năng chịu lực tốt giúp tập luyện hiệu quả. - Dây kéo đàn hồi tập tay nam nữ số 8 dây tập thể lực tập gym yoga tại nhà hình số 8 tập thể lực đa năng có tính an toàn cao và tuổi thọ sử dụng lâu hiệu quả luyện tập cho cơ đùi săn chắc, eo thon, ngực nở và cơ thể cân đối, khỏe mạnh. - Tay cầm êm ái, không trơn trượt, hạn chế chai tay, mang lại cảm giác thoải mái cho bạn. - Dây giúp phối hợp cân bằng giữa các nhóm cơ. - Dây Kéo Đàn Hồi Tập Thể Lực Đa Năng Vòng Số 8(Nhiều Màu) được sử dụng nhiều với các bài tập cardio, luyện sức bền hay thể lực. Nó cung cấp lực đàn hồi tốt, nâng cao hiệu quả luyện tập cho cơ đùi săn chắc, eo thon. 2. THÔNG TIN SẢN PHẨM - Màu sắc: có nhiều màu thời trang đẹp mắt Đỏ, Vàng, Xanh biển, Xanh lá cây, Đen - Chất liệu: cao su tự nhiên an toàn cho người sử dụng - Tây cầm lót đệm xốp êm ái - Kiểu dáng: hình số 8 giúp cân đối cơ trong quá trình tập luyện 3. CAM KẾT - Đổi trả hàng hoàn toàn miễn phí trong 30 ngày ( nếu khách hàng không hài lòng sản phẩm ). - Sản phẩm thật giống mô tả hình ảnh. - Giao hàng COD, nhận hàng thanh toán #dungcuthethao #dungcutapyoga #dungcutaptainha #dụngcutapgym #dungcutapgymtainha #gym
Xem thêm
#TOP 24

Tạ đĩa gang, tạ gang ta bánh 2kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

💚 QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Cam kết hàng giống như hình 100%. - Hàng hóa được đóng hộp chu đáo trước khi giao - Hàng giao tận nơi quý khách hàng ở - Khách hàng nhận hàng, kiểm tra hàng mới thanh toán - Được hoàn tiền đến 300% nếu sản phẩm không giống mô tả -------------------------- THÔNG SỐ SP Tạ đĩa gang, tạ gang ta bánh 2kg - Mã sản phẩm: Banh ta gang. - Xuất xứ: Việt Nam. - Bánh tạ gang được làm từ chất liệu gang mạ màu rất bền đẹp và đường kính lỗ phi 30. - Bánh tạ gang 3 lỗ chuyên dùng đi kèm theo các sản phẩm như ghế tập tạ hay đòn tạ để thực hiện các bài tập cơ bắp. Bánh tạ gang 3 lỗ - Bánh tạ gang bền, có thể sử dụng trong nhiều năm và có thể sơn lại màu khác theo ý thích của bạn. - Màu sắc: đen. - Sản phẩm có các chỉ số cân nặng gồm 2, 3, 5 và 10 kg. -------------------------- CAM KẾT CỦA SHOP | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ▶ Hàng chất - giá tốt . uy tín hàng đầu shopee. ▶ Nhận đổi/trả hàng trong trường hợp sản phẩm không đúng yêu cầu/lỗi. ▶ Sản phẩm chất lượng cao, tinh tế không cạnh tranh với hàng kém chất lượng xấu, giá thấp. ▶ Hàng hóa luôn được kiểm tra và đóng gói cẩn thận trước khi gửi cho khách hàng. ▶ Giao hàng COD, nhận hàng rồi mới thanh toán trên toàn quốc. ▶ Thời gian xử lý đơn hàng nhanh, giảm thời gian chờ đợi của quý khách. ▶ Dịch vụ tư vấn - chăm sóc khách hàng tốt nhất . -------------------------- >>> Liên hệ mua Tạ đĩa gang, tạ gang ta bánh 2kg 🏠 Số 25 đường DC9, p. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, HCM #banhtagang#tabanhgang#banhtagang2kg#tatay#gianta#banhta#donta#don
Xem thêm
#TOP 25

Tạ nhựa tay cao cấp - Tạ Nhựa Đã Được Nhồi (2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg )

