Thiều Hoa
Thiều Hoa Top Writer Icon
Cập nhật: 06/12/2021
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 1
1Kg Yến mạch Cán Dẹt & Cán Vỡ Hafer Flocken 5 phút ăn liền NOFA date 2025
ftb score rating icon 10
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 2
Bánh Yến Mạch Hạch Hàn Quốc 2 Vị, Lá Dứa, Vani
ftb score rating icon 9.8
FTB Score
HIWARE Lobster Crackers and Picks Set Cover
TOP 3
BÁNH QUY HẠT SOCOLA YẾN MẠCH COSY
ftb score rating icon 10
FTB Score

Top 30 cách ăn bánh yến mạch

1Kg Yến mạch Cán Dẹt & Cán Vỡ Hafer Flocken 5 phút ăn liền NOFA date 2025

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

1KG YẾN MẠCH GIẢM CÂN cán vỡ & cán dẹt Đức nhập khẩu nguyên Túi - Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất in trên bao bì - Xuất xứ: Đức - Khối lượng: 1KG - HSD: 36 tháng (2023) - HOÀN TIẾN 100% NẾU PHÁT HIỆN HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNG + Yến mạch cán vỡ Hafer Flocken 500gr là thực phẩm giàu dưỡng chất được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Đức, hương vị thơm ngon, kích thích vị giác giúp bé ăn ngon và nhiều hơn, đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng và phát triển trí thông minh vượt trội khiến các bà mẹ cũng an tâm sử dụng cho con yêu và cả gia đình. + Được sản xuất ở dạng nguyên chất, không cần trải qua quy trình sơ chế tách vỏ hay rửa nước nào cả, rất bổ dưỡng và cần thiết để sử dụng trong gia đình + Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành tính và ít gây dị ứng nhất, chứa thành phần dinh dưỡng cao, không trộn lẫn các hóa chất gây nguy hại đến sức khỏe + Dùng như bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng hoặc đan xen vào các bữa ăn nhẹ cho bé. + Dùng được cho mọi đối tượng, đặc biệt rất tốt cho trẻ em ở lứa tuổi ăn dặm và những người cao huyết áp, tim mạch, hay muốn làm đẹp da. + Nguồn chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa, không gây thừa cân, ngăn ngừa chứng táo bón và các bệnh về đường ruột, Hàm lượng vitamin B giúp bổ sung dưỡng chất để trí não phát triển và duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai + Giàu hàm lượng các khoáng dưỡng chấtbao gồm sắt, magie, canxi, photpho… giúp làm đẹp da, phát triển hệ xương, tốt cho trí não, bảo vệ tim mạch, và tăng cường hệ miễn dịch 🍓HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG + Ngâm với nước tầm 5-10 phút để yến mạch nhanh chín hơn, có thể đun với nước xương hầm, nêm nếm gia vị, ăn kèm thêm với rau xanh hay những món ăn tùy thích là đã được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết mỗi ngày cho gia đình Ngoài ra, có thể chế biến thực đơn ăn dặm cho trẻ: + Cháo yến mạch rau củ (cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên) Nguyên liệu: 5g Đậu Hà Lan, 5g Cà rốt, 5g Củ cải đỏ, 5g Súp lơ,30g Yến mạch Cách thực hiện: Xay nhỏ yến mạch và đậu Hà Lan,rửa sạch cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ sau đó thái nhỏ như hạt lựu. Cho yến mạch và tất cả các loại nguyên liệu sơ chế trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ với lửa vừa trong vòng 15 phút. Đổ sản phẩm ra để rây mịn, nghiền nhuyễn. Trộn thêm 1 thìa dầu olive vào hỗn hợp. Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc có thể cấp đông dùng dần. + Cháo yến mạch thịt bò cần tây (cho trẻ 7 tháng tuổi trở lên) Nguyên liệu: 10g Thịt bò, 10g cần tây, 50g yến mạch Cách thực hiện: Cần tây đem rửa sạch, thái nhỏ, rồi cho vào máy xay nhuyễn lấy nguyên cả hỗn hợp cái và nước. Thịt bò băm nhỏ đun tầm khoảng 2 phút. Xay nhỏ yến mạch. Đun 50g yến mạch và 10g cần tây với khoảng 100g nước, khi đun để lửa vừa, khuấy đều tay đến khi chín. Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Cho thêm 1 thìa dầu olive. Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc có thể cấp đông dùng dần #yenmach #yen_mach #nofa #yen mach #yenmachgiamcan #yenmachflocken #yenmachuc #yenma
Xem thêm

Bánh Yến Mạch Hạch Hàn Quốc 2 Vị, Lá Dứa, Vani

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Bánh Yến Mạch Hàn Quốc 2 Vị 🥞Bánh yến mạch rất dinh dưỡng. Nguyên liệu làm bánh từ thiên nhiên như: Bột yến mạch, dầu thực vật, bơ, sữa,… tạo hương thơm đặc trưng và vị béo rất độc đáo. 🥞Bánh yến mạch phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi đều yêu thích bởi hương vị thơm ngon bổ dưỡng cho sức khoẻ. 🥞Bánh yến mạch giòn tan, có vị bùi và ngọt vừa phải. 🔰Bánh có 2 vị vani và matcha trà xanh. Xuất xứ: Hàn Quốc Hạn sử dụng: 12 tháng #nhifood #banhyenmach #banhyenmachhanquoc #banhyenmachtraxanh #banhdinhduong #donhapkhau #anvat #anvatvan
Xem thêm

