Be na lam banh

Feature: 100% brand new and high quality Great gift for children when Halloween Description: Materail:Felt Size:18*18cm/7.09in(Approx.) Package included:8Pcs/Set Felt Mask Note: 1.Please allow 0.1-0.3cm differences due to manual measurement, thanks. 2.Please understand because of the light irradiation or computer display difference, so I can't guarantee photos and real color is 100% the

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên CAM KẾT CỦA THỰC PHẨM SẠCH: - Bán lẻ giá sỉ cho người tiêu dùng - Cam kết chất lượng 1 đổi 1 nếu khách không hài lòng - Giao hàng nhanh chóng + Quà tặng tri ân khách hàng Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé là rất quan trong. Yến mạch có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào cùng với đó là chất xơ hòa tan và nhiều enzyme thủy phân tinh bột rất tốt cho hệ tiêu hóa còn yếu ớt của bé. #yến_mạch_giảm_cân #bột_yến_mạch #yến_mạch_ăn_liền #yến_mạch_hữu_cơ #yến_mạch_cán_vỡ #yến_mạch_cán_dẹt #yến_mach #yến_mạch_đức #yến_mạch_cho_bé #yến_mạch_nguyên_hạt #yenmach #yenmachuc #yenmachtuoi #yenmachnguyenchat #yenmachanlien #yenmachtr

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát tri

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát

Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM Yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Yến mạch rất lành tính với việc chăm sóc da nên có thể phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ yến mạch có tác dụng tẩy da chết, làm trắng da ngăn ngừa mụn, chống lão hóa giúp da luôn trắng hồng tự nhiên Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, ... nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn. Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, ... giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, ... Yến Mạch Ăn Liền Giảm Cân 1Kg Bé Ăn Dặm 💝FREESHIP💝 Bột Yen Mach An Lien Đắp Mặt Nạ Làm Đẹp HCM - Dạng hạt cán vỡ , thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút - Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất - Xuất Xứ: ÚC HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM YẾN MẠCH + Công dụng của yến mạch: - Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày - Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) - Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị - Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) - Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! + Phương pháp giảm cân dài hạn - Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào! - Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. - Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả - Bữa trưa: Ăn cơm bình thường - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả - Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực + Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm - Trong những tháng bé tập ăn thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát