Hít thở

Công ty phát hành Đinh Tị Tác giả Yuichi Watanabe Kích thước 21.4 x 21 cm Năm xuất bản 2018 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên Dịch Giả Song Tâm Quyên Loại bìa Bìa mềm Số trang 28 GIỚI THIỆU SÁCH Chú Mèo rất yêu quý chú Cá, Cả chú Cá cũng yêu quý chú Mèo Thỉnh thoảng, chú Mèo lại chui vào bên trong chú Cá, Thế là thành Mèo Cá, Hôm nay, Mèo Cá lại vui vẻ bơi lội giữa sóng biển mênh mông… Mèo Cá rủ nhau đi ngắm sao, nhưng trên đường đi không may bị “quái vật biển” dọa cho chết khiếp. Hai người bạn vượt qua sợ hãi, lấy lại can đảm và bất ngờ phát hiện ra bí mật thú vị: “quái vật biển” chỉ là gia đình Mực quỷ thôi mà. Thật hú

Máy tập hít thở COACH 2 được sử dụng giúp cải thiện chức năng của phổi. Các bài tập thở được áp dụng giúp người tập hít thở sâu. Hơi thở sâu giúp cải thiện khả năng làm sạch chất nhờn trong phổi và tăng lượng OXY đi vào phổi. - Đối tượng sử dụng: Bệnh nhân sau khi mổ cột sống tập sản phẩm sẽ giúp PHỔI hồi phục sớm hoặc Bệnh nhân mổ TIM hở. - Công dụng: Tập thở sâu đúng cách để không khí vào sâu trong phổi. Thích hợp sử dụng trước và sau khi mổ. - Chủng loại:Có 2 loại Ống tập thở Coach 2 "Dung tích từ 500ml - 2500ml dành cho Trẻ em dưới 15 tuổi và dung tích từ 500 - 4000ml dành cho người Trưởng thành". - Đóng gói: Túi 1 cái - Bảo quản: Nhiệt độ phòng - Xuất xứ: Mỹ - Nhà sản xuất: Smiths Medical #Dungcuykhoa #Maytaptho #Ongtaptho #Chanthuongchinhhinh #Maytaptho

Ống Hít Mũi Hiệu Cây Búa Giảm nhanh các chứng nghẹt mũi, sổ mũi do cảm cúm gây ra, giúp thông mũi và dễ thở. Ống hít mũi hiệu Cây Búa (Axe Brand Inhaler) với mùi thơm mát của Bạc hà, Long Não và tinh dầu Khuynh diệp giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi một cách hiệu quả; nhanh chóng giúp thông mũi và dễ

THÔNG TIN CHI TIẾT 1. Hít Thở Để Vượt Qu Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Eline Snel Ngày xuất bản 03-2021 Số trang 216 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hà Nội Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ bốn đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. 2. Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Công ty phát hànEline Snelh Thái Hà Tác giả Eline Snel Ngày xuất bản 03-2021 Số trang 148 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hà Nội Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em. Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức độ cao hơn, sâu hơn của sự tự nhận thức và nhận thức về người khác cũng như về thế giới, sau đó thu hoạch những lợi ích to lớn của nhận thức này – cả bên trong lẫn bên ngoài. Các ứng dụng cụ thể của việc học này dường như là vô tận. Chúng ta không biết đâu là những kiến thức con em mình sẽ cần đến nhất trong mười, hai mươi hay thậm chí chỉ năm năm tới, bởi vì đến lúc đó, thế giới và công việc của chúng sẽ khác rất nhiều so với ngày nay. Chúng ta chỉ biết rằng chúng sẽ cần phải biết cách chú ý, lưu tâm, tập trung, lắng nghe, học tập và cách để có được mối quan hệ sang suốt với bản thân chúng – bao gồm những suy nghĩ và cảm xúc của chúng – và với những người khác. Như bạn sẽ thấy, bộ kỹ năng về cách tiếp cận kiến thức và nhận thức vốn có bên trong mỗi con người như vậy chính là trọng tâm của chánh niệm. #sách #sach #chanhniem #tu #ht

Mã hàng 8935074124968 Tác giả Shonda Moralis Người Dịch Quốc Đạt Kích thước 13.5 x 20.5 Hình thức Bìa Mềm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Hóa Nhà phát hành VanLangBooks ============================== Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong HÍT THỞ NÀO CÁC MẸ ƠI, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút. Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 bài chánh niệm đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh): Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc bao giấy Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây. Chú tâm và đập tay cùng người thân yêu – vì các mẹ đôi khi cũng cần được khích lệ và động viên. Mỗi bà mẹ – dù đang chăm con mọn, hay bé đã lớn với lịch học bận rộn, hoặc bé tuổi teen mưa nắng thất thường - đều có thể trở bà mẹ tĩnh

Thành phần: Menthol, Dementholised Mint Oil, Eucalyptus Oil, Essential Oils, Liquid Paraffin Quy cách: Ống hít STARBALM® chứa 1,1 gram. Hãng sản xuất: Novum Pharma BV. Xuất xứ: Hà Lan ỐNG HÍT STARBALM®- GIÚP HÍT THỞ SÂU TĂNG CƯỜNG OXY TRONG MÁU Ống hít STARBALM® giúp lưu thông đường hô hấp. Ống hít STARBALM® giúp hít thở sâu hơn, tăng cường trao đổi khí. Ống hít STARBALM® giúp tăng lượng oxi trong máu, đảm bảo luôn ở mức nhiều nhất. Mức oxy rất quan trọng để đạt được tối đa khả năng của chính mình. Ống hít STARBALM® tạo cảm giác nhẹ nhõm, thư thái nhờ sự kết hợp độc đáo của tinh dầu Khuynh Diệp và Bạc Hà. Cách dùng: Bạn có thể sử dụng chai ống vào mọi lúc trước, trong và sau khi chơi thể thao. Đối tượng sử dụng: Thích hợp cho người lớn và trẻ em từ 6 tuổi. #onghitstarbalm #thongmui #h