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

Mỗi một sp gồm 1 chiếc Tạ bên ngoài là làm bằng nhựa cao cập Bên trong là bê tông Hàng nặng len tốn phí vận chuyển Các bạn len cân nhắc kĩ trước khi đặt hàng 👑 AOBONGDA123.COM - ĐÔNG DƯƠNG SPORT👑 Chuyên: Bán buôn, bán lẻ các mặt hàng thể thao, như vợt cầu lông, bóng bàn, tennis, máy tập thể hình, bóng đá , bóng chuyền hơi...quần áo bóng đá, bóng chuyền, cầu lông,phụ kiện thể thao, giầy bóng đá....vvv Tất tần tật những thứ liên quan đến thể thao. ⚽️ cửa hàng uy tín, chất lượng 💃 đến với cửa hàng quý vị sẽ luôn có nhân viên tư vấn cho quý vị những sản phẩm tốt nhất trên thị trường, phù hợp vs nhu cầu và sức khỏe ... 💯 💰 mức giá hợp lí nhất 📞 điên thoại: 0965596886 ( ship HN khách ib hoặc gọi đt trực tiếp ) #tạtay #tạ #tạtay10kg #tạtay5kg #tạđơn #tạ10kg #tạ5kg #tạtậptay #tạtay6kg #quảtạ #tạtậptay5kg #tạtay7kg #Bộtạtay #Cặptạtay7kg #Chuntậptay #cụctạ5kg #Quảtạ #quảtạ10kg #quảtạ5kg #tạ #Tạnhựa7kg #tạ10kg #Tạ2,5kg #tạ3kg #tạ5kg #Tạ5kg #tạ5kgtậptay #tạđơn #tạđơn6kg #TạĐơn7KG #TạđơnDụngcụtậptay/Tạ #tạđơnnam #tạđơntâptay10kg #Tạnhựa #tạnhựa5kg #Tạnhựataycaocấp #Tạsắt #Tạtậptaytạinhà #tatay #tạtay #tạtay10kgnhựa #tạtay10kg #TạTay5cân #tạtay5kg #tạtay5kg #tạtay5kgbrosman #tạtay6kg #tạtay7kg #tạtaygiárẻ #tạtaynhựa #Tạtaynhựa8kg #tạtháolắp #Tậpcơtay10kg #tạpt
Xem thêm
#TOP 26

OT98 Tạ tập tay 30KG 16 bánh tạ, nam nữ tập gym tập thon tay thể dục đa năng topsmarket898

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

"Trục tạ gắn đệm xốp dài hơn 50cm, giảm áp lực lên vai, tăng ma sát chống trơn Tùy theo nhu cầu sử dụng để chuyển từ tạ tay sang tạ đẩy vai Bu lông giữ tạ với rãnh sâu hơn, chống tuột 1 đôi 30kg = 15 kg mỗi bên
Xem thêm
#TOP 27

Siêu phẩm tạ tay nhựa bát giác 5kg (màu xanh)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tạ tay nhựa là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Tập tạ tay thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân? Theo các chuyên gia về thể thao đánh giá việc tập tạ có thể giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc, duy trì sự trẻ trung và gợi cảm. Tạ phù hợp với cả nam và nữ Khách hàng có thể chọn thêm trọng lượng sau: tạ tay nhựa 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 8kg, 10kg Tùy theo thể trạng mà bạn có thể lựa chọn tạ tay nhựa với trọng lượng cho phù hợp. Những lợi ích của việc tập tạ mang lại đó là: - Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường. - Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật. - Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. - Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ. - Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt. - Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến
Xem thêm
#TOP 28

Bộ 2 tạ tay nhựa VN cao cấp 3kg

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tạ tay nhựa với lõi ruột bên trong là bê tông, bên ngoài có phủ một lớp nhựa sẽ là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Tập tạ tay thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân? Theo các chuyên gia về thể thao đánh giá việc tập tạ có thể giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc, duy trì sự trẻ trung và gợi cảm. Tạ phù hợp với cả nam và nữ Khách hàng có thể chọn thêm trọng lượng sau: tạ tay nhựa: 8kg và 10kg Tùy theo thể trạng mà bạn có thể lựa chọn tạ tay nhựa với trọng lượng cho phù hợp. Những lợi ích của việc tập tạ mang lại đó là: - Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường. - Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật. - Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. - Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ. - Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt. - Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến
Xem thêm
#TOP 29

