Lối sống tối giản của người nhật pdf free

Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào các việc nhỏ nhặt? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được hiệu quả? Nếu câu trả lời là "có" cho tất cả các câu hỏi này thì giải pháp chính xác dành cho bạn chính là hãy trở thành "Con người tối giản". Trong cuốn sách “Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản”, tác giả Greg McKeown đã trình bày một hệ thống từ tư duy đến hành động của người theo chủ nghĩa tối giản. Danshari là một biểu hiện của chủ nghĩa này, nhưng cuốn sách sẽ đem lại cho bạn nhiều hơn thế nữa về sự tối giản, đó là sự tối giản trong tư duy, trong lựa chọn, ra quyết định và tối giản thế nào để thành công và hạnh phúc. Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Greg McKeown Người Dịch Bảo Thư NXB NXB Lao Động – Xã Hội Năm XB 12-2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 320 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ Sách tiếng

Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào các việc nhỏ nhặt? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được hiệu quả? Nếu câu trả lời là "có" cho tất cả các câu hỏi này thì giải pháp chính xác dành cho bạn chính là hãy trở thành "Con người tối giản". Trong cuốn sách “Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản”, tác giả Greg McKeown đã trình bày một hệ thống từ tư duy đến hành động của người theo chủ nghĩa tối giản. Danshari là một biểu hiện của chủ nghĩa này, nhưng cuốn sách sẽ đem lại cho bạn nhiều hơn thế nữa về sự tối giản, đó là sự tối giản trong tư duy, trong lựa chọn, ra quyết định và tối giản thế nào để thành công và hạnh phúc. Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Greg McKeown Người Dịch Bảo Thư NXB NXB Lao Động – Xã Hội Năm XB 12-2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 320 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ Sách tiếng

GIỚI THIÊỤ SÁCH 1.Nghệ Thuật Tối Giản - Có Ít Đi, Sống Nhiều Hơn Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách sống đơn giản hơn, gần gũi với thiên nhiên hơn và vượt lên trên sự cám dỗ để sáng tạo ra những phong cách sống mới hiện đại, nhiều ý nghĩa. Cuốn sách Nghệ thuật tối giản: Có ít đi, sống nhiều hơn này tập hợp những ghi chép, lưu giữ và tổng hợp những điều bất ngờ, những trải nghiệm của tác giả Dominique Loreau. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài tập thực hành mỗi khi cần thiết để thấm nhuần, thích nghi với những thách thức mới, với sự thay đổi về nhu cầu, khả năng và tình huống, giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn về nghệ thuật sống tối giản. Dành cho bất cứ ai đang kiếm tìm một cuộc sống đơn giản hơn, tốt đẹp hơn, trong tâm trí, và trong cơ thể. Cuốn sách này là sự hỗ trợ để khám phá tiềm năng to lớn được tự nhiên trao tặng cho tất cả chúng ta. ------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Dominique Loreau NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2018 Số trang 312 Hình thức Bìa Mềm ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2.Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc, đó chính là chủ đề của cuốn sách này. Chẳng có ai từ khi sinh ra đã có tài sản, đồ đạc gì trong tay. Vậy nên bất cứ ai khi mới chào đời đều là những người sống tối giản. Cứ mỗi lần bạn sở hữu trong tay những đồ dùng hơn mức cần thiết là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùng mà chúng ta sở hữu. Những đồ dùng này chỉ cho chúng ta một chút cảm giác hạnh phúc nhất thời mà thôi. Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Khi nhận ra được điều đó, tức là bạn đã bắt đầu trở thành một người sống tối giản. Những người sống tối giản luôn cảm thấy vui vẻ, mới lạ mỗi ngày. Cái cảm giác này, tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là một người sống tối giản hay không, bởi bất cứ ai. Lối sống tối giản của người Nhật gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản là gì, đưa ra định nghĩa của anh về nó. Sau đó anh sẽ đưa ra lý do vì sao mình lại theo lối sống này sau nhiều năm sống trong căn phòng của bản thân. Chương hai tác giả sẽ đề cập đến tại sao sau ngần ấy năm, đồ đạc trong nhà lại chất nhiều đến thế. Những đồ đạc được tích tụ lại do thói quen hay nhu cầu của con người này mang ý nghĩa gì? Chương ba là những bí quyết để cắt giảm đồ đạc trong nhà. Tác giả sẽ đưa ra cho bạn những quy tắc cụ thể, những phương pháp để có thể giảm bớt đồ đạc trong nhà. Thêm vào đó cũng sẽ giới thiệu cho bạn danh sách bổ sung 15 điều cho những người muốn tối giản hơn nữa cùng với toa thuốc cho “căn bệnh muốn vứt bỏ”. Chương bốn, những thay đổi của chính tác giả sau khi dọn hết đồ đạc trong nhà. Kèm theo đó, anh còn phân tích và khảo sát thêm về các kết quả nghiên cứu tâm lý học. Cuối cùng chương năm, tiếp nối ý từ chương bốn, tác giả sẽ giải thích tại sao những thay đổi của bản thân lại dẫn đến “hạnh phúc”. Để hiểu sâu hơn về lối sống tối giản, bạn nên đọc hết từ chương một đến chương bốn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đọc riêng từng chương. Thậm chí chỉ cần đọc chương ba cũng có thể giúp bạn cắt giảm được đồ đạc của mình. Trong cuốn sách này, “lối sống tối giản” được hiểu là: 1) giới hạn tối thiểu cần thiết cho bản thân và 2) vứt bỏ tất cả mọi thứ trừ những thứ quan trọng. Và những người sống theo lối sống đó gọi là người sống tối giản. ------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio NXB NXB Lao động Năm XB 2018 Số trang 294 Hình thức Bì

BỘ SPINAL BELT - DÂY ĐAI TREO XÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ CỘT SỐNG Mẫu mới có một số điểm cải tiến: - Khả năng chịu lực cao hơn - có đệm đỡ vùng nách, không gây đau khi tập Với hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu và phát triển, Doctor Spine luôn biết cách tạo ra những sản phẩm thiết bị y tế phù hợp với người sử dụng. Và SPINAL BELT là sản phẩm hiện đại nhất trong bộ dụng cụ tập luyện tại nhà nhằm tăng sức bền, sự dẻo dai cho xương khớp và cột sống, giúp phòng tránh và chữa trị những vấn đề liên quan tới các bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa , gai đốt sống, đau xương khớp,... sản phẩm được cam kết hiệu quả 100% chỉ sau ngay ngày đầu tiên sử dụng. Sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam và được Bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành từ đầu cuối năm 2019 - đầu năm 2020, được phân phối độc quyền tại công ty Doctor Spine Việt Nam, được tạo ra bởi vật liệu tự nhiên đảm bảo sức khỏe người dùng. NGUYÊN LIỆU: Vải dù cao cấp (chịu lực tới 150kg) XUẤT SỨ: Hàng Việt Nam chất lượng cao - CÔNG DỤNG SP: • Là biện pháp hỗ trợ đu xà hiệu quả, không cần mất thời gian làm quen với xà, đơn giản dễ sử dụng, bắt tay tập luyện ngay! • Dây đai cố định cơ thể vào tư thế tập chuẩn xác nhất, độ căng của dây chịu lực lên tới 150kg, Bắt đầu và kết thúc bài tập 1 cách dễ dàng giúp người tập không bị căng cơ đột ngột • Cố định phần thân trên với hệ dây kéo, nẹp, nén, ép, vùng thắt lưng chỉ tác động lực kéo tập trung vào cột sống, hỗ trợ tối đa vùng bị tổn thương. • Đai được thiết kế ôm sát theo đường cong sinh học cơ thể, phù hợp với hình dáng khác nhau của cơ thể người dùng (Bất kể diện tích mặt lưng, vùng eo to hay nhỏ) • Đai có chức năng điều chỉnh cường độ căng giãn, tạo lực ép phù hợp với sức chịu đựng của người tập • Có thể áp dụng đa dạng bài tập với đai chứ Không nhất thiết phải đưa chân hay đu toàn bộ cơ thể lên cao, giúp nới lỏng và kéo giãn các cơ bắp bị co căng cứng và phục hồi chức năng cơ bắp => Khi kết hợp Bộ Đai để tập với xà sẽ giúp mang lại hiệu quả VƯỢT TRỘI cho bệnh nhân điều trị các chứng đau xương khớp, giúp bệnh nhân khôi phục chức năng và tăng sự linh hoạt các cơ khớp cùng cột sống với thời gian ngắn hơn, ngoài ra còn tiết kiệm chi phí điều trị - CHỈ ĐỊNH SỬ DỤNG: Chỉ với 5 phút mỗi ngày hoàn toàn vĩnh biệt • Thoát vị đĩa đệm, viêm gai đốt sống • Thoái hóa, vôi hóa cột sống • Đau dây thần kinh tọa, đau lưng cơ năng • Trật khớp đốt sống lưng cấp tính và mãn tính • Chứng hẹp cột sống • Đau mỏi lưng bẩm sinh • Đau lưng thấp do vận động mạnh • Cong vẹo cột

Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra bất kể đêm ngày, nhắc nhở bạn về mấy món đồ lặt vặt phải mua, chê trách bạn vì đã bỏ lỡ sinh nhật của em gái, hoặc khiến bạn cảm thấy lo lắng khi nghe được những tin tức giật gân (ví dụ: chính trị, môi trường hay kinh tế). Dù mang tính tiêu cực, trung tính hay tích cực, những ý nghĩ đó cũng khiến tâm trí chúng ta bề bộn, giống như căn nhà sẽ trở nên bề bộn khi có quá nhiều món đồ. Màn độc thoại liên tục bên trong bạn khiến bạn bị phân tâm khỏi những gì xảy ra xung quanh ngay lúc này. Nó khiến bạn bỏ lỡ những trải nghiệm đầy giá trị và hủy hoại niềm vui trong hiện tại. Với mục đích truyền tải đến bạn các thói quen, hành động và lối suy nghĩ mà bạn có thể sử dụng để dọn dẹp mớ hỗn độn trong tâm trí – thứ đang ngăn bạn tập trung và tĩnh tâm hơn. cuốn sách Tối giản tâm trí sẽ cung cấp cho bạn nguyên lý mà những hành động thực tế dựa trên cơ sở khoa học có thể tạo nên những thay đổi lâu dài và thực chất nếu được thực hiện thường xuyên. ------------------------------------ Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả S J Scott, Barrie Davenport Người Dịch Ngô Thế Vinh NXB NXB Công Thương Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 250 Kích thước 13 x 20.5 cm Số trang 220 Hình thức Bìa

GIỚI THIỆU SÁCH : Combo Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ (Bộ 2 Cuốn) Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ là một trường hợp hiếm hoi không khiến cho người ta phải sợ hãi [vì trừu tượng] hay ngao ngán [vì kinh viện]. Cũng vậy ở Việt Nam, kể từ khi các tác phẩm của Nietzsche lần đầu xuất hiện, biết bao nhiêu thế hệ trẻ đã đọc và yêu mến ông, mang theo tư tưởng mãnh liệt và hân hoan của ông trong hành trang của đời mình, cùng với những tình yêu, hoài bão và đổ vỡ. Với những ai đã mệt mỏi khi ngụp lặn trong di sản hỗn độn của Nietzsche [về tôn giáo, nghệ thuật, thơ ca...], đã hoang mang giữa bao nhiêu lý luận và đồn đoán về ông [khơi mào cho chủ nghĩa phát xít, cổ xúy cho tư tưởng bài Do Thái...], hãy cùng tìm đến những lời giản dị và thiết thực của Nietzsche trong bộ sách đã được Shiratori Haruhiko, nhà phê bình xứ sở của Thiền định nỗ lực tuyển chọn và biên soạn. Chúng ta sẽ càng thêm yêu mến ông qua những khía cạnh của một con người, một tâm hồn nghệ sĩ bên cạnh danh xưng “một triết gia của mặt đất”. 1. Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ - Tình Yêu-Ý Chí-Khát Vọng (Tập 1) “Không cần phải xấu hổ, kiềm chế hay ngại ngùng, hãy vui lên đi. Hãy cười lên đi. Hãy rạng rỡ lên. Hãy vui sướng như đứa trẻ với tình cảm hồn nhiên, trong sáng nhất.” - (Zarathustra đã nói như thế) 2. Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ - Tri thức-Nghệ thuật-Lối sống (Tập 2) “Các bạn trẻ, hãy dũng cảm lên. Hãy dũng cảm đến mức khiến người khác sợ hãi.” - (Zarathustra đã nói như thế,“Về chiến tranh và các chiến binh”) --------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Shiratori Haruhiko Người Dịch Nguyễn Đỗ An Nhiên NXB NXB Thế Giới Năm XB 2018 Số trang 269 trang / cuốn Hình thức Bì

GIỚI THIỆU SÁCH Bộ 2 cuốn sách Kỹ năng sống Best seller: Cuộc Đời Rực Rỡ Đừng Sống Không Màu + Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo 1, Cuộc Đời Rực Rỡ Đừng Sống Không Màu Cuộc sống ngày nay đã trở nên thuận tiện hơn hết, chỉ cần lướt web, nhấn link, là muốn ăn, muốn uống, muốn sắm đồ gì cũng được… Khi rỗi việc, thậm chí chẳng rỗi, ta cũng dán mắt vào màn hình, nhấn điện thoại, chat liên hồi, nhưng… hình như ta không hề cảm thấy cuộc sống mình vì thuận tiện, dễ dãi thế mà thú vị lên, ngược lại, cuộc sống ta cảm thấy dần tẻ nhạt đi, mất rất nhiều ý nghĩa… Chúng ta đã tự lười đi, chảy ra… từ bao giờ chẳng rõ… Những niềm vui thường nhật, trực tiếp, từ mặc cả quần áo ở tiệm may, kỳ kèo thực phẩm ở phiên chợ nhộn nhịp, rồi tay dao tay thớt khi vào bếp, vì không để ý, vì quá lười, vì mải trong cuộc sống quá tiện nghi, ta đã đánh mất lúc nào không biết… Và, ngoảnh đi ngoảnh lại, ta vô tình đã mất đi quá nhiều, đã trả giá không rẻ… Với nhiều người, là hạnh phúc, với nhiều người, là tình yêu đẹp đẽ, với nhiều người khác, là cả tuổi thanh xuân… “Cuộc đời rực rỡ đừng sống không màu”, là tác phẩm nổi đình đám, bán chạy nhất suốt ba năm liền 2017, 2018, 2019 của Lý Tư Viên, cây bút nữ được hâm mộ khắp Trung Hoa, sẽ bày tỏ những nghĩ suy thấm thía, già dặn, và rất mực hữu ích về tình yêu, tình bạn, sự nghiệp, tuổi thanh xuân, về lối sống mà những người trẻ cần có, khi bước vào đời… -------------- Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Lý Tư Viên Người Dịch Nguyễn Vinh Chi NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Số trang 412 2, Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo “Một người có thể sống cả đời theo cách mình thích là chuyện vô cùng khó khăn. Chúng ta không giây phút nào không bị thế giới bên ngoài chỉ trỏ, lâu dần sẽ quên mất tâm tư ban sơ, mất đi khả năng suy nghĩ độc lập và giữ vững cái tôi. So với từng câu từng câu an ủi dịu dàng, tôi nghĩ chúng ta cần một chậu nước lạnh hơn. Nó sẽ giúp chúng ta tỉnh táo ý thức được tính tình cáu bẳn của mình, tầm nhìn và lòng dạ hạn hẹp của mình, EQ thấp của mình, và tất cả những vấn đề mà bản thân chúng ta không nhìn rõ, nhưng người khác thấy rõ mồn một mà không muốn nói cho chúng ta biết. Khi bạn khốn đốn, hoang mang, nếu đọc được cuốn sách này, mong rằng bạn có thể rút ra sức mạnh từ trong câu chữ của nó, đừng nộp vũ khí đầu hàng thế giới này. [] Đời người là một quá trình thử sai, trưởng thành cũng không ngoại lệ. Nên làm những gì, đi con đường nào, mỗi người đều tuân theo tiếng nói của nội tâm, dò dẫm từng bước một. Vấp ngã, thì bò dậy; va vỡ đầu, thì lùi lại; đi đường sai, thì quay lại; lạc lối, thì ngừng chân… Cuộc đời của mỗi người mỗi khác, ai ai cũng phải tự mình trải qua, mỗi người đều có bài học nhân sinh cần bản thân một mình hoàn thành. Bởi vì từng trải, cho nên thấu hiểu. Nguyện cho tất cả những người không hiểu và thấu hiểu trên đời không ngừng trưởng thành nhưng vẫn tốt bụng như xưa!” ---------- Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Mộ Nhan Ca Người Dịch Nguyễn Vinh Chi NXB NXB Hà Nội Năm XB 2018 Số tran