BÁNH QUY HẠT SOCOLA YẾN MẠCH COSY

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh Cosy soco yến mạch - Sự kết hợp tuyệt vời từ nguồn nguyên liệu cao cấp, vừa dinh dưỡng, vừa thơm ngon. Sản phẩm được sản xuất trên quy trình công nghệ hiện đại, đạt chất lượng an toàn thực phẩm, mang đến sự an tâm cho người dùng Bánh được đóng gói nhỏ gọn, dễ dàng mang theo để bạn bổ sung năng lượng trong những bữa ăn nhẹ Với quy cách đóng gói kín đáo giúp người dùng dễ bảo quản và dùng được lâu Sản phẩm được yêu thích tại Malaysia HẠn sử dụng: In trên b
Xem thêm

Bánh Xốp Yến Mạch Hàn Quốc Premium Quality Organic Food (Gói 400g)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

[ HCM Giao Hỏa Tốc] BÁNH GẠO LỨC YẾN MẠCH HELLORICE (GÓI LỚN 3 CÂY, MỖI CÂY 17 LÁT)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

**********THÔNG TIN SẢN PHẨM - THÀNH PHẦN CHUNG: Gạo lứt, muối hầm dưỡng sinh, nước thảo dược cỏ ngọt. - Hạt gạo lứt được đưa qua hệ thống ép thủy lực hiện đại của công nghệ Hàn Quốc để làm ra loại bánh nguyên hạt đã chín, có thể dùng ăn ngay. ***********BÁNH CÓ 3 LOẠI: + BÁNH GẠO LỨT YẾN MẠCH Bánh gạo lứt yến mạch là loại bánh gạo làm từ gạo lứt tẻ, được trồng theo phương pháp luân canh “tôm + lúa”, 1 mùa 6 tháng. Gạo lứt trắng được trồng theo mô hình nông nghiệp thông minh, một vụ lúa một vụ tôm, tận dụng chất thải hữu cơ, không hại đến môi trường tự nhiên. Gạo lứt trắng được sử dụng chung với hạt yến mạch để làm ra bánh gạo lứt yến mạch, có nhiều chất xơ, dùng cho người tiểu đường. + BÁNH GẠO LỨT HUYẾT RỒNG Bánh gạo lứt huyết rồng là loại bánh gạo làm từ gạo lứt huyết rồng được thu hoạch 6 tháng một vụ vào mùa nước nổi tại các cánh đồng ngập sâu. Gạo được trồng sạch, không phun thuốc trừ sâu, tốt cho người ăn chay và ăn kiêng, hỗ trợ cho nhu cầu giảm cân, làm đẹp mà vẫn đủ dinh dưỡng, tốt cho người già yếu, trẻ em, bệnh tim mạch, huyết áp xương khớp… + BÁNH GẠO LỨT TÍM THAN Bánh gạo lứt tím than là loại bánh gạo làm từ gạo lứt tím than được trồng trên những nương trên núi cao vào mùa mưa, 1 năm 1 vụ. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy gạo lứt đen mới là siêu thực phẩm cho thế giới. Loại gạo này có lượng đường thấp nhưng lại rất nhiều chất xơ, hợp chất thưc vật tốt cho sức khỏe, giúp chống bệnh tim và ung thư. *********HƯƠNG VỊ Ít ngọt, xốp thơm vị gạo lứt. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG Trong gạo lứt chứa số lượng calo cần thiết với hoạt động hàng ngày, giàu chất xơ, các vitamin B1, B2, B3, B6, B9 cùng canxi, magie, kẽm, ********LỢI ÍCH SỨC KHOẺ - Gạo lứt là một liều thuốc tốt cho tim mạch, giúp giảm lượng cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cường hệ thống miễn dịch và chắc khỏe xương (nhờ hàm lượng canxi cao) - Giúp giảm cân và hỗ trợ chức năng tiêu hóa. - Thực phẩm tuyệt vời cho trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người ăn kiêng. **********HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG - Dùng ăn liền sau khi mở sản phẩm - Kết hợp dùng chung với gỏi, salad, ngũ cốc, trái cây làm bữa ăn nhẹ - Dùng chung với sữa làm cháo ăn liền. ***********HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN Đậy kín sau khi dùng và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. **********HẠN SỬ DỤNG 1 năm kể từ ngày sản xuất ********** Xuất xứ : Việ
Xem thêm

XẢ: Bánh Yến Mạch mix 3 vị Yingpai 400gr (date 1/2022)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

✔️ Bánh được làm từ các loại yến mạch tự nhiên, thơm ngon, giòn rụm. ✔️ Mỗi bánh được gói riêng nên rất tiện sử dụng. ✔️ Mỗi túi đều có sẵn 3 vị: socola, sữa, matcha. ✔️ Trọng lượng: 400gr/ gói ✔️ Nsx: in trên bao bì ✔️ Hsd: 12 tháng. ✔️ Xuất xứ: Hong Kong
Xem thêm

Yến mạch cán vỡ Hafer Flocken 500gr, 5 phút ăn liền

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Yến mạch cán vỡ Đức; Khối lượng: 500g/ túi - Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất in trên bao bì - Xuất xứ: Đức - HOÀN TIẾN 100% NẾU PHÁT HIỆN HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNG + Yến mạch cán vỡ Hafer Flocken 500gr là thực phẩm giàu dưỡng chất được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Đức, hương vị thơm ngon, kích thích vị giác giúp bé ăn ngon và nhiều hơn, đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng và phát triển trí thông minh vượt trội khiến các bà mẹ cũng an tâm sử dụng cho con yêu và cả gia đình. + Được sản xuất ở dạng nguyên chất, không cần trải qua quy trình sơ chế tách vỏ hay rửa nước nào cả, rất bổ dưỡng và cần thiết để sử dụng trong gia đình + Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành tính và ít gây dị ứng nhất, chứa thành phần dinh dưỡng cao, không trộn lẫn các hóa chất gây nguy hại đến sức khỏe + Dùng như bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng hoặc đan xen vào các bữa ăn nhẹ cho bé. + Dùng được cho mọi đối tượng, đặc biệt rất tốt cho trẻ em ở lứa tuổi ăn dặm và những người cao huyết áp, tim mạch, hay muốn làm đẹp da. + Bổ sung protein giúp cung cấp năng lượng, nâng cao sức khỏe, phát huy trí não và tăng cường thể chất tối ưu + Nguồn chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa, không gây thừa cân, ngăn ngừa chứng táo bón và các bệnh về đường ruột, Hàm lượng vitamin B giúp bổ sung dưỡng chất để trí não phát triển và duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai + Giàu hàm lượng các khoáng dưỡng chấtbao gồm sắt, magie, canxi, photpho… giúp làm đẹp da, phát triển hệ xương, tốt cho trí não, bảo vệ tim mạch, và tăng cường hệ miễn dịch Hướng dẫn sử dụng Ngâm với nước tầm 5-10 phút để yến mạch nhanh chín hơn, có thể đun với nước xương hầm, nêm nếm gia vị, ăn kèm thêm với rau xanh hay những món ăn tùy thích là đã được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết mỗi ngày cho gia đình Ngoài ra, có thể chế biến thực đơn ăn dặm cho trẻ: + Cháo yến mạch rau củ (cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên) Nguyên liệu: 5g Đậu Hà Lan, 5g Cà rốt, 5g Củ cải đỏ, 5g Súp lơ,30g Yến mạch Cách thực hiện: Xay nhỏ yến mạch và đậu Hà Lan,rửa sạch cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ sau đó thái nhỏ như hạt lựu. Cho yến mạch và tất cả các loại nguyên liệu sơ chế trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ với lửa vừa trong vòng 15 phút. Đổ sản phẩm ra để rây mịn, nghiền nhuyễn. Trộn thêm 1 thìa dầu olive vào hỗn hợp. Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc có thể cấp đông dùng dần. + Cháo yến mạch thịt bò cần tây (cho trẻ 7 tháng tuổi trở lên) Nguyên liệu: 10g Thịt bò, 10g cần tây, 50g yến mạch Cách thực hiện: Cần tây đem rửa sạch, thái nhỏ, rồi cho vào máy xay nhuyễn lấy nguyên cả hỗn hợp cái và nước. Thịt bò băm nhỏ đun tầm khoảng 2 phút. Xay nhỏ yến mạch. Đun 50g yến mạch và 10g cần tây với khoảng 100g nước, khi đun để lửa vừa, khuấy đều tay đến khi chín. Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Cho thêm 1 thìa dầu olive. Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc có thể cấp đông dùng dần #yen mach #yen mach #yenmachgiamcan #yenmachflocken #yenmachuc #yenma
Xem thêm

Bánh Cosy Socola Yến Mạch 163,2g/80g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Sản phẩm sử dụng ăn trực tiếp. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát. Nsx và hsd : in trên bao bì hsd : 10 tháng kể từ ngày sx Nhập khẩu : Mal
Xem thêm

Bánh Quy COSY hạt Socola Yến Mạch gói 163,2g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Thành phần : Bột mì, hạt socola (đường, chất béo và dầu thực vật hydro hoá (dầu hạt mỡ, dầu hạt cọ, dầu nhân cọ), bột cacao, cacao khối, hương tự nhiên và tổng hợp (vani), dextroza, chất nhũ hoá , đường, dầu thực vật không hydro hoá (dầu cọ), yến mạch, tinh bột Liên hệ : 0888399868 Tiệm Tạp Hoá KIM (56/110 Trần Duy H
Xem thêm

Bánh Yến Mạch Oat Krunch Munchy's Hạt Phỉ Dâu Nho Đen/ Socola Đen Gói 208G /156G ăn kiêng sáng vặt giòn