Máy tập hít thở COACH 2 được sử dụng giúp cải thiện chức năng của phổi. Các bài tập thở được áp dụng giúp người tập hít thở sâu. Hơi thở sâu giúp cải thiện khả năng làm sạch chất nhờn trong phổi và tăng lượng OXY đi vào phổi. - Đối tượng dùng: Bệnh nhân sau khi mổ cột sống tập sản phẩm sẽ giúp PHỔI hồi phục sớm hoặc Bệnh nhân mổ TIM hở. - Công dụng: Tập thở sâu đúng cách để không khí vào sâu trong phổi. Thích hợp sử dụng trước và sau khi mổ. - Chủng loại:Có 2 loại Ống tập thở Coach 2 "Dung tích từ 500ml - 2500ml dành cho Trẻ em dưới 15 tuổi và dung tích từ 500 - 4000ml dành cho người Trưởng thành". - Đóng gói: Túi 1 cái - Bảo quản: Nhiệt độ phòng - Xuất xứ: Mỹ - Nhà sản xuất: Smiths Medical #maytaptho #maytapthocoach #maytapthotainha #EDTA #HEPARIN #CITRATE #CHIMIGLY #SERUM #PS #PP #LOMAU #ONGNGHIEM #LOMAUXETNGHIEM #DUNGCUYKHOA #HONGTHIENMY #VATTUYTE #VATTUTIEUHAO #ONGNGHIEMXETNGHIEM #ONGNGHI

Công ty phát hành: Tân Việt Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Tác giả: Nhiều Tác Giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 20 Năm xuất bản: 2018 Khác với những cuốn sách đi sâu đề cập đến các sự việc và hiện tượng theo hướng khoa học thuần túy, "Mười vạn câu hỏi như thế nào" đưa ra những chủ đề gần gũi và dễ gây hứng thú đối với trẻ...Qua các mẩu chuyện của những nhân vật đáng yêu rút ra từ tình huống thực tế, trẻ sẽ được giải đáp thỏa đáng những thắc mắc thường gặp trong các lĩnh vực quen thuộc của cuộc sống hằng ngày từ Cơ thể và Cuộc sống, Thế giới tự nhiên, Thế giới động vật cho đến Vũ trụ và Trái đất.. Hẳn những ai làm cha làm mẹ từng rất mừng vui nhưng cũng không ít lần bối rối khi bắt gặp những thắc mắc ngộ nghĩnh, thông minh nhưng không dễ giải đáp của con trẻ. Nhằm giúp các bậc phụ huynh và cũng để thỏa mãn lòng ham hiểu biết không ngừng của trẻ, chúng tôi cho ra đời bộ sách "Mười vạn câu hỏi như thế nào". Khác với những cuốn sách đi sâu đề cập đến các sự việc và hiện tượng theo hướng khoa học thuần túy, "Mười vạn câu hỏi như thế nào" đưa ra những chủ đề gần gũi và dễ gây hứng thú đối với trẻ. Qua các mẩu chuyện của những nhân vật đáng yêu rút ra từ tình huống thực tế, trẻ sẽ được giải đáp thỏa đáng những thắc mắc thường gặp trong các lĩnh vực quen thuộc của cuộc sống hằng ngày từ Cơ thể và Cuộc sống, Thế giới tự nhiên, Thế giới động vật cho đến Vũ trụ và Trái đất. Bên cạnh đó, để tăng thêm vốn hiểu biết, mỗi trang còn có thêm mục Em có biết? cung cấp những kiến thức liên quan giúp trẻ nắm rõ vấn đề hơn. Ngoài ra, với những minh họa ngộ nghĩnh, dễ thương, bộ sách thực sự là một người bạn thân thiết của trẻ. Với những điều ấy, Mười vạn câu hỏi như thế nào là cánh cửa tri thức đầu tiên mở ra thế giới giúp các em cảm nhận được sự kì diệu của cuộc sống. Đồng thời bộ sách cũng là bước khởi đầu thôi thúc các em không ngừng khám phá, tìm hiểu nhiều hơn nữa những bí mật ẩn chứa xung q

Dầu hít thảo mộc Khun Prema Thái Lan Dung tích : 7ml Xuất xứ : Thái Lan Dầu hít thảo mộc Khun Prema Thái Lan là sản phẩm được khách du lịch ưu chuộng nhất khi đến Thái Lan. Công dụng Dầu hít thảo mộc Khun Prema Thái Lan: Có tác dụng giảm đau đầu, đau bụng, đau nhức xương khớp, cảm bốn mùa, say tàu xe và vết côn trùng cắn. Sử dụng cho người xoang, ở vùng khí hậu lạnh. Dầu hít thảo mộc Khun Prema Thái Lan Được chiết xuất từ thảo dược nên luôn mang lại cảm giác dịu nhẹ Lưu ý: Hạn dùng còn rất xa. Date luôn mới, vì shop nhập hàng liên tục. Store Thái Lan chuyên cung cấp sỉ lẻ muối tắm,các sản phẩm giảm mụn, nám da hàng thái lan,dầu gió các loại chính hãng chuẩn từ thái lan. 🛒️🛒 Đ/c:Số 320/12 Gò Dầu Phường Tân Qúy Quận Tân Phú – Hồ Chí Minh 📲 Call HOTLINE : 0935759699-0934937