GIỚI THIỆU SÁCH Nghệ Thuật Tối Giản - Có Ít Đi, Sống Nhiều Hơn Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách sống đơn giản hơn, gần gũi với thiên nhiên hơn và vượt lên trên sự cám dỗ để sáng tạo ra những phong cách sống mới hiện đại, nhiều ý nghĩa. Cuốn sách Nghệ thuật tối giản: Có ít đi, sống nhiều hơn này tập hợp những ghi chép, lưu giữ và tổng hợp những điều bất ngờ, những trải nghiệm của tác giả Dominique Loreau. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài tập thực hành mỗi khi cần thiết để thấm nhuần, thích nghi với những thách thức mới, với sự thay đổi về nhu cầu, khả năng và tình huống, giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn về nghệ thuật sống tối giản. Dành cho bất cứ ai đang kiếm tìm một cuộc sống đơn giản hơn, tốt đẹp hơn, trong tâm trí, và trong cơ thể. Cuốn sách này là sự hỗ trợ để khám phá tiềm năng to lớn được tự nhiên trao tặng cho tất cả chúng ta. --------------------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Dominique Loreau NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2018 Số trang

Gửi Bạn, Người Đang Lạc Lối Trong Thế Giới Người Lớn Đầy Phức Tạp (Kèm Thiệp Giáng Sinh)   Gửi bạn, người đang lạc lối trong thế giới người lớn đầy phức tạp (Kim Dan) Cuốn sách gửi đến những tâm hồn vẫn còn đang học cách trưởng thành trong cơ thể của người lớn. Lời an ủi từ những người bạn thời thơ ấu. Khi đã trưởng thành, bạn sẽ tìm thấy những cuốn sách thật hay. Nhờ chúng mà bạn thấu hiểu cuộc sống và tìm ra hướng đi cho đời mình. Nhưng khi tâm hồn mỏi mệt, chỉ những cuốn sách từng đọc thời thơ ấu mới khiến bạn thấy mình được đồng cảm và khích lệ. Những người bạn nhỏ trong sách chẳng bao giờ chê trách chúng ta - kẻ đã lớn tướng về cả ngoại hình lẫn tuổi tác nhưng vẫn liên tục mắc sai lầm và hoang mang đi tìm câu trả lời - bằng những câu vặn hỏi như “Lớn rồi mà sao vẫn làm thế?”, “Đã bao nhiêu tuổi rồi?”. Họ thì thầm vào tai bạn rằng chẳng có ai ngay từ đầu đã giỏi, đôi lúc thu mình lại một chút cũng không sao. Những ngày tâm hồn trĩu nặng, giấc ngủ mãi không chịu tìm đến, hãy thử gặp lại những người bạn trong truyện cổ tích, như thuở ấu thơ ta thường chìm vào giấc ngủ cùng mộng tưởng về những người bạn diệu kỳ ấy. Hoàng tử bé, Pippy tất dài, Anne tóc đỏ, Judy và Heidi, phù thủy xứ Oz, cả Dorothy và những người bạn nữa. Họ thật giống với bạn của bây giờ, bé nhỏ nhưng tâm hồn ấm áp, nhiều lo âu và thận trọng thái quá nhưng luôn tự tìm ra cách vượt qua nghịch cảnh, cuộc sống thường ngày tuy khó khăn nhưng vẫn chứa đựng niềm hạnh phúc. Cuộc sống của bạn phải do bạn tự gánh vác và tìm ra lối đi cho riêng mình. Đôi lần lạc lối trong thế giới người lớn phức tạp này, những người bạn nhỏ ấy lại giống như vì sao lấp lánh trong đêm, soi sáng con đường, mang lại cho bạn chút an ủi, động viên. ------ Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Văn Học Công ty phát hành Mint Books Tác giả Kim Dan Dịch giả Sun Tzô Ngày xuất bản 10-2020 Kích thước 12 x 19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 174 tr

Họ thực hành một liệu pháp của Nhật có tên là tắm rừng, shinrin-yoku. Trong tiếng Nhật, shinrin có nghĩa là “rừng” còn yoku là “tắm”. Vậy shinrin-yoku có nghĩa là tắm trong môi trường rừng, hay đắm mình vào không gian rừng bằng mọi giác quan. Đây không phải là bài tập thể dục đi bộ hay chạy bộ đường dài. Chỉ đơn giản là đón nhận và kết nối với thiên nhiên bằng thị giác, thính giác, vị giác, khứu giác và xúc giác. Ở trong nhà, chúng ta thường chỉ sử dụng hai giác quan, mắt và tai. Ngoài trời là nơi chúng ta có thể hít ngửi mùi hoa, thưởng thức không khí trong lành, ngắm nhìn cây lá thay màu, lắng nghe tiếng chim hót và cảm nhận cái se lạnh mơn trớn trên làn da. Và khi các giác quan được mở ra, chúng ta bắt đầu kết nối với thế giới tự nhiên. ------------------------ Công ty phát hành: Thái Hà NXB: NXB Công Thương Năm XB: 2019 Tác giả: Qing Li Số trang