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

🔥Khối lượng 2 loại: 208G. Sản phẩm gồm 8 gói bánh nhỏ bên trong. Hoặc 156G Sản phẩm gồm 6 gói bánh nhỏ bên trong. 🔥2 vị: dâu và nho đen, socola ( Vị socola sẽ ngọt hơn vị dâu&nho đen 1 chút) 🔥Xuất xứ: Malaysia Thành phần: - Dâu và nho đen: Yến mạch (34.6%), bột mì, chất béo thực vật, đường, mạch nha, trái cây khô dâu và nho đen (3.8%), sữa bột, hạt phỉ... - Socola: Yến mạch (19.8%), bột mì, hạt socola (14.6%), chất béo thực vật, đường, mạch nha, bột cacao (2.7%), hạt phỉ... 🔥Trans fat free - không có chất béo công nghiệp Mỗi gói bánh nhỏ 26g sẽ cung cấp 120 kcal. Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc.Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Yến mạch giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Bánh Yến Mạch Oat Krunch với độ giòn tan cùng màu sắc đẹp mắt và ngon miệng giúp bạn bổ sung năng lượng. Bánh Yến Mạch Oat Krunch được sản xuất dưới quy trình công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, mang lại sự an tâm cho người tiêu dùng. Lưu ý: thông tin dị ứng thành phần có chứa bột mì, sữa, các loại hạt, đậu nành. Sản phẩm có thể chứa đậu phộng vì được sản xuất nhà máy sử dụng nguyên liệu đậu phộng #banhyenmachhatphi #daunhoden #socola #chocolate #oat #yenmach #ankieng #giamcan #betaglucan #lowercholesterol #transfatfree #oatkrunch #banhyenmachoatkrunch #mu
Xem thêm

Bánh Yến Mạch ăn kiêng Munchy's Oat Krunch vị Dâu, Socola và hạt phỉ [Hộp 156g]

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Tên sản phẩm: Bánh Yến Mạch ăn kiêng Munchy's Oat Krunch vị dâu và Socola [Hộp 156g] Khối lượng tịnh / Thể tích thực / Kích thước: 156G Xuất xứ: Malaysia Thành phần: Bột mì, bột yến mạch, đường, dầu thực vật, siro glucose,... Hướng dẫn sử dụng: Dùng trực tiếp. Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp. Bánh Yến Mạch Munchy's Oat Krunch Socola 156G sử dụng nguyên liệu tự nhiên chọn lọc, trong bánh có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có chứa bột yến mạch giúp cung cấp chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Khác với cách sử dụng yến mạch trong các món nấu hay dùng ăn kèm với sữa, sữa chua nay với Bánh Yến Mạch Munchy's Oat Krunch Dâu Và Nho Đen giúp cho bạn thêm sự thưởng thức mới với món bánh dinh dưỡng thơm ngon, thay đổi khẩu vị đa dạng mà không lo ngán. Ngoài ra, Bánh Yến Mạch Munchy's Oat Krunch giòn tan, chứa thành phần socola đắng nhẹ, béo bùi giúp tăng thêm hương vị độc đáo, thơm ngon hơn khi thưởng thức. Thích hợp sử dụng Bánh Yến Mạch Munchy's Oat Krunch Socola làm món ăn vặt dinh dưỡng hay dùng ăn sáng kèm cốc sữa mỗi ngày giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể tràn đầy năng lượng. Sản phẩm được đóng gói nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài, với bao bì thiết kế đẹp mắt, sản phẩm còn được dùng làm quà tặng dành cho người thân, bạn bè vào những dịp đặc biệt. #vija #banhyenmach #Munchy's #Oat #Krunch #Socola #156g #an
Xem thêm

BÁNH QUY YẾN MẠCH HẠNH NHÂN HEALTHY NHÀ LÀM 250G

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Bánh yến mạch hạnh nhân nhà em được làm từ các thành phần tốt cho sức khỏe. Mọi người có thể yên tâm sử dụng vì bánh homemade nướng trong ngày không chứa phụ gia, chất bảo quản, tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng bánh làm đồ ăn vặt hàng ngày mà không lo tăng cân. Bánh quy yến mạch hạnh nhân được làm từ các thành phần như: - Yến mạch Úc - Hạnh nhân Mỹ - Mật ong - Ít đường nâu Hàn Quốc - Bơ lạt Úc Bánh có mùi thơm ngậy của bơ, giòn tan của yến mạch và hạnh nhân. Bánh không quá ngọt, rất thích hợp để ăn vặt hằng ngày. Bánh làm Handmade nên hoàn toàn không chứa chất bảo quản, chất chống mốc, phụ gia nên mọi người có thể yên tâm sử dụng. Trọng lượng: 250gr LH: 036974
Xem thêm

Yến Mạch Tươi Úc Absolute Organic Túi 700gr Đặc Biệt - Dùng Giảm Cân/ Cho bé ăn dặm/ làm đẹp da

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

✅ Xuất xứ: Yến Mạch Tươi Úc ✅ Quy cách đóng gói: 700gr ✅ Hạn sử dụng: 25/03/2022 ⛔⛔ CAM KẾT: 🍁 Cam Kết 100% nhập khẩu từ Úc 🍁 Giao hàng nhanh chóng trong 24h 🍁 Hoàn trả 100% nếu phát hiện hàng giả, kém chất lượng. =========== ✅ Vì sao nên sử dụng yến mạch tươi Úc? * Công dụng: Yến mạch tươi Úc cũng giúp tăng khả năng tập trung, tránh suy nhược thần kinh, cũng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Yến mạch tươi Úc không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn có khả năng chống viêm và làm lành các vết thương trên da Thêm yến mạch tươi Úc vào khẩu phần ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường, giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, béo phì… Cháo Yến mạch tươi Úc là giải pháp cho người bị táo bón. Mặt nạ yến mạch tươi Úc có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin trong yến mạch giúp chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da. * Đối tượng sử dụng : sản phẩm thích hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho người ăn kiêng, người bị tiểu đường, béo phì. ✅ Cách dùng yến mạch tươi Úc: + Cho 30g yến mạch tươi vào ly với 180ml nước thật sôi, khuấy đều trước khi dùng, có thể thêm đường, sữa (sữa bột, sữa tươi), hoặc trái cây tuỳ theo sở thích. + Dùng nấu cháo: đun sôi khoảng 250ml nước (có thể cho 1 ít thịt, tôm, cá, hoặc l + Dưỡng ẩm da: 1 thìa bột yến mạch tươi + 2 thìa nước sôi + 1 thìa cafe sữa tươi không đường trộn đều rồi đắp lên da, công thức giúp phục hồi lại độ ẩm cho da khô. + Trị mụn: Trộn 1 thìa bột yến mạch tươi + 1 thìa mật ong sau đó thoa hỗn hợp này lên trên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì dùng 1 lần/ tuần, sau 2 tháng sử dụng sẽ có bất ngờ. ✅ Cách thức bảo quản yến mạch tươi Úc Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời. #yenmach #yenmachuc #yenmachgiamcan #yenmachabsolute #AbsoluteOrganic #yenmachtuoi #vietthaiorg
Xem thêm