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ 4 đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. Cuốn sách này bao gồm đường dẫn1 để tải hai bộ bài tập thực hành về chánh niệm – một cho các bậc cha mẹ, một cho các cô cậu bé đang tuổi dậy thì. Những bài tập này sẽ giúp bạn nhận biết rõ ràng những gì đang hiện hữu trong mỗi phút giây thực tại mà không cần phán xét, không cần mục tiêu hay kết quả cụ thể trong tâm trí. Bạn càng nhận thức rõ thực tại bao nhiêu, bạn càng ít bỏ lỡ nó bấy nhiêu. Cảm nhận được sự hiện hữu đem lại nối kết là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn sống cùng với những đứa trẻ mới lớn. Trong cuốn sách này, những bài tập nói trên được đánh dấu với biểu tượng tải về . Bạn có thể thực hành khi đang thư giãn tại nhà trên một chiếc ghế dài hoặc thậm chí là khi nằm trên giường. Với điều kiện là bạn chân thành mong muốn trải nghiệm. Bạn sẽ học được cách hiện hữu tại mọi lúc, mọi nơi, mọi thứ bạn cảm nhận, suy nghĩ hay trải nghiệm. Mỗi chương cũng nêu ra những bí quyết cho bài tập thực hành. Tôi gọi chúng là “Nút dừng trong gia đình”, tuy nhiên bạn có thể thực hành ngay cả khi xếp hàng chờ tính tiền trong siêu thị. Không nhất thiết phải ngồi tĩnh lặng trên một chiếc gối. Bạn có thể thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi

Khẩu trang vải màu sắc đẹp, phối với trang phục đi làm đi chơi tiện lợi. Chất vải nhẹ, dễ hít thở, đeo lâu vẫn dễ chịu. Sản phẩm có thể giặt nhẹ bằng tay với xà bông và tái sử dụng nhiều lần. Khẩu trang dùng vài tiếng là đã cần thay, vậy mua combo này vừa dễ đeo lại vừa rất tiết

GIỚI THIỆU SÁCH 1. Hít Thở Để Vượt Qua Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. --------------------------------- Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Eline Snel NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Số trang 216 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2.Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em. Ngồi yên như một chú ếch giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm cho trẻ em một cách dễ hiểu và thú vị. Cuốn sách hướng dẫn trẻ em trau dồi khả năng hiện diện: sự hiện diện của tâm trí, của trái tim; và hiện diện bên trong cơ thể. Trạng thái hiện diện xảy ra khi chúng ta để tâm chú ý, khi chúng ta kết nối với trải nghiệm của mình. Chất lượng của sự quan tâm chú ý được phát triển và làm sâu sắc hơn bằng cách chú tâm đến bất cứ điều gì nổi bật nhất và quan trọng nhất trong từng thời điểm. Đây là điều mà tất cả chúng ta đều có tiềm năng nhưng thường không chú ý trau dồi. Điều này đòi hỏi phải biết chú tâm và tập trung. Tại sao không bắt đầu rèn luyện những năng lực đó ngay từ khi còn trẻ? Thế giới ngày nay phức tạp và biến đổi nhanh chóng đến nỗi, việc biết cách tự đặt nền móng cho bản thân mình trong giây phút hiện tại trở thành yếu tố tối cần thiết để hiểu về thế giới và tiếp tục học hỏi, phát triển, đóng góp những điều duy nhất chỉ có ở bạn cho thế giới này. ------------------------------ Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Eline Snel NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Số tran

Xuất xứ: Thái Lan Ống hít con hổ Tiger Balm có thiết kế tiện lợi cho người sử dụng 2 phần: phần đầu để hít vào mũi, phần sau có chứa dầu dùng để bôi khi cần thiết Công dụng Ống hít con hổ Tiger Balm: - Hỗ trợ giảm các chứng nhức đầu, chóng mặt, nghẹt mũi khó thở - Giúp thông thoáng khoang mũi, cho cảm giác thoải mái, thư giản - Chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên tuyệt đối an toàn khi sử dụng - Hạn chế triệu chứng say tàu xe, buồn nôn,... - Hương thơm mùi bạc hà cực kì dễ chịu Sử dụng Ống hít con hổ Tiger Balm: - Hít trực tiếp vào mũi mỗi khi thấy có những triệu chứng bên trên 30000 Store Thái Lan chuyên cung cấp sỉ lẻ muối tắm, tinh dầu dưỡng tóc,chăm sóc da ,các sản phẩm mụn, nám da hàng thái lan, tinh dầu các loại chính hãng chuẩn từ thái lan. 🔥🔥 MỸ PHẨM CHÍNH HÃNG CAM KẾT VỚI KHÁCH HÀNG : 👉 Đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt nhất, hàng được giao từ 1-3 ngày kể từ ngày đặt hàng 👉 Giao hàng trên toàn quốc – nhận hàng trả tiền 👉 Đổi trả theo đúng quy định của Shopee 🛒️🛒 Đ/c:Số 320 Gò Dầu Phường Tân Qúy Quận Tân Phú – Hồ Chí Minh 📲 Call HOTLINE : 0935759699-093493