ĐAI KÉO GIÃN CỘT SỐNG CỔ SPINAL BELT VĨNH BIỆT THOÁI HÓA, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ SPINAL BELT_DỤNG CỤ KÉO GIÃN #ĐỐT_SỐNG_CỔ TẠI NHÀ Sản phẩm của công ty Doctor Spine - dựa trên nguyên lý kéo giãn để giảm chèn ép, giúp đưa các đĩa đệm cổ về vị trí ban đầu, giúp các dây thần kinh không bị chèn ép. giúp thư giãn cùng cổ một cách nhanh chóng Dành cho người thoái hóa đốt sống cổ; Kéo giãn đốt sống cổ giúp giảm đau, giảm tắc nghẽn mạch máu do đốt sống cổ chèn vào, tăng lưu thông máu, làm giảm áp lực lên đĩa đệm, điều chỉnh sai lệch đốt sống Dựa trên nguyên lý làm giảm áp lực bên trong đĩa đệm, giảm áp lực lên cột sống cổ, tạo điều kiện cho khối thoát vị trở về vị trí cũ và tăng cường các chất chuyển hóa ra vào trong đĩa đệm. Sử dụng cụ kéo giãn đốt sống cổ là giải pháp #điều_trị hiệu quả nhất và đặc biệt có thể tự điều trị tại nhà, rất tiện lợi an toàn mà lại không tốn kém chi phí -THÔNG SỐ KỸ THUẬT Model: DKDC.GC01 Vật liệu: thép mạ kẽm, đai đeo bằng vải dù Cân đo lực: có Trọng lượng: 0.5kg *Bộ sản phẩm gồm: Bộ tời tự hãm, đai giữ cổ, móc cố định #daikeogiancotsongco#thoaihoaco#thoatvico#daumoico#daikeodancotsongco#daikeogiancots

1. Dọn Dẹp Tối Giản - Phép Màu Mang Bạn Và Người Thân Quay Trở Về Tối giản không có nghĩa là bạn phải vứt bỏ hết tất cả mọi đồ đạc, từ bỏ rất nhiều sở thích, hay ép bản thân chi tiêu hà khắc,… Phong cách tối giản mà Emma Casey hướng đến là sự tự tin, thoải mái, khi bạn hiểu bản thân cần bao nhiêu là đủ. Nhờ vào quá trình làm một căn phòng trở nên ngăn nắp, bạn sẽ có đủ thời gian và không gian để đón nhận niềm hạnh phúc thực sự mà bạn mong muốn. Dọn dẹp và tối giản là liều thuốc an thần hữu ích khi bạn cảm thấy bức bối vì hàng tá rắc rối. Thông qua sự vận động tay chân, cơ thể bạn cũng được giải thoát khỏi những suy nghĩ nặng nề, nhờ đó, não bộ có thời gian bình ổn để sắp xếp lại mọi thứ. Việc gì là quan trọng nhất, việc gì cần gấp nhưng không quan trọng, nên quan tâm đến cái gì và loại bỏ cái gì? … Tâm trí bạn sẽ được trật tự lại như chính không gian sống của bạn. Đó là lý do vì sao hầu hết những người thành công đều có một không gian trống trải trong ngôi nhà, nơi họ không bị phân tâm bởi quá nhiều thứ, nơi họ định hình lại chính mình mỗi khi căng thẳng. Dọn dẹp và tối giản sẽ cho bạn thấy bạn bị chi phối bởi thế giới bên ngoài nhiều như thế nào. Khi ngành công nghiệp sản xuất phát triển trên toàn cầu, những nhà sản xuất và tiếp thị cố gắng thúc đẩy chi tiêu trong xã hội bằng hàng loạt quảng cáo và các phương tiện truyền thông. Bạn cũng bị cuốn vào vòng xoáy của chi tiêu – kiếm tiền – chi tiêu. Có phải, đôi khi bạn xem việc mua sắm như một phần thưởng cho chính mình hoặc chỉ đơn giản là giải tỏa những áp lực. Để rồi sau một thời gian, khi ngồi giữa rất nhiều thứ đồ mua rồi mà không dùng đến, bạn lại băn khoăn không biết nên xử lý thế nào. Và thế là lại tốn thời gian, công sức để giải quyết mớ rắc rối do chính bạn tạo nên. Khi bạn dọn dẹp và tối giản, bạn bỏ lại hỗn độn thế giới bên ngoài cánh cửa. Tối giản ngôi nhà của bạn chính là làm cho nó có đủ không gian để mọi người quay trở về quây quần bên nhau sau những giờ làm việc mệt mỏi, kể nhau nghe dăm ba câu chuyện, cười cùng nhau một chút,… mà không bị vướng bận thời gian hay trở nên cáu kỉnh vì phải dọn dẹp cái kia, lau chùi cái nọ, tìm đồ thất lạc hay rối rắm chuẩn bị đồ đi làm, đi học vào ngày mai. Dọn dẹp và tối giản cũng giống như việc detox cho bạn và những người thân yêu, không gian được thanh lọc sẽ tốt cho sức khỏe. Tác dụng rất lớn của việc tối giản ngôi nhà chính là kéo bạn tránh xa khỏi rắc rối. Bạn sẽ có được sự thoải mái và yên bình để tập trung xây dựng giá trị tinh thần cho bản thân, cũng như làm giàu những mối quan hệ quan trọng nhất của mình. Không một ai có thể chán ghét thành quả của quá trình dọn dẹp. Thay vì cố gắng đi tìm niềm vui nơi khác, sao bạn không thử tự tạo niềm vui cho chính mình cùng gia đình khi cùng nhau dọn dẹp tổ ấm. 2. SƠ LƯỢC VỀ TÁC GIẢ Emma có kinh nghiệm hơn 11 năm trong lĩnh vực tài chính ngân hàng, từng đảm nhận qua nhiều vị trí quản lý các cấp. Bằng kiến thức có sẵn và kinh nghiệm thực tế, cô đã chủ trì nhiều buổi chia sẻ về quản lý dòng tiền cá nhân. Tại đó, cô chia sẻ với mọi người về các phương pháp lập bảng thu chi, tiết kiệm hiệu quả và lập kế hoạch cho tương lai. Bên cạnh lĩnh vực chuyên môn, Emma Casey còn quan tâm đến rất nhiều đề tài khác như tối giản nhà cửa, phát triển bản thân, chăm sóc sức khỏe, và giải phóng năng lượng tiêu cực trong tâm hồn. Cô cũng yêu thích việc chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm của bản thân đến với mọi người, đó là lý do mà cô trở thành một tác giả viết sách. RBooks trân trọng giới thiệu đến bạn đọc cùng khám phá bộ sách của tác giả Emma Casey mà công ty phát hành: 1. Dòng tiền cá nhân. 2. 7 bước thiết lập kế hoạch cuộc đời. 3. Tiền và sự thật về kế hoạch hưu trí. 4. Dọn Dẹp Tối Giản – Phép Màu Mang Bạn Và Người Thân Quay Trở