Yogurt OAT _ Bánh yến mạch Hàn Quốc 400gr _ SIÊU NGON $$

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

*Bánh yến mạch sữa chua Yogurt trái cây Hàn Quốc 400gr _NK từ Hàn Quốc *Bánh yến mạch sữa chua rất giàu dinh dưỡng, hương vị thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình 🌾Nguyên liệu làm bánh từ nguồn gốc thiên nhiên sạch như: Bột yến mạch,sữa chua tự nhiên, dầu thực vật, bơ, sữa,các loại hoa quả sấy... tạo hương vị thơm ngon chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn.!!! 🌾Thành phần chính là Yến mạch rất tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa tiểu đường, béo phì, loãng xương... 🌾Đặc biệt có thể làm bánh ăn dặm cho bé,vị ngọt vừa ăn...ko ngọt gắt như những loại bánh khác thích hợp cho người ăn kiêng.!! Dùng trong tiệc sinh nhật,liên hoan,hội nghị..! ⭐️Ngon hơn khi để tủ lạnh trước khi ăn Hạn sử dụng 1 năm ghi trên bao bì --------------------------------------------------- SHOP THỰC PHẨM VÀNG 8X _CHUYÊN SỈ LẺ BÁNH KẸO NHẬP KHẨU Hotline 09164
Xem thêm

Bánh quy hạt socola yến mạch cosy

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh quy hạt socola yến mạch cosy. khối lượng tịnh: 163,2g. thành phần: bột mì, hạt socola, bột caca
Xem thêm

Bánh gạo lứt nguyên cám không chiên, không đường ăn kiêng, tập gym 170gr, gạo lứt huyết rồng, yến mạch, tím than

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh gạo lứt nguyên cám không chiên không đường ăn chay ăn kiêng 120gr 🔸 Được sản xuất từ 90% gạo lứt nguyên cám nguyên hạt, cỏ ngọt, yến mạch kết hợp với thiết bị hiện đại, đảm bảo hợp vệ sinh đến Quý khách hàng. 🔸 Thành phần bánh không chứa đường, có vị ngọt nhẹ khi nhai kỹ, phù hợp cho người ăn kiêng. 🔸 Bánh gạo lức là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bữa ăn phụ, ăn dặm của bé. 🔸 Là món ăn vặt không gây tăng cân. ✳️Đảm bảo 3 tiêu chí: ✔️Không phẩm màu ✔️Không chiên qua dầu ✔️Không chất bảo quản ✳️Hướng dẫn sử dụng: - Sử dụng kèm bơ, mứt, phô mai để tăng thêm mùi vị - Dùng để pha với sữa - Nấu làm cháo ăn liền ( chỉ cần lấy vài miếng bánh thêm nước sôi vào là dùng được) - Có thể làm giòn bằng lò vi sóng hoặc tủ lạnh ✳️ Thành phần: Vị tím than: Gạo lứt tím than, muối hầm dưỡng sinh, nước thảo dược cỏ ngọt. Vị huyết rồng: Gạo lứt huyết rồng, muối hầm dưỡng sinh, nước thảo dược cỏ ngọt Vị yến mạch : Gạo lứt, yến mạch (10%), muối hầm dưỡng sinh, nước thảo dược cỏ ngọt ✴️ HƯƠNG VIỆT MART ✔️ CN1 : 490 Phan Xích Long, P.3, Q. Phú Nhuận ✔️ Tư Vấn : (028) 6287 4573 – 0909 528 769 ✔️ CN2 : Q28 Nguyễn Hữu Hào, P.6, Q.4 ✔️ Tư Vấn : (028) 2253 3774 – 0963 313 849 #banhgaolut #banhgaoluc #banhgaolutankieng #banhgaoluthuyenrong #banhgaolutyenmach #banhgaoluctimthan #banhankieng #gaolut #anvat #doanvat #doankieng #thucphamankieng #thucphamchay #huongviet
Xem thêm