Vỏ tạ tay nhựa bát giác 5kg (chưa nhồi)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tạ tay nhựa là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Tập tạ tay thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất và ngừa tăng cân? Theo các chuyên gia về thể thao đánh giá việc tập tạ có thể giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc, duy trì sự trẻ trung và gợi cảm. Tạ phù hợp với cả nam và nữ Khách hàng có thể chọn thêm trọng lượng sau: tạ tay nhựa 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 8kg, 10kg Tùy theo thể trạng mà bạn có thể lựa chọn tạ tay nhựa với trọng lượng cho phù hợp. Những lợi ích của việc tập tạ mang lại đó là: - Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường. - Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật. - Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. - Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ. - Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt. - Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến
Xem thêm
#TOP 30

Dây Kháng Lực Đa năng Tập Gym. Dây Ngũ Sắc Tập Thể Thao Cao Cấp Móc Sắt To KINGDOM SPORT

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Thể Hình Đa năng CÔNG DỤNG -Bộ sản phẩm dây ngũ sắc tập thể hình là sự kết hợp của 5 dây ngũ sắc kháng lực, với các mức lực từ 7-20kg đối với mỗi dây, cho phép tập tại nhiều mức lực, phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi. Dễ dàng mang theo bên mình. Bộ sản phẩm cho phép tập tất cả các nhóm cơ, biến việc tập thể hình chưa bao giờ trở lên dễ dàng đến vậy - Bộ sản phẩm thể hình cao cấp, hiện đại, đa năng nhất trên thế giới - Bộ sản phẩm gồm 5 dây ngũ sắc với các mức lực khác nhau cũng như các phụ kiện đi kèm - Khả năng tùy biến với mọi bài tập, mọi đối tượng, biến việc tập thể hình chưa bao giờ dễ dàng đến thế - Chất liệu cao cấp PVE mang lại sự an toàn cùng hiệu quả tuyệt vời - Sản phẩm mang lại sức khỏe vóc dáng dù bạn ở bất kì nơi đâu - Các bài tập chính như: tập mông đùi, Tập tay vai ngực, tập lưng xô bụng, tập chân THÔNG TIN CHI TIẾT - 5 dây ngũ sắc kháng lực, với các mức lực từ 7-20kg đối với mỗi dây - 2 Tay cầm - Bộ neo vào cửa - 2 đai đeo chân và để cố định vào các cây cột - Túi đựng chống nước. - Hộp, sách hướng dẫn. KINGDOM SPORT Chuyên cung cấp Quần Áo & Phụ Kiện Gym-Yoga Nam Nữ 👉 Chỉ bán hàng chính hãng, xuất xứ rõ ràng 👉 Giá rẻ nhất thị trường 👉 Tư vấn nhiệt tình 24/7 👉 Bảo hành 30 ngày kể từ ngày nhận hàng 👉 Giao hàng nhanh chóng #DAYNGUSAC #daykhangluc #dayngusac #KINGDOMSPORT #kingdom.sport #resistanceband #powerband #daytapgym #daykhangluc #daythuntapgym #daydanhoitapgym #daythungtapgym #dayngusactapgym #daykhangluctapgym #dayquancotaytapgym #daycaosutapgym #daykhanglucpowerband #daycaosukhangluc #daycogiantapgym #daytapgymchonu #daytapkhangluc #daykhangluctapmong #daytapgymd
Xem thêm

tạ tập tay

tạ tập tay
Thiều Hoa
Viết bởi

Thiều Hoa được biết đến là thương hiệu Thời trang nữ – Thời trang trung niên, được ra đời bắt nguồn từ sự hiếu thảo của anh Kiệt – Nhà sáng lập Thiều Hoa. Ngay từ thời sinh viên khốn khó, anh đã ý thức được mong muốn của mình sẽ dành tặng cho mẹ những món quà thật ý nghĩa nhất trong dịp lễ Tết. Vì quanh năm mẹ chỉ lo lắng cho gia đình nên không có thời gian chăm chút cho việc ăn mặc. Nhưng tìm kiếm những thương hiệu có trang phục đảm bảo tiêu chí sang trọng và phù hợp với túi tiền anh thời đó thì thật sự rất khó.