GIỚI THIỆU SÁCH 1.Sống Vốn Đơn Thuần Sống vốn đơn thuần tập hợp 41 bài tản văn và 43 bức tranh tiêu biểu của Phong Tử Khải, miêu tả cuộc sống thường ngày một cách tinh tế đầy tình cảm, thể hiện cái nhìn và tấm lòng thơ trẻ trong thế giới của người trưởng thành. Vượt qua khoảng cách thời gian gần một thế kỷ, nhiều tác phẩm đến nay vẫn còn vẹn nguyên giá trị thưởng thức: vu vơ lật lúc tâm trạng sa sút, ấy là ngọn lửa ấm áp; thảnh thơi đọc khi cuộc đời suôn sẻ, lại như làn gió mát lành… Sống, vốn là chuyện đơn thuần như thế. Đơn thuần là tu tâm, tấm lòng chất phác đôn hậu, thuần khiết chuyên chú, sống thật với chính mình; đơn thuần là trí tuệ, hóa phức tạp thành đơn giản, nhìn thấu sự đời, coi nhẹ mọi được mất. Phóng khoáng dạo chơi cõi trần thế, bình thản trải qua cả kiếp người. --------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Phong Tử Khải Người Dịch Tố Hinh NXB NXB Hà Nội Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Số trang 314 Hình thức Bìa Cứng ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2.Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp, dọn dẹp, bày biện lại một đống đồ vật. Nó cũng chẳng phải là sự bằng lòng với cuộc sống bình dị mà bạn đang có. Mà sống đơn giản là nhìn thấu được những điều quan trọng đối với bản thân mình. Bây giờ, điều quan trọng nhất bạn muốn làm cho chính mình là gì? Điều gì là thực sự cần thiết trong cuộc sống hiện tại của bạn? Chính bản thân mỗi người cần khám phá ra điều gì là quan trọng với mình, cả về vật chất cũng như tinh thần. Chẳng phải khi bạn nhận ra những điều đó rồi, thì cuộc sống hay suy nghĩ đều rất đơn giản hay sao? Đừng chỉ để mình bị cuốn vào những phong cảnh đẹp đẽ ngoài kia, hãy tự trò chuyện với chính bản thân. Đôi khi bạn hãy dừng lại, để tự hỏi xem “rốt cuộc bản thân mình là gì nhỉ?”. Và Sống đơn giản cho mình thanh thản sẽ đem đến cho bạn những lời khuyên giản dị, chân thành để trút bỏ bớt đi những gánh nặng không cần thiết trong mọi khía cạnh của cuộc sống hằng ngày, để khám phá ra một tâm hồn phong phú trong con người mình. -------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Shunmyo Masuno NXB NXB Lao Động Năm XB 03-2018 Số trang 197 Hình thức Bì

The Fairy- Fancy Accessories Cảm hứng những câu chuyện cổ tích &nét đẹp cuộc sống thổi hồn vào từng sản phẩm phụ kiện trang sức - Hãy luôn xinh đẹp như một nữ hoàng của chính cuộc đời mình. Mỗi sản phẩm của The Fairy mang đến đa dạng sắc màu và thời thượng, vượt qua quy chuẩn của sự tối giản. The Fairy là một sự lựa chọn theo phong cách tinh sảo và quyến rũ giúp mọi cô gái khẳng định bản thân, thu hút mọi ánh nhìn để luôn là tâm điểm của bất cứ đâu. Love yourself Create your style !!! Mã sản phẩm: Quy cách: Chất liệu: Hợp kim titan/ mạ. Facebook: https://www.facebook.com/thefairyfancyaccessories IG: thefai

Xuất xứ: Nghĩa Ô Quy trình: Handmade. Danh mục sản phẩm: Đầu Màu sắc: Đen 5 từ, trắng 5 từ Đóng gói: Đóng gói riêng lẻ Quà tặng áp dụng: Kỷ niệm du lịch, đám cưới, lợi ích nhân viên Phong cách: Phụ nữ Chất liệu: hợp kim Phong cách: Hoa. Phong cách: Hàn Quốc Hàn Quốc / Hàn

GIÁ TREO BÀN CHẢI ĐÁNH RĂNG, KEM ĐÁNH RĂNG KIKO THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Màu sắc: vàng nhạt, nâu đậm - Chất liệu: gỗ tự nhiên - Kích thước: 5,8cm x 5,5cm x 9cm THÔNG TIN LIÊN HỆ: - Hotline: 0909987531 - 0906369965 - Instagram: instagram.nuhome.vn - Facebook: facebook.com/nuhome.vn - Website: nuhome.vn - Địa chỉ: 309/17 Nguyễn Văn Trỗi, P1, Tân Bình, HCM CẢM ƠN QUÝ KHÁCH ĐÃ MUA SẮM TẠI NUHOME.VN #KệdebànchảiđánhrăngInoxtreotường #Kệ_de_bàn_chải_đánh_răng_Inox_treo_tường #KedebanchaidanhrangInoxtreotuong #Ke_de_ban_chai_danh_rang_Inox_treo_tuong #Giátreobànchảiđánhrăng #Giá_treo_bàn_chải_đánh_răng #Giatreobanchaidanhrang #Gia_treo_ban_chai_danh_rang #Giátreobànchảiđánhrăngbằnggỗ #Giá_treo_bàn_chải_đánh_răng_bằng_gỗ #Giatreobanchaidanhrangbanggo #Gia_treo_ban_chai_danh_rang_bang_go #Giátreobànchảiđánhrăngcaocấp #Giá_treo_bàn_chải_đánh_răng_cao_cấp #Giatreobanchaidanhrangcaocap #Gia_treo_ban_chai_danh_rang_cao_cap #Giátreobànchảiđánhrăngđẹp #Giá_treo_bàn_chải_đánh_răng_đẹp #Giatreobanchaidanhrangdep #Gia_treo_ban_chai_danh_rang_dep #Móctreobànchảiđánhrăng #Móc_treo_bàn_chải_đánh_răng #Moctreobanchaidanhrang #Moc_treo_ban_chai_danh_rang #đồđểbànchảiđánhrăng #đồ_để_bàn_chải_đánh_răng #dodebanchaidanhrang #do_de_ban_chai_danh