Bánh ăn kiêng❤️FREESHIP❤️Bánh Chuối Yến Mạch không đường, nguyên cám 100%, dành cho người tập gym, hộp 500g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh ăn kiêng, Bánh Chuối Yến Mạch, không đường dành cho người ăn kiêng, bánh ăn vặt cho mẹ bầu, tập gym, chơi thể thao 🏢 CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM SỨC KHỎE BAKER BAKING xin chào quý khách CAM KẾT: ★ Cam kết với khách hàng - Là hàng chính hãng của công ty Baking Baker Food sản xuất - Sản phẩm sử dụng nguyên liệu cao cấp - Hàng chất lượng tốt nhất và đúng với mô tả sản phẩm. Hoàn tiền nếu hàng không như hìnH ☎ SĐT Liên hệ/ Zalo: 0869.978.999 🏠 Văn phòng đại diện: số 89 Thịnh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội ★ Liên tục tuyển CTV, Đại lý sỉ với giá chiết khấu cao, ưu đãi hấp dẫn với khách hàng lấy số lượng lớn!!! *** THÔNG TIN SẢN PHẨM: + Bánh chuối yến mạch được tạo nên từ yến mạch và hoa quả tự nhiên là chuối nên có hương vị thiên về chuối nhiều, bù đắp được sự thiếu hụt hương vị của yến mạch và đem lại cảm giác ngon miệng hơn cho người sử dụng. + Chuối và yến mạch là dòng thực phẩm lành mạnh được khuyên dùng không chỉ trong quá trình giảm cân mà cả trong chế độ ăn của người bình thường.Vậy nên, bánh chuối yến mạch phù hợp sử dụng không chỉ cho những cô nàng ăn kiêng mà người già, trẻ nhỏ hay phụ nữ có thai đều có thể dùng hàng ngày. 🍚 THÀNH PHẦN: Bột nguyên cám ,chuối tươi , muối tre , yến mạch cán dẹp , mật ong nguyên chất, các loại hạt ( hạnh nhân, điều, bí xanh, nho), nam việt quất , bột quế ♥ CÔNG DỤNG SẢN PHẨM - Yến mạch có đặc tính là chứa nhiều calo tốt, giúp no lâu, qua đó mà có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp tăng sức đề kháng, cung cấp lượng lớn chất xơ, và rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe... 🌸 Đặc điểm của Bánh chuối yến mạch giảm cân + Miếng Bánh chuối yến mạch có độ xốp vừa phải, khi ăn sẽ có độ giòn kết hợp cùng mùi hương chuối thơm mát giống như bạn đang ăn một chiếc bánh quy thông thường nhưng với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn cả là chúng tôi tuyệt đối chỉ lựa chọn sử dụng các nguồn nguyên liệu tự nhiên, đảm bảo không chất bảo quản, không đường, không tinh bột trắng,.. ⚡ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: + Dùng ăn liền trực tiếp Kết hợp với sữa chua, sữa tươi. + Dùng vào các bữa trong ngày, Giàu dinh dưỡng giúp no lâu mà nhẹ bụng + Dùng thay thế đồ ăn vặt 👏 Lượng Calo: 235 Kcal/50 grams ❤Cách bảo quản: Để nơi khô thoáng 👍Hạn sử dụng: 3 tháng kể từ ngày sản xuất #biscotti #ankieng #giamcan #banhchuoiyenmach #cookies #bakerbaking #Eatclean #gym #giamcanantoan#banhgiamcan #HealthyFood # #nguyencamkhongduong #diet #das #banhdinhduong #banhkhongduong #anvatmebau #banh
Xem thêm

Bánh quy hạt socola yến mạch Cosy gói 80g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Loại Bánh : quy hạt socola yến mạch Thành phần : Bột mì, hạt socola (đường, chất béo và dầu thực vật hydro hoá (dầu hạt mỡ, dầu hạt cọ, dầu nhân cọ), bột cacao, cacao khối, hương tự nhiên và tổng hợp (vani), dextroza, chất nhũ hoá , đường, dầu thực vật không hydro hoá (dầu cọ), yến mạch, tinh bột khoai mì, bột cacao (1.5%), chất tạo xốp, muối, hương tổng hợp (socola, vani) Khuyên dùng : Không dùng cho người bị dị ứng với lúa mì và sữa Bảo quản : Để nơi khô ráo, thoáng mát, đậy kín bao bì sau mỗi lần sử dụng Thương hiệu : Cosy (Việt Nam) Nơi sản xuất : Việ
Xem thêm

Bánh yến mạch biscotti healthy không đường

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.6

Mô tả

Bánh quy dừa yến mạch dùng đường ăn kiêng 100g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Nhà em update thêm món mới cho mọi người lựa chọn: Bánh quy dừa yến mạch - Đây cũng là dòng bánh ăn kiêng, bánh giảm cân, bánh cho người tiểu đường, gymer, keto... Em luôn không ngừng tìm kiếm và sáng tạo ra những món bánh ăn vặt healthy phục vụ cả nhà với tiêu chí: sạch, không phụ gia, chất bảo quản, phẩm màu. Nguyên liệu tự nhiên 100% nên rất tốt cho sức khỏe. Bánh quy dừa yến mạch của shop là loại bánh siêu giòn, rất ngon, vô cùng dễ ăn. Từ trẻ em đến người già, phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh đều có thể yên tâm sử dụng loại bánh này. Lưu ý: Khách hàng khi mua một sản phẩm với số lượng từ 2 trở lên, shop sẽ dồn chung vào một túi. Ví dụ: Khách đặt bánh yến mạch dừa 100g x số lượng 2, shop sẽ đóng chung vào một túi nặng 200g. Việc dồn chung túi là để gói hàng bớt cồng kềnh cũng như giúp bảo vệ môi trường. Quý khách nào muốn đóng riêng từng túi để mang biếu, tặng vui lòng ib shop hoặc note lại cho người bán khi đặt hàng. Cám ơn quý khách đã tin tưởng và ủng hộ shop. Những góp ý tích cực của quý khách là động lực để shop tiếp tục tìm tòi mà mang lại những sản phẩm mới lạ, chất lượng hơn nữa. Trọng lượng: 100g HSD: 1 tháng để bên ngoài, 3 tháng để trong ngăn mát tủ lạnh. Bảo quản trong ngăn mát giúp bánh giòn hơn. Tất cả các sản phẩm của shop đều được chế biến trong ngày, đảm bảo bánh mới, tươi ngon đến tay khách. Sản phẩm không chứa chất phụ gia, chất bảo quản nên quý khách hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. #banhankieng #banhgiamcan #banhquyduayenmach #banhquygiamcan #banhketo #banhchogymer #banhtieu
Xem thêm