Ngồi yên như một chú ếch Cuốn sách giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm một cách dễ hiểu và thú vị. Kèm theo đó là những bài tập nhẹ nhàng và sâu sắc khiến cho quá trình trau dồi chánh niệm giống như một trò chơi, hơn là một gánh nặng. Nếu theo đuổi đến cùng các bài tập này với tinh thần thử nghiệm và phiêu lưu, cả trẻ em lẫn các bậc phụ huynh đều có thể nhận được một món quà to lớn. Sẽ rất khó để không theo đuổi các bài tập này theo cách đó, bởi vì mỗi trang sách đều toát ra âm hưởng của cảm giác phiêu lưu và thích thú. Cuốn sách này, cùng với các bài tập thực hành mà nó khuyến khích cha mẹ và trẻ em cùng nhau khám phá, có thể giúp xoa dịu những căng thẳng, tăng cường các kỹ năng sống và trở thành một nguồn nội lực lớn cho trẻ trên bước đường trưởng thành. Tác giả: Eline Snel Dịch giả: Nguyễn Kim Minh Khổ: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Hà Nội Công ty phát hành Thái Hà Dạng bìa bìa mềm Năm XB 2021 Hít thở để vượt qua Sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Chánh niệm không trực tiếp giải quyết được vấn đề, nhưng lại giúp bạn ý thức được những gì đang diễn ra mỗi phút giây hiện tại và hoàn toàn tập trung vào đó; bạn sẽ cảm nhận được ánh nắng chạm lên làn da hay ngọn gió đậu trên mái tóc của mình. Nó giúp bạn ý thức được sự lo lắng khi con bạn vượt ra khỏi tầm kiểm soát. Nó báo trước sự trưởng thành rực rỡ đến không ngờ của con bạn, như mùa xuân chợt đến không một lời báo trước. Nó kết nối bạn với những niềm vui và nỗi buồn, những lần cãi vã hay phút giây sẻ chia tin tưởng mà bạn và con cùng nhau trải qua, mà không cần bạn ngay lập tức đưa ra câu trả lời hay cố gắng giải quyết mọi thứ hoặc làm cho chúng tốt lên. Cuốn sách được đúc kết từ rất nhiều khóa học về chánh niệm dành cho các em bé (từ bốn đến mười hai tuổi), các cô cậu mới lớn (từ mười ba đến mười chín tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm ba mươi lăm năm làm mẹ của tác giả. Tác giả: Eline Snel Dịch giả: Ngọc Thảo Khổ: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Hà Nội Công ty phát hành Thái Hà Dạng bìa bìa mềm Năm XB

Thời gian giao hàng dự kiến cho sản phẩm này là từ 7-9 ngày Chi tiết sản phẩm: Tăng dung tích phổi của bạn với máy tập thể tích! Đơn vị này đo thể tích không khí bạn truyền qua phổi và cho bạn biết bạn đang làm đầy phổi của mình hiệu quả như thế nào sau mỗi lần hít vào. Được sử dụng đúng cách và thường xuyên, bộ tạo hơi sẽ tăng lượng không khí bạn hít vào và có thể sử dụng trong một nhạc cụ hơi. Sản phẩm sẽ cho phép bạn tăng thể tích và áp suất không khí bạn sử dụng khi chơi. Điều này sẽ dẫn đến tăng âm lượng và kiểm soát tốt hơn. Loại sản phẩm: Dụng cụ huấn luyện hít thở Chất liệu: Nhựa Các tính năng: Dễ sử dụng, Bộ tạo hơi thở, Thiết kế 3 quả bóng Kích thước: 13cm x 14cm/5.12" x 5.51" (Xấp xỉ) Lưu ý: Do sự khác biệt về cài đặt ánh sáng và màn hình, màu sắc của các sản phẩm có thể hơi khác so với hình ảnh. Vui lòng cho phép sự khác biệt kích thước nhỏ do đo lường thủ công. Gói hàng bao gồm: 1 x Dụng cụ huấn luyện hít thở 1 x Ống S 1 x Ống thở 1 x Hướng dẫn sử

gói bao gồm: Giá đỡ mặt nạ 1 * Thông số kỹ thuật: sự chỉ rõ: Kích thước: Chiều dài: Chiều rộng 18,5cm: Chiều cao 9cm: 4cm Trọng lượng: 15g. Chất liệu: TPE. Chức năng: Hỗ trợ ba chiều, không có khuôn mặt, tách miệng và mũi, chống mùi Sự miêu tả: Mô tả: Thiết kế mặt phù hợp Hỗ trợ 3D. Nhẹ và thoáng khí, thở trơn tru, không oi bức Phù hợp mềm 360 độ Có thể tái chế, có thể giặt được Thích hợp cho nhiều dịp, ngoài trời, bệnh viện, đường phố, trường học, v.v. Thông số kỹ thuật: Đặc điểm kỹ thuật: Kích thước: Chiều dài: Chiều rộng 18,5cm: Chiều cao 9cm: 4cm Trọng lượng: 15g. Chất liệu: TPE. Chức năng: Hỗ trợ ba chiều, không có khuôn mặt, tách miệng và mũi, chống đóng gói bao gồm: 1 * Giá đỡ mặt nạ Package Included: 1*mask holder Specifications: specification: Size: Length: 18.5cm Width: 9cm Height: 4cm Weight: 15g Material: tpe Function: three-dimensional support, no face, separation of mouth and nose, anti-odor Description: Description:Fits face design 3D support Lightweight and breathable, smooth breathing, not sultry 360 degree soft fit Recyclable, washable Suitable for many occasions, outdoor, hospital, street, school, etc. Specifications:specification: Size: Length: 18.5cm Width: 9cm Height: 4cm Weight: 15g Material: tpe Function: three-dimensional support, no face, separation of mouth and nose, anti-odorPackage Included:1*mask h