Người Tối Giản – Hành Trình Trở Về Số 0 sẽ truyền cảm hứng cho bạn vận dụng phong cách sống tối giản và tư duy tối giản như một công cụ hữu hiệu để giải phóng bản thân khỏi những kẻ mang tên Bộn Bề. Điểm đích mà tác giả muốn trỏ đến đó là sự tự do về tinh thần. Việc hướng về một phong cách sống tối giản và rèn luyện tư duy tối giản không chỉ giúp bạn thoát khỏi những áp lực về công việc, những lo toan về tài chính, mà còn giúp bạn tận hưởng từng giây, từng phút của cuộc sống này. Tác giả Phạm Quỳnh Giang không chỉ coi lối sống tối giản là việc bạn có bao nhiều đồ đạc, những vật hiện thân bên ngoài mà cô tìm đến việc nắm bắt cái thần thái của những người tối giản _ một sự tự do tuyệt đối từ chính bên trong bản thân mỗi con người, “đó là những người có một cái tâm tĩnh lặng, một cái đầu biết tư duy mạch lạc về những thứ mình cần, và một đôi tay dám vứt bỏ những thứ thừa thãi trong cuộc sống của mình. Từ tư duy ấy mới khiến không gian sống của người tối giản không thể tinh gọn hơn và họ không còn sợ mất bất cứ điều gì, không còn bị ràng buộc vào bất cứ điều gì. Nói cách khác, đó là những con người tự do, tự do tuyệt đối.” Tác giả Phạm Quỳnh Giang NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 196 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ Sách tiếng

ĐAI TREO XÀ ĐƠN KÉO DÃN CỘT SỐNG LƯNG Sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ nhập khẩu từ Mỹ "Tôi Đã Khỏi Thoát Vị Đĩa Đệm Nhờ Phương Pháp Này!" -----------Chắc mọi người cũng biết nguyên nhân chính gây ra các bệnh về cột sống là do cách làm việc, sinh hoạt sai tư thế dẫn tới cột sống lệch so với vị trí sinh lý ban đầu từ đó khiến cho các đốt sống tác động mạnh vào đĩa đệm, gây ra các biến chứng như thoát vị, thoái hóa, hẹp đĩa đệm.... nặng hơn dẫn đến chèn ép dây thần kinh. ---------Vì vậy muốn thoát khỏi bệnh này cần phải kiên trì tập luyện các phương pháp vật lý trị liệu, trong đó kéo giãn đốt sống để cho nó không chèn ép vào đĩa đệm, giúp các đĩa đệm trở lại trạng thái ban đầu là phương pháp tập cực kỳ hiệu quả, đặc biệt sẽ giúp giảm đau ngay tức thì! ---------Hiện nay có nhiều phương pháp để kéo giãn cột sống, như dùng máy chuyên dụng tại các bệnh viện, cơ sở vật lý trị liệu. Hoặc đu xà đơn, treo xà đơn.... tại nhà. ---Các phương pháp tôi đều áp dụng và rất thành công, trong đó kể đến phương pháp treo người đu xà tại nhà là cách giảm đau và phục hồi nhanh nhất, lại tiết kiệm thời gian và tiền bạc khi không phải đến cơ sở vật lý trị liệu. * Tại sao phương pháp này lại hiệu quả? 1) Khi bạn treo người lên nó sẽ kéo giãn các đốt sống, từ đó các đĩa đệm sẽ không bị đốt sống chèn ép nên giảm đau tức thì. 2) Đĩa đệm sẽ dần dịch chuyển về vị trí ban đầu nhờ các khe hở giữa các đốt sống giãn ra. 3) Những chất nhân nhầy, dịch khớp sẽ tràn vào đĩa đệm nhiều hơn, tạo sự trơn tru giữa các đốt sống. 4) Kiên trì thường xuyên cột sống của bạn sẽ về vị trí sinh lý ban đầu. Từ đó phục hồi bệnh đáng kể! SĐT Liên Hệ: 0856656345 #daikeogiancotsong#daitreoxadon#daitreoxakeogiancotsonglung#daikeodancotsong#daitreoxa#daitreoxadon#daitreoxadonkeogiancotson

HỘP CẮM BÚT NHỰA PP CHẤT LƯỢNG CAO ========================== Hộp cắm bút - đựng bút để chất liệu nhựa nhiều màu xinh xắn đáng yêu - Ống bút 2 ngăn dễ thương kiểu dáng xinh xắn, nhỏ gọn, màu sắc trẻ trung phù hợp không gian góc bàn làm việc, bàn học giúp bàn làm việc, bàn học thêm phần cá tính, sắp xếp bút, thước, đồ dùng gọn gàng, dễ tìm kiếm. - Mẫu : theo màu - Kích thước: 10.5 x 8.5cm - Chất liệu: Nhựa PP, bề mặt mịn, không ảnh hưởng sk do mùi của nhựa ============================================ Cam kết với khách hàng: - Sản phẩm giống như mô tả. - Miễn phí 1 đổi 1 trong vòng 48h từ khi Khách hàng nhận hàng và kiểm tra sản phẩm nếu có lỗi do nhà sản xuất. #hộp_cắm_bút #hộp_đựng_bút #hộp_bút #ống_bút #khay_đựng_bút #dotiendung #hop-cam-but #hop-de-but #hop-tiện-ích #hộp-quà-c