Bánh Biscotti Trà Xanh 250gr - Bánh Ăn Kiêng Không Đường Vua Yến Mạch

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

SẢN PHẨM NÀY HIỆN ĐANG CÓ SẴN TẠI KHO CỦA VUA YẾN MẠCH 💯 Công Nghệ Italya 💯 Hạn sử dụng: 2 Tháng kể từ ngày sản xuất, không sử dụng chất bảo quản. --------------------- 💥 THÔNG TIN SẢN PHẨM BiSCOTTI - Hương vị thơm, ngon, giòn và bổ dưỡng từ công thức đặc biệt của nhiều năm nghiên cứu phát triển. - Thành phần : hạnh nhân, bí xanh, nam việt quốc, hạt chia, nho khô, trà xanh, trứng gà, mật ong. - Bảo quản: nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp - Cam kết : 100% mật ong rừng. - Bánh Biscotti ăn kiêng của Vua Yến Mạch được kết hợp từ các nguyên liệu sạch, nhiều chất dinh dưỡng với công thức được nghiên cứu trong thời gian dài đã tạo ra một vị bánh rất riêng - NGỌT BÙI, NGON, GIÒN, XỐP không bị trộn lẫn đối với vô số loại bánh được bán tràn lan mang tên BISCOTTI trên thị trường. --------------------- 💥 Bánh Biscotti ăn kiêng phù hợp với: 👉 Các bạn ăn eat clean, giảm cân lành mạnh, không chỉ hỗ trợ vóc dáng thon thả mà còn đẹp da. 👉 Người tập gym, tập thể thao cần ăn nhẹ trước khi tập. 👉 Người thích ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân. 👉 Các mẹ trong và sau sinh muốn lấy lại vóc dáng, ăn vào con không vào mẹ. 💥 Cách sử dụng bánh Biscotti ăn kiêng: 👉 Ăn nhẹ khi đói dành cho người bận rộn. 👉 Dùng kèm được với nhiều loại sữa, sữa chua, cafe không đường. 👉 Thay thế bữa sáng hoặc bữa chiều: dùng từ 3-4 lát. --------------------- 📲Địa Chỉ: 69 Đường 14 KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình Phước, TP.Thủ Đức. 🏤Hotline: 0888130558 #vuayenmach #bisc
Xem thêm

Yến Mạch Gạo Lứt/ Nếp Cẩm / Hạt Chia 450g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bột Yến Mạch Úc Làm Bánh - 500G

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh Gạo Lứt Nguyên Hạt Yến Mạch/Lứt Tím/Huyết Rồng Hello Rice Dùng Ăn Kiêng/ Eatclean / Healthy (Túi 400g) - Tôm Vàng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