GIỚI THIỆU SÁCH: Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi - 5 Phút Chánh Niệm Cho Các Bà Mẹ Bận Rộn Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong HÍT THỞ NÀO CÁC MẸ ƠI, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút. Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 bài chánh niệm đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh): Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc bao giấy Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây. Chú tâm và đập tay cùng người thân yêu – vì các mẹ đôi khi cũng cần được khích lệ và động viên. Mỗi bà mẹ – dù đang chăm con mọn, hay bé đã lớn với lịch học bận rộn, hoặc bé tuổi teen mưa nắng thất thường - đều có thể trở bà mẹ tĩnh tâm! Thông tin chi tiết sách: ✩ Mã số sách: 8935074124968 ✩ Tên Nhà Phát Hành: Văn Lang Books ✩ Tác giả: Shonda Moralis ✩ Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa ✩ Năm xuất bản: 2021 ✩ Kích thước: 21 x 13.5 cm ✩ Hình thức: Bìa Mềm ✩ Khối lượng 360 gr ✩ Số trang: 320 trang GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop-----------------------

Quy cách: bịch 1 cái (như hình chụp) Công dụng: Dùng tập thở sâu đúng cách để không khí vào sâu trong phổi. Dùng tập trước và sau khi phẫu thuật, nên dùng theo chỉ định của bác sĩ. Xem hàng tại: Cửa hàng dụng cụ y khoa Trần Hưng Đạo 614 Trần Hưng Đạo, phường 2, quận 5, Tp.Hcm (gần bv chấn thương chỉnh hình) Điện thoại/Zalo: 089 930

Thời gian giao hàng dự kiến cho sản phẩm này là từ 7-9 ngày Chào mừng đến với Ehome! Các đặc điểm: 1. Bảo vệ lớp trang điểm của bạn: Có thể bảo vệ lớp trang điểm trên khuôn mặt của bạn và tránh son môi dính vào vải. 2. Giúp người đeo kính thoải mái: Giá đỡ nổi 3D khoa học, không bị mờ khi đeo kính .. 3. Làm êm dịu hơi thở: Phù hợp với thiết kế khuôn mặt sống mũi, thở êm ái hơn, thoáng khí và không bị ngạt. 4. Hoàn hảo cho mùa hè: Đặc biệt thích hợp để sử dụng vào mùa hè, do đó mở rộng không gian và giúp thở thoải mái. 5. Mách nhỏ: Sản phẩm này là giá đỡ 3D và sản phẩm này không chứa các sản phẩm khác. Thông tin cụ thể: Công dụng: vừa vặn với khuôn mặt, thoải mái và thoáng khí Kích thước: 10 * 8.5cm / 3.94 * 3.35in Chúc bạn mua sắm vu

Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Eline Snel Người Dịch Ngọc Thảo NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 19 x 13 cm Số trang 216 Hình thức Bìa Mềm Giới thiệu sách Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ bốn đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. Cuốn sách này bao gồm đường dẫn1 để tải hai bộ bài tập thực hành về chánh niệm - một cho các bậc cha mẹ, một cho các cô cậu bé đang tuổi dậy thì. Những bài tập này sẽ giúp bạn nhận biết rõ ràng những gì đang hiện hữu trong mỗi phút giây thực tại mà không cần phán xét, không cần mục tiêu hay kết quả cụ thể trong tâm trí. Bạn càng nhận thức rõ thực tại bao nhiêu, bạn càng ít bỏ lỡ nó bấy nhiêu. Cảm nhận được sự hiện hữu đem lại nối kết là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn sống cùng với những đứa trẻ mới lớn. Trong cuốn sách này, những bài tập nói trên được đánh dấu với biểu tượng tải về . Bạn có thể thực hành khi đang thư giãn tại nhà trên một chiếc ghế dài hoặc thậm chí là khi nằm trên giường. Với điều kiện là bạn chân thành mong muốn trải nghiệm. Bạn sẽ học được cách hiện hữu tại mọi lúc, mọi nơi, mọi thứ bạn cảm nhận, suy nghĩ hay trải nghiệm. Mỗi chương cũng nêu ra những bí quyết cho bài tập thực hành. Tôi gọi chúng là “Nút dừng trong gia đình”, tuy nhiên bạn có thể thực hành ngay cả khi xếp hàng chờ tính tiền trong siêu thị. Không nhất thiết phải ngồi tĩnh lặng trên một chiếc gối. Bạn có thể thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ 4 đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. Cuốn sách này bao gồm đường dẫn1 để tải hai bộ bài tập thực hành về chánh niệm – một cho các bậc cha mẹ, một cho các cô cậu bé đang tuổi dậy thì. Những bài tập này sẽ giúp bạn nhận biết rõ ràng những gì đang hiện hữu trong mỗi phút giây thực tại mà không cần phán xét, không cần mục tiêu hay kết quả cụ thể trong tâm trí. Bạn càng nhận thức rõ thực tại bao nhiêu, bạn càng ít bỏ lỡ nó bấy nhiêu. Cảm nhận được sự hiện hữu đem lại nối kết là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn sống cùng với những đứa trẻ mới lớn. Trong cuốn sách này, những bài tập nói trên được đánh dấu với biểu tượng tải về . Bạn có thể thực hành khi đang thư giãn tại nhà trên một chiếc ghế dài hoặc thậm chí là khi nằm trên giường. Với điều kiện là bạn chân thành mong muốn trải nghiệm. Bạn sẽ học được cách hiện hữu tại mọi lúc, mọi nơi, mọi thứ bạn cảm nhận, suy nghĩ hay trải nghiệm. Mỗi chương cũng nêu ra những bí quyết cho bài tập thực hành. Tôi gọi chúng là “Nút dừng trong gia đình”, tuy nhiên bạn có thể thực hành ngay cả khi xếp hàng chờ tính tiền trong siêu thị. Không nhất thiết phải ngồi tĩnh lặng trên một chiếc gối. Bạn có thể thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi

GIỚI THIỆU SÁCH Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ 4 đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. ------------------------------ Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Eline Snel NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Số trang 216 2. Ngồi yên như một chú ếch Ngồi yên như một chú ếch Cuốn sách giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm một cách dễ hiểu và thú vị. Kèm theo đó là những bài tập nhẹ nhàng và sâu sắc khiến cho quá trình trau dồi chánh niệm giống như một trò chơi, hơn là một gánh nặng. Nếu theo đuổi đến cùng các bài tập này với tinh thần thử nghiệm và phiêu lưu, cả trẻ em lẫn các bậc phụ huynh đều có thể nhận được một món quà to lớn. Sẽ rất khó để không theo đuổi các bài tập này theo cách đó, bởi vì mỗi trang sách đều toát ra âm hưởng của cảm giác phiêu lưu và thích thú. Cuốn sách này, cùng với các bài tập thực hành mà nó khuyến khích cha mẹ và trẻ em cùng nhau khám phá, có thể giúp xoa dịu những căng thẳng, tăng cường các kỹ năng sống và trở thành một nguồn nội lực lớn cho trẻ trên bước đường trưởng thành. Tác giả: Eline Snel Dịch giả: Nguyễn Kim Minh Khổ: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Hà Nội Công ty phát hành Thái Hà Dạng bìa bìa mềm Năm XB

GIỚI THIỆU SÁCH: Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi - 5 Phút Chánh Niệm Cho Các Bà Mẹ Bận Rộn Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong HÍT THỞ NÀO CÁC MẸ ƠI, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút. Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 bài chánh niệm đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh): Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc bao giấy Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây. Chú tâm và đập tay cùng người thân yêu – vì các mẹ đôi khi cũng cần được khích lệ và động viên. Mỗi bà mẹ – dù đang chăm con mọn, hay bé đã lớn với lịch học bận rộn, hoặc bé tuổi teen mưa nắng thất thường - đều có thể trở bà mẹ tĩnh tâm! Thông tin chi tiết sách: ✩ Mã số sách: 8935074124968 ✩ Tên Nhà Phát Hành: Văn Lang Books ✩ Tác giả: Shonda Moralis ✩ Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa ✩ Năm xuất bản: 2021 ✩ Kích thước: 21 x 13.5 cm ✩ Hình thức: Bìa Mềm ✩ Khối lượng 360 gr ✩ Số trang: 320 trang GIGA Bookstore cam kết: ✩ SÁCH THẬT CHÍNH HÃNG, hoàn tiền ngay 100% nếu phát hiện sách giả, sách nhái. ✩ Sách nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản, đảm bảo chất lượng nguyên vẹn nhất ✩ 100% là SÁCH MỚI, chưa qua sử dụng, còn thơm nguyên mùi giấy. ✩ Sản phẩm được kiểm tra kỹ càng, đóng gói chắc chắn, cẩn thận trước khi giao cho Quý khách. ✩ Hỗ trợ đổi trả miễn phí sản phẩm lỗi hỏng trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng. ✩ Hàng luôn có sẵn, giao ngay khi nhận được đơn ------------------------Chân thành cảm ơn quý khách đã ủng hộ shop-----------------------

Quy Cách: Chai 1.1gr Thành Phần Chai Hít STARBALM Sports Inhaler: Menthol Dementholised Mint Oil Eucalyptus Oil Essential Oils Liquid Paraffin Công Dụng: Giúp lưu thông đường hô hấp Giúp hít thở sâu hơn & tăng cường trao đổi khí Giúp tăng lượng oxi trong máu & đảm bảo luôn ở mức nhiều nhất Tạo cảm giác nhẹ nhõm, thư thái nhờ sự kết hợp độc đáo của tinh dầu Khuynh Diệp & Bạc Hà Đối tượng sử dụng: - Thích hợp cho người lớn & trẻ em trên 12 tuổi Cách Dùng: Bạn có thể sử dụng chai hít vào mọi lúc trước, trong & sau khi chơi thể thao * Lưu ý: - Sản phẩm không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh - Tác dụng của sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa hấp thu của từng