🆘Đai Kéo Giãn Cột Sống Treo Xà Cho Người Thoát Vị, Thoái Hóa, Đau Lưng Khỏi Thoát Vị Nhờ Đai Treo Xà Đơn ❎Chắc mọi người cũng biết nguyên nhân chính gây ra các bệnh về cột sống là do cách làm việc, sinh hoạt sai tư thế dẫn tới cột sống lệch so với vị trí sinh lý ban đầu từ đó khiến cho các đốt sống tác động mạnh vào đĩa đệm, gây ra các biến chứng như thoát vị, thoái hóa, hẹp đĩa đệm.... nặng hơn dẫn đến chèn ép dây thần kinh. Vì vậy muốn thoát khỏi bệnh này cần phải kiên trì tập luyện các phương pháp vật lý trị liệu, trong đó kéo giãn đốt sống để cho nó không chèn ép vào đĩa đệm, giúp các đĩa đệm trở lại trạng thái ban đầu là phương pháp tập cực kỳ hiệu quả, đặc biệt sẽ giúp giảm đau ngay tức thì! Hiện nay có nhiều phương pháp để kéo giãn cột sống, như dùng máy chuyên dụng tại các bệnh viện, cơ sở vật lý trị liệu. Hoặc đu xà đơn, treo xà đơn.... tại nhà. Đai Kéo Giãn Cột Sống Treo Xà Cho Người Thoát Vị, Thoái Hóa, Đau Lưng Các phương pháp tôi đều áp dụng và rất thành công, trong đó kể đến phương pháp treo người đu xà tại nhà là cách giảm đau và phục hồi nhanh nhất, lại tiết kiệm thời gian và tiền bạc khi không phải đến cơ sở vật lý trị liệu. Tại sao phương pháp Đai Kéo Giãn Cột Sống Treo Xà Cho Người Thoát Vị, Thoái Hóa, Đau Lưng này lại hiệu quả? 1) Khi bạn treo người lên nó sẽ kéo giãn các đốt sống, từ đó các đĩa đệm sẽ không bị đốt sống chèn ép nên giảm đau tức thì. 2) Đĩa đệm sẽ dần dịch chuyển về vị trí ban đầu nhờ các khe hở giữa các đốt sống giãn ra. 3) Những chất nhân nhầy, dịch khớp sẽ tràn vào đĩa đệm nhiều hơn, tạo sự trơn tru giữa các đốt sống. 4) Kiên trì thường xuyên cột sống của bạn sẽ về vị trí sinh lý ban đầu. Từ đó phục hồi bệnh đáng kể! Đai Kéo Giãn Cột Sống Treo Xà Cho Người Thoát Vị, Thoái Hóa, Đau Lưng #daitreoxadon #daitreokeogiancotsonglugn #daulung #thoatvi #thoaihoa #keogian #cotsong 🎉🎉🎉 CHỈ VỚI 30S LẮP ĐẶT VỚI #XADON GẮN CỬA – BẠN CÓ THỂ TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ 🎉🎉🎉TẬP XÀ ĐƠN NGAY TẠI NHÀ, KHÔNG PHẢI ĐẾN PHÒNG TẬP HOẶC RA CÁC CÔNG VIÊN 👉👉👉 Tập XÀ ĐƠN có những TÁC DỤNG gì ? -- Tập xà đơn có tác dụng: ➡ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO (ĐẶC BIỆT VỚI TRẺ ĐANG TUỔI PHÁT TRIỂN) ➡ GIÚP TRỊ LIỆU CÁC BỆNH ĐAU CỘT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, GAI TRƯỢT ĐỐT SỐNG,… ➡ GIÚP CÁC BẠN MUỐN CẢI THIỆN CHIỀU CAO VÀ THỂ HÌNH (TẬP VAI, TAY, BỤNG, ĐÙI) NGAY TẠI NHÀ. ➡ PHỤ NỮ TẬP XÀ ĐƠN SẼ CÓ ĐƯỢC MỘT VÓC DÁNG ĐẸP CHUẨN, GIÚP CHỊ EM CÓ THÊM CHIỀU CAO, TỰ TIN HƠN TRONG NHỮNG BỘ CÁNH MỚI NHẤT. ➡ THÁO LẮP DỄ DÀNG, GỌN NHẸ, KHÔNG CẦN KHOAN VÍT. ➡ MÚT RỘNG HƠN PHÙ HỢP VỚI TAY BÁM NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM ➡ THIẾT KẾ 100% INOX CAO CẤP, GIOĂNG CAO SU CAO CẤP CHỊU LỰC. ➡ CHỊU LỰC LÊN TỚI 130KG ( KHÔNG DÙNG ỐC VÍT) VÀ 200KG ( DÙNG ỐC VÍT) ----------------------------------------------------------------------- + Bên em hiện có 2 loại : ❎ Loại 1 dùng cho cửa rộng từ 60 đến 100cm, Giá chỉ còn 149.000Đ (GIÁ CŨ 200.000Đ)⬇⬇⬇ ❎ Loại 2 dùng cho cửa rộng từ 83cm đến 130cm, Giá chỉ còn 199.000Đ (GIÁ CŨ 250.000