Bánh gạo lứt ăn kiêng, tập GYM (170g = 18 bánh) - 3 vị Yến mạch, Tím than, Huyết rồng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT ✓ Phù hợp ăn kiêng ✓ Tốt cho người tiểu đường ✓ Thích hợp cho người tập gym, tập thể thao ✓ Tốt cho tim mạch và hệ tiêu hoá ✓ Sản xuất theo công nghệ ép thuỷ lực của Hàn Quốc, giúp giữ lại trọn vẹn các dưỡng chất quý từ gạo lứt GIỚI THIỆU Bánh gạo lứt nguyên hạt là sự kết hợp giữa hạt gạo lứt Việt Nam giàu chất xơ và công nghệ ép thuỷ lực hiện đại, giúp giữ trọn 99% giá trị dinh dưỡng của gạo lứt. HƯƠNG VỊ Ít ngọt, xốp thơm vị gạo lứt. THÀNH PHẦN Vị Lứt trắng Yến mạch : Gạo lứt trắng, yến mạch, nước cỏ ngọt, muối hầm dưỡng sinh. Vị Lứt huyết rồng : Gạo lứt huyết rồng, nước cỏ ngọt, muối hầm dưỡng sinh. Vị Lứt tím than : Gạo lứt tím than, nước cỏ ngọt, muối hầm dưỡng sinh. HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG (TRONG 100G) - Năng lượng: 378 kcal - Carbonhydrate: 78.3g - Chất đạm: 8.81g - Chất béo: 3.3g - Các vi chất dinh dưỡng: Vitamin B6, sắt, canxi, ma-giê, kali, natri,... LỢI ÍCH SỨC KHỎE 1) Phù hợp ăn kiêng Điểm chung của gạo lứt và yến mạch là có chứa rất nhiều chất xơ, giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt hơn, no lâu hơn nhưng lại hấp thụ rất ít calo (năng lượng) vào cơ thể. Hai loại thực phẩm này có thể xem là “cú lừa” cho hệ tiêu hoá. Bởi vì khi ăn vào một khối lượng nhỏ, cơ thể cũng đã thấy no và không muốn nạp thêm. Nhưng hàm lượng calo lại ít hơn khi thức ăn thông thường, nên dù đã no nhưng cơ thể vẫn không đủ năng lượng để hoạt động mà bắt buộc phải sử dụng năng lượng tích trữ (chính là mỡ thừa) để duy trì sinh hoạt ổn định. Đây chính là cách gạo lứt và yến mạch giúp chúng ta giảm cân mà vẫn có một sức khỏe tốt. 2) Tốt cho người tiểu đường Gạo lứt rất nhiều chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Với người tiểu đường, chất xơ giống như một tấm lưới lọc lượng đường có trong thức ăn, cản trở sự hấp thu của đường vào máu và giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn, đặc biệt sau khi ăn. Ngoài ra gạo lứt còn có tác dụng hỗ trợ điều chỉnh được hàm lượng glucose trong máu, giảm cholesterol và qua đó giảm thiểu các biến chứng của tiểu đường. 3) Thích hợp cho người tập gym, người tập thể thao Gạo lứt và yến mạch đều là những nguồn dinh dưỡng dồi dào giá trị cao. Chỉ nửa chén cháo yến mạch có chứa đến 2 gam chất xơ, 3 gam protein, 0 gam đường. Không những vậy, nó còn chứa khoảng 2% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày, 6% chất sắt và các chất dinh dưỡng quan trọng khác như phốt pho, magie, đồng, selen, kali. Đối với gạo lứt, ngoài dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể là chất đạm, chất béo và chất xơ thì còn chứa nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, B5, B6, vitamin M… HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG Dùng trực tiếp, hoặc ăn kèm với các món tuỳ thích. Có thể nấu làm cháo ăn liền, hoặc dùng kèm với sữa, ngũ cốc,... HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp KHỐI LƯỢNG TỊNH 165g HẠN SỬ DỤNG 1 năm kể từ ngày sản xuất (Xem trên bao bì). XUẤT XỨ Việ
Xem thêm

Bánh ăn kiêng yến mạch hạt dinh dưỡng thanh ngũ cốc ăn kiêng, bánh hạt yến mạch giàu dinh dưỡng hỗ trợ đẹp dáng (30gram)

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 9.8

Mô tả

BẬT MÍ LÝ DO - GRANOLA BAR MILLINUTS PHIÊN BẢN TIỆN ÍCH - Bỏ túi ngay 1 hộp nhỏ = 3 thanh (30g) có ngay một bữa ăn đủ dinh dưỡng chỉ trong 1 phút. - Thành phần tuyệt hảo: hỗn hợp các loại hạt & trái cây sấy như hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đu đủ & dừa đi cùng yến mạch & mật ong! Độ giòn thú vị - vị ngọt thiên nhiên. - Không chỉ đem tới nguồn chất chống oxi hóa cùng các vitamin và khoáng chất từ các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy, Granola Bar Millinuts mang đến bữa ăn đủ đầy chất gồm Chất xơ, Canxi, Vitamin D3, E, Sắt cho cả ngày đầy năng lượng. - Dù bạn thích, trà, cà phê, sữa tươi hay sữa chua, trái cây tươi thì thanh năng lượng phiên bản tiện ích chỉ trong 1 phút chiều lòng bạn, với thành phần hạt dinh dưỡng giòn rụm cùng trái cây sấy dẻo thơm ắt hẳn sẽ “đốn gục” bạn khi kết hợp với những món khoái khẩu đó! - Thử Granola Bar Millinuts phiên bản tiện ích ngay hôm nay!!! Bữa ăn tiện ích, dinh dưỡng đủ đầy, năng lượng hăng say, tinh thần thoải mái! Còn chờ gì n
Xem thêm

yến mạch sấy mật ong - ngon mê ly 100g / 250g / 500g

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh giảm cân cookies yến mạch cacao 120gr 1994food - Ăn kiêng, giảm cân, ăn vặt cực ngon, bổ dưỡng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Bánh ăn kiêng vị chuối yến mạch Baker Baking không đường

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

Combo 5 Bánh gạo lứt ăn kiêng GUfoods (mỗi gói 170g) - Yến mạch, Huyết rồng, Tím than, Hạt chia, Quinoa, Đường ăn kiêng

Đánh giá cho sản phẩm (FTB Score)

ftb score rating icon 10

Mô tả

cách ăn bánh yến mạch

cách ăn bánh yến mạch
Thiều Hoa
Viết bởi

Thiều Hoa được biết đến là thương hiệu Thời trang nữ – Thời trang trung niên, được ra đời bắt nguồn từ sự hiếu thảo của anh Kiệt – Nhà sáng lập Thiều Hoa. Ngay từ thời sinh viên khốn khó, anh đã ý thức được mong muốn của mình sẽ dành tặng cho mẹ những món quà thật ý nghĩa nhất trong dịp lễ Tết. Vì quanh năm mẹ chỉ lo lắng cho gia đình nên không có thời gian chăm chút cho việc ăn mặc. Nhưng tìm kiếm những thương hiệu có trang phục đảm bảo tiêu chí sang trọng và phù hợp với túi tiền anh thời đó thì thật sự rất khó.