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ 4 đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. Và cuối cùng, niềm tin là điều tối quan trọng đối với các bậc cha mẹ. Niềm tin mang lại cảm giác đảm bảo và chắc chắn rằng mọi thứ sẽ ổn, ngay cả khi hiện thực đang diễn ra điều ngược lại. Khi chúng ta buộc phải chấp nhận những thứ ngoài tầm kiểm soát hoặc bị đẩy vào tình thế chẳng có sự lựa chọn nào khác ngoài việc ngồi lại và chờ đợi, thì niềm tin là điều vô cùng cần thiết. Tình thế sẽ luôn luôn thay đổi, nên bạn chỉ cần kiên nhẫn. Một chú sâu bướm chắc chắn sẽ hóa bướm, bạn có thể tin tưởng vào điều đó, vậy nên đừng bao giờ nóng vội tự ý mở chiếc kén ra. Thực tế là bạn không thể ngăn thủy triều, thời tiết hay thậm chí là chú sâu bướm nhưng bạn lại có thể kiểm soát được những phản ứng, thái độ hay cách cư xử của chính mình. Cuốn sách này bao gồm đường dẫn1 để tải hai bộ bài tập thực hành về chánh niệm – một cho các bậc cha mẹ, một cho các cô cậu bé đang tuổi dậy thì. Những bài tập này sẽ giúp bạn nhận biết rõ ràng những gì đang hiện hữu trong mỗi phút giây thực tại mà không cần phán xét, không cần mục tiêu hay kết quả cụ thể trong tâm trí. Bạn càng nhận thức rõ thực tại bao nhiêu, bạn càng ít bỏ lỡ nó bấy nhiêu. Cảm nhận được sự hiện hữu đem lại nối kết là vô cùng quan trọng, nhất là khi bạn sống cùng với những đứa trẻ mới lớn. Trong cuốn sách này, những bài tập nói trên được đánh dấu với biểu tượng tải về . Bạn có thể thực hành khi đang thư giãn tại nhà trên một chiếc ghế dài hoặc thậm chí là khi nằm trên giường. Với điều kiện là bạn chân thành mong muốn trải nghiệm. Bạn sẽ học được cách hiện hữu tại mọi lúc, mọi nơi, mọi thứ bạn cảm nhận, suy nghĩ hay trải nghiệm. Mỗi chương cũng nêu ra những bí quyết cho bài tập thực hành. Tôi gọi chúng là “Nút dừng trong gia đình”, tuy nhiên bạn có thể thực hành ngay cả khi xếp hàng chờ tính tiền trong siêu thị. Không nhất thiết phải ngồi tĩnh lặng trên một chiếc gối. Bạn có thể thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi

Description: Helps you breathe correctly, train you to take deep breaths, help you open and clear your airways, helps prevent upper respiratory tract diseases such as mucus accumulation, asthma, etc. The more breathing exercises performed properly, the more efficiently the lungs deliver oxygen to the entire body, not only strengthen the respiratory system, but also prevent lung diseases. Easy to use. Your goal is to take a deep breath and float the colored balls in each column, green means you inhale 600 ml / ml, red means 900 ml/ml, yellow means 1200 ml/ml, , plus 2700 ml.You can measure and record the maximum inhalation effort. It also helps fight stress and anxiety. When you take a deep breath, it will also clear your mind and get rid of the stress and anxiety caused by daily work and activities. You can easily spend the day actively and positively. Lightweight to carry and clean, easy to put in a bag and carry it with you. You can use it at home, A simple exercise can keep your lungs healthy. Specification: Name: Breathing Trainer Material: PVC Size for 3 Balls Style: 13.7x6.5x16.3cm Size for 4 Balls Style: 14.5x13x7cm Package Includes: 1x Breathing Exerciser 1x English m

Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong Hít thở nào các Mẹ ơi!, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút! Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 “bài chánh niệm” đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh): u Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc báo giấy. u Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây. u Chú tâm và đập tay cùng người thân yêu – vì các mẹ đôi khi cũng cần được khích lệ và động viên. Mỗi bà mẹ – dù đang chăm con mọn, hay bé đã lớn với lịch học bận rộn, hoặc bé tuổi teen mưa nắng thất thường – đều có thể trở thành bà mẹ tĩnh

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ 4 đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Tác giả: Eline Snel Dịch giả: Ngoc Thảo Nhà xuất bản: Hà Nội Giá bìa: 79,000 VNĐ Số trang: 216 Khổ giấy: 13 x 19cm Khối lượng: 200 gram Năm xuất bản:

THÔNG TIN CHI TIẾT 1. Hít Thở Để Vượt Qua Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Eline Snel Ngày xuất bản 03-2021 Số trang 216 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hà Nội Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết được điều gì đang chờ đợi mình phía trước. Khi chịu trách nhiệm chăm sóc cho một ai đó, bạn sẽ phải kiềm chế những mong muốn, những cảm xúc nhất thời, cũng như những giới hạn của chính bản thân. Và sống cùng lũ trẻ đang ở tuổi dậy thì quả thực rất căng thẳng, bởi chúng luôn phá vỡ mọi kế hoạch của chúng ta, khiến chúng ta phải đau đầu tìm cách cân bằng giữa những mong muốn của chúng ta và của chúng. Hít thở để vượt qua được đúc kết từ rất nhiều khóa học mang tên Chánh niệm thật quan trọng! mà tôi đã dạy cho các em bé (từ bốn đến 12 tuổi), các cô cậu mới lớn (từ 13 đến 19 tuổi), các nhà giáo dục, bác sĩ tâm lý và các bậc cha mẹ qua nhiều năm. Cuốn sách này là phần tiếp nối của Ngồi yên như một chú ếch, cuốn sách đã giúp cha mẹ biết bấm nút “tạm dừng” đúng lúc. Tất cả các ví dụ trong cuốn sách đều dựa trên những câu chuyện có thật. Một vài trong số đó là của các bạn trẻ và các bậc làm cha mẹ đã tham gia các khóa đào tạo (tên tuổi đã được thay đổi), số còn lại đến từ chính trải nghiệm 35 năm làm mẹ của tôi. Hít thở để vượt qua được xây dựng theo ba phần: can đảm, cảm thông và tin tưởng. Can đảm là thứ bạn cần có khi là một người cha người mẹ, để phá tan huyền thoại về sự tồn tại của giáo dưỡng hoàn hảo. Tương tự như vậy, bạn cần can đảm để hoàn thành tốt nhất vai trò làm hình mẫu cho con noi theo. Can đảm có sẵn trong nội tại để đối mặt với những khó khăn, những tình huống khó xử như cảm giác đau đớn, tội lỗi hoặc xấu hổ và buồn bã. Bạn cần đến can đảm để thiết lập ranh giới cho mình. Can đảm cho bạn cơ hội để mở lòng với những nỗi sợ hãi hay hy vọng sâu thẳm trong tim mà bạn chưa từng phải vượt qua. Sự cảm thông là điều cần có để chạm tới trái tim. Trái tim bạn có thể trao đi, rồi nhận lại tình yêu chân thành và ấm áp, nhưng nó cũng dễ dàng nguội lạnh khi bị tổn thương. Cảm thông với chính mình và mọi người là đặc trưng tự nhiên để làm dịu đi đau đớn hay trấn an niềm vui sướng quá khích. Trong quá trình nuôi dưỡng những đứa trẻ, bạn phải cân bằng được giữa lý trí và tình cảm, để từ đó có thể đưa ra những hành động khôn ngoan khi cảm xúc của bản thân đang dâng lên mãnh liệt và nhất thời. 2. Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Công ty phát hànEline Snelh Thái Hà Tác giả Eline Snel Ngày xuất bản 03-2021 Số trang 148 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hà Nội Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em. Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức độ cao hơn, sâu hơn của sự tự nhận thức và nhận thức về người khác cũng như về thế giới, sau đó thu hoạch những lợi ích to lớn của nhận thức này – cả bên trong lẫn bên ngoài. Các ứng dụng cụ thể của việc học này dường như là vô tận. Chúng ta không biết đâu là những kiến thức con em mình sẽ cần đến nhất trong mười, hai mươi hay thậm chí chỉ năm năm tới, bởi vì đến lúc đó, thế giới và công việc của chúng sẽ khác rất nhiều so với ngày nay. Chúng ta chỉ biết rằng chúng sẽ cần phải biết cách chú ý, lưu tâm, tập trung, lắng nghe, học tập và cách để có được mối quan hệ sang suốt với bản thân chúng – bao gồm những suy nghĩ và cảm xúc của chúng – và với những người khác. Như bạn sẽ thấy, bộ kỹ năng về cách tiếp cận kiến thức và nhận thức vốn có bên trong mỗi con người như vậy chính là trọng tâm của chánh

Chào mừng đến cửa hàng colkco Chúng tôi sẽ cung cấp dịch vụ và sản phẩm chất lượng cao! Mô tả ✔️ Đặc: 💓- Chất liệu: chạm mềm 💓- Hàm 1: Bảo vệ trang điểm, không dùng son môi, mở rộng không gian thở để thở trơn tru. 💓- Hàm 2: Người giữ mặt nạ có thể được tái sử dụng.Tăng số lần dùng mặt nạ và giải quyết vấn đề thiếu mặt nạ. 💓- Hàm thứ ba: kính không bốc hơi, giữ vệ sinh nội bộ mặt nạ. 💓- Thiết kế đặc biệt: được thiết kế để vừa với mặt cầu mũi, thở trơn tru, thở được và không ngột ngạt. ✔️Đặc: Một. Lớp đỡ đỡ đỡ khung mặt làm từ chất silic loại thức ăn, mềm, mịn và tiện nghi, có thể rửa và tái sử dụng. 2. Thiết kế đeo không chắc, mặt vừa mềm, sẽ không rơi ra. Cái thanh đỡ giữ vải quanh miệng để tạo ra nhiều không gian hơn.Bảo vệ mỹ nhân tạo, không dùng son môi. 4. Nó có thể được gấp lại tùy ý mà không bị biến dạng.Dễ xách. ✔️Chấm 1. Hãy rửa sạch với nước trước khi dùng. 2. Sản phẩm có thể được rửa và tái sử dụng. Ba. Sản phẩm này là sản phẩm cá nhân, nó không được chia sẻ với nhiều người. ✔️ Sản phẩm bao gồm 1 x 3D đeo mặt nạ 1. Khách hàng thân mến và bạn bè, nếu bạn có thắc mắc gì sau khi nhận hàng, xin hãy liên lạc kịp thời, và chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. 2. Mỗi mệnh lệnh sẽ được kèm theo một món quà, nếu bạn không nhận được quà, xin hãy liên lạc với chúng tôi kịp thời, chúng tôi sẽ gửi lại cho bạn trong trật tự tiếp theo (vì có quá nhiều mệnh lệnh, đôi khi có những điều